Nije samo vraćanje kilaže! Jo-jo efekat ima mnogo gore posledice po organizam

Ukoliko često mršavite i gojite se, to može uticati na vaše zdravlje, između ostalog u vidu stvaranja kamenčića u žučnoj kesi.

Svako ko je trebalo da se suoči sa procesom gubitka kilograma, zna koliko to može da bude teško i naporno. Iz tog razloga, pojedini ljudi se opredeljuju za brze varijante dijeta, ali koje na žalost ne daju trajna rešenja. 

Često se desi da se kilogrami, ne samo vrate, već budu veći nego na početku dijete. Ovaj začarani krug jo-jo efekta je loš, kako po psihičko, tako i po fizičko zdravlje, s obzirom na to da drastično opterećuje organizam. 

Detaljnije o njegovim posledicama, objasnila je nutricionistkinja Jelena Janjić:

Recepti

Starinski recept za savršeno kuvano vino! Razgalite dušu i telo uz zimski magični napitak

Hladni dani su stigli i vreme je da nađemo način kako da se ugrejemo.

06.11.2023

11:40

Dom i porodica

Unutrašnjost luks vile je misterija - Podseća na betonsku tvrđavu, a najskuplji je dom Kalifornije u kom žive Bijonse i Džej Zi! (FOTO)

Malo je slavnih parova koji su toliko misteriozni kao Bijonse i Džej Zi. Uglavnom se drže podalje od tračeva ali svi mediji su brujali o njima kada su kupili preskupu vilu.

06.11.2023

11:00

Foto: Shuterstock

- Konstantno gubljenje i vraćanje težine, čak i ako se radi o 2-3kg iscrpljuje naš organizam. Jetra i žučna kesa su tu da metabolišu masti i procesom mršavljenja, njihovi kapaciteti se troše. Mišićna masa kod kratkoročnih dijeta kreće da opada, jer sve ono što organizmu fali, troši iz svojih mišićnih ili koštanih rezervi. Ovakav odnos prema mršavljenju nakratko neće narušiti zdravlje, ali ako se jo-jo efekat često ponavlja, može imati negativne posledice. Ako je mršavljenje cilj, onda neka bude zdravo - ističe nutricionistkinja i otkriva 4 loše stvari koje se dešavaju kada kilaža varira:

1. Stvaraju se kamenčići u žučnoj kesi.

2. Opterećuje se jetra. 

3. Smanjuje se mišićna masa.

4. Usporava se bazalni metabolizam.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.