pretraga

(VIDEO) Mesnata zadnjica zinula kao kobra: Nives Celzijus pohotnim istezanjem udara čežnju

Pevačica i spisateljica Nives Celzijus pokazala je kako se isteže pre trčanja.

1763317620

Pas ukrao šou i raznežio milione: Prekinuo vlasnicu usred treninga i postao zvezda (VIDEO)

Dok je Beti pokušavala da odradi seriju vežbi istezanja, njen labrador Bili rešio je da joj napravi "smetnju" – sklupčao se ispod nje i udobno legao.

1758726000

Vitka i gipka posle dvoje dece: Pevačica u petoj deceniji uradila špagu očas posla

Pevačica Emina Jahović redovno vodi računa o telu i kondiciji, pa je na društvenim mrežama pokazala jedan od svojih omiljenih trenutaka treninga - istezanje.

1757102580

Istezanje psa nije bezopasno! Više je razloga, a jedan ukazuje na ozbiljne probleme

Zašto se vaš pas proteže ispred vas, nije samo istezanje, već i poruka.

1746878400

Trik terapeuta zaludeo Instagram, svi mu se zahvaljuju! Rešava bol u leđima, pogotovo u donjem delu! (VIDEO)

Sve što je potrebno kako biste ublažili ili sprečili pojavu bola u leđima jeste da se istegnete na određeni način.

1707736200

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

POTREBAN VAM JE SAMO PEŠKIR

Momentalno olakšanje! Ako osećate bol u donjem delu leđa, ovo istezanje je spas za vas (VIDEO)

Ukoliko želite da se oslobodite bola u leđima, istezanje sa peškirom iza vrata će vam pomoći u tome.

1691382000

DOVOLJNO VAM JE SAMO 30 SEKUNDI Ova jutarnja navika će vam poboljšati ceo dan

Ukoliko se istežete ujutru, možete poboljšati držanje, povećati energiju i još mnogo toga.

1685955120

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

Sve što vam je potrebno za ovo istezanje jeste trosed ili krevet

1664646000

OLAKŠAJTE BOL U KIČMI ZA SAMO 10 SEKUNDI! Tehnika istezanja koja će vas preporoditi!

Ukoliko osećate bol u leđima, usled dugog sedenja, primenite ovaj metod istezanja

1662202260

Opustite telo i utonite lakše u san! Doktor otkriva 3 CAKE koje će vas momentalno OPUSTITI! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa spavanjem, primenite ove tri vežbe i brže ćete utonuti u san.

1652548440

BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.

1652369460

4 vežbe koje jačaju kosti i mišiće! ko radite kancelarijske poslove, slabo se krećete i osećate se tromo, ovo će vas PREPORODITI

Istezanje tela posle buđenja efikasan je način za razbuđivanje, ali i dobra terapija za bolna leđa i stegnute mišiće

1650607200

DIGNITE ZADNJICU, ZATEGNITE NOGE! 7 efikasnih i jednostavnih vežbi za kritične tačke ženskog tela

Čvrsta zadnjica i zategnute butine san su svake žene. One koje redovno treniraju znaju kako je lep osećaj kada ne morate da nedostatke krijete dugim haljinama i širokim pantalonama

1648638420

REDOVNO ISTEZANJE POVOLJNO UTIČE NA VAŠE TELO! Sagorevaju se masti, a koža postaje zategnutija!

Ako redovno trenirate, onda sigurno znate koliko je neophodno da istezanje

1643998620

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

1643547960

UMALO SLOMIO NOS! Kada gledaš gde ne treba, tako ti i traba!

Nema muškarca koji se ne bi okrenuo!

1631476800

RADITE OVO SVAKOG JUTRA I OSEĆAĆETE SE PREPOROĐENO! Započnite dan na najbolji mogući način!

Istezanje mišića, zglobova, tetiva, puteva krvi i energije trebalo bi da bude deo svakodnevnog vežbanja, jer na taj način pozitivno delujemo na mnoge funkcije našeg organizma

1621591800

Politika

Boža Đelić - Povratak žutih derikoža

Aktivno učešće Božidara Đelića, poznatijeg kao „Boža derikoža“, bivšeg ministra finansija iz vremena DOS-a i žutog preduzeća Demokratske stranke, u aktuelnim pokušajima rušenja države može da začudi samo naivne i zaboravne.

27.04.2026

16:47

Politika

E, to se zove alternativna medicina: Pogledajte kako neuravnoteženi užički opozicionar "vadi zub" (FOTO)

Užički opozicionar Vladimir Gredeljević nedavno je imao "briljantnu" izjavu tokom sednice u tom gradu, a sada je poznata i njena istinska pozadina.

27.04.2026

13:41

Politika

Nebojša Bakarec: Skupština grada - Srbija i Beograd se grade, Srbija pobeđuje (FOTO)

Dana 27.4.2026. održana je sednica Skupštine grada Beograda. Glavne tačke su bili urbanistički planovi koji omogućavaju razvoj Beograda.

27.04.2026

15:31

Politika

Važan susret u Beogradu! Vučić sutra dočekuje predsednika Švajcarske – dvodnevna poseta koja menja sve

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić ugostiće predsednika Švajcarske Konfederacije Gi Parmelana, koji će boraviti u zvaničnoj poseti Srbiji 28. i 29. aprila 2026. godine.

27.04.2026

14:45

Politika

Skandalčina! Pogledajte jeziv snimak blokaderske profesorke: Da li je ovo ta budućnost koju žele?! (VIDEO)

Jedna "uspešna" blokaderska profesorka pokazala je sve što blokaderi nude u samo nekoliko prostih rečenica.

27.04.2026

13:31

Društvo

Menja se izgled srpskog pasoša: Ovo su svi detalji

Izmenama objavljenim u "Službenom glasniku", Srbija uvodi novu generaciju pasoša sa osveženim dizajnom i unapređenim sigurnosnim elementima, koji bi trebalo dodatno da otežaju falsifikovanje i usklade dokument sa savremenim standardima.

27.04.2026

16:30

Zaštitnik potrošača

U ovom gradu je kvadrat samo 450 evra: Ovo su gradovi u Srbiji koji imaju najjeftinije stanove

Najnoviji podaci otkrivaju da je na jugu i istoku zemlje kvadrat i do deset puta jeftiniji nego na luksuznim lokacijama u Beogradu.

27.04.2026

15:30

Društvo

Hoće li padati kiša za Prvi maj? Evo šta kažu meteorolozi

Iako ćemo uživati u suncu početkom nedelje, praznični planovi mogli bi biti pod znakom pitanja zbog prodora hladne vazdušne mase koja donosi temperature i do 0 stepeni. Ipak, za Prvi maj u većem delu Srbije neće biti većih padavina.

27.04.2026

09:28

Srbija

Novi smeštaj za studente u Nišu: Ministar otkrio rok do kad treba da bude završen

Ministar prosvete prof. dr Dejan Vuk Stanković obišao je danas radove na izgradnji novog studentskog doma u Nišu, koji će značajno povećati kapacitete za smeštaj studenata.

27.04.2026

17:07

Zaštitnik potrošača

Velike izmene od 1. maja: Drakonske kazne za prodavce i kupce u Srbiji

Od 1. maja 2026. godine na snagu će stupiti izmene i dopune Zakona o trgovini, usvojene od strane Narodne skupštine Republike Srbije.

27.04.2026

17:00

Hronika

Tri osobe poginule! Prizor sa mesta nesreće kod Rume ledi krv (FOTO)

Stravična saobraćajna nesreća dogodila se danas na auto-putu Šabac-Ruma kod petlje u Hrtkovcima, gde su se direktno sudarila dva vozila, a prema prvim informacijama sumnja se da je vozač "forda" ušao u kontra smer i tom prilikom se zakucao u drugo vozilo u kojem je bila porodica.

27.04.2026

14:15

Hronika

U kontra smeru vozio 130 na sat! Jeziva saobraćajka na putu Šabac - Ruma (FOTO)

Teška saobraćajna nesreća dogodila se danas oko 13.30 sati na auto-putu Šabac Ruma, kada je, kako se sumnja, vozač automobila marke "ford" vozio u kontra smeru brzinom od čak 130 na sat.

27.04.2026

14:04

Hronika

Haos na Autokomandi: Gori poznati restoran, vatrogasci se bore sa vatrenom stihijom

U poznatom beogradskom restoranu "Franš" došlo je do požara.

27.04.2026

12:42

Hronika

MUP upozorava: Obratite pažnju na transakcije koje vršite putem ove aplikacije

Služba za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Uprave za tehniku MUP Srbije upozorava građane na povećan rizik od zloupotreba i prevara tokom korišćenja aplikacije Booking.com.

27.04.2026

12:34

Hronika

Novi detalji jezivog sudara kod Aranđelovca: Evo u kom stanju su vozači šlepera

U sudaru dva šlepera koji se dogodio jutros u blizini Aranđelovca, povređena su dva muškarca.

27.04.2026

11:50

Sport

Košarka

Legenda udarila na Jokića: Ako si najbolji igrač i ne prođeš prvu rundu... (VIDEO)

27.04.2026

16:40

Showtime

Prelepa Srpkinja i Luka Vildoza uskoro postaju roditelji: Milica pokazala trudnički stomak (FOTO)

27.04.2026

14:58

Ostali sportovi

Turci umalo ubili Ruse usred ringa: Jedva izvukli živu glavu, neviđena makljaža (VIDEO)

27.04.2026

14:31

Fudbal

Šokantne scene zaprepastile planetu: Golman pesnicom nokautirao igrača (VIDEO)

27.04.2026

13:49

Crvena zvezda

Arnautović emotivan posle derbija: Beograd je crveno-beo, uspeli smo zajedno

27.04.2026

13:26

Planeta

Megapotres! Haos u evropskim prestonicama zbog Irana: Nešto ovakvih razmera se nije desilo poslednjih 40 godina

Uživo

Planeta

Megapotres! Haos u evropskim prestonicama zbog Irana: Nešto ovakvih razmera se nije desilo poslednjih 40 godina

Rat na Bliskom istoku, 59 dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.

27.04.2026

06:25 >> 16:53

Planeta

Stav koji menja sve: Peskov zabranio povratak ratu u Iranu pod bilo kojim uslovom!

Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da ne treba obnavljati sukobe u Iranu ni pod kojim okolnostima.

27.04.2026

16:50

Planeta

Merc upravo razorio sve nade Ukrajine: Kijev će morati da se odrekne dela teritorije - Putin nakon ovoga može da slavi

Nemački kancelar Fridrih Merc izneo je do sada najjasnije stavove o potencijalnom završetku sukoba u Ukrajini, sugerišući da će Kijev možda morati da se pomiri sa gubitkom dela teritorije kako bi osigurao mir i evropsku integraciju.

27.04.2026

16:10

Planeta

Neočekivana vest! Ova grdosija će zajurišati ka Iranu svakog trena: Ako se približi obali...

Sjedinjene Američke Države ubrzano pripremaju nosač aviona Dvajt D. Ajzenhauer (CVN-69) kako bi se pridružio grupi od tri nosača koji već operišu u kriznim žarištima Bliskog istoka.

27.04.2026

15:40

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

"Ne smemo da odustanemo od sela": Ćerka Radoša Bajića o novom filmu "Čuvari ikone Svetog Đorđa"

Rediteljka Jelena Bajić Jočić kaže da je film "Čuvari ikone Svetog Đorđa" napravljen za dušu našeg naroda i da obrađuje temu napuštanja sela.

27.04.2026

13:50

Showbiz

Glumica se popela na bilbord: Prolaznici ostali u šoku (VIDEO)

Glumica Šarliz Teron (50) popela se na bilbord na Tajms skveru u Njujorku kako bi na originalan način promovisala svoj novi film "Apex".

27.04.2026

12:39

Showbiz

Džej Lo objavila fotografiju znojavih trbušnjaka i muškarce bacila u trans (FOTO)

Pevačica i glumica Dženifer Lopez objavila je seksi fotografiju iz teretane i pokazala svoje savršeno telo.

27.04.2026

11:26

Showbiz

Majkl Džekson je bio gori od Džefrija Epstina: Poznati reditelj osuo paljbu po slavnom pevaču

Reditelj dokumentarca "Leaving Neverland", Den Rid, rekao je da je Majkl Džekson bio gori od Džefrija Epstina.

27.04.2026

11:06

Kultura

"Prikazuje i dobre i loše stvari": Miloš Avramović otkrio da li njegov novi projekat ima sličnosti sa serijom "Policajac sa Petlovog brda"

Reditelj Miloš Avramović kaže da "Plava krv" neće imati sličnosti sa kultnom serijom "Policajac sa Petlovog brda".

27.04.2026

10:49

Magazin

Dom i porodica

Ključ za mir u porodici: Rečenica koja uvodi red bez vike i uči decu da vas poštuju

Mir u porodici se ne postiže stalnim ponavljanjem i objašnjavanjem, već jasnim i kratkim pravilima koja deca lako razumeju i prihvataju.

27.04.2026

17:00

Recepti

Ručak gotov za 30 minuta: Sočno mleveno meso iz rerne

Ovaj jednostavan ručak sa mlevenim mesom i prazilukom brzo se sprema, a uz kremasti preliv postaje sočan i neodoljivo ukusan.

27.04.2026

15:40

Moda i lepota

Niko ne može da je nadmaši: Kejt Midlton u haljini koja je postala modna senzacija (FOTO)

Princeza od Velsa pojavila se juče na obeležavanju Dana Anzaka u izdanju koje je privuklo veliku pažnju, a mnogi ga već svrstavaju među njene najlepše modne kombinacije do sada.

27.04.2026

15:00

Hi-Tech

Istina o plavom svetlu sa ekrana: Ne uništava san kako mislite - razbijena zabluda

Godinama se govori da ekrani negativno utiču na san i da njihovo plavo svetlo remeti naš prirodni ritam spavanja, otežava uspavljivanje i narušava kvalitet odmora, ali nove studije pokazuju da to nije tako.

27.04.2026

14:20

Zdravlje

Istina o bezglutenskoj ishrani: Stručnjaci otkrili šta se krije iza trenda - evo ko zapravo ima koristi

Iako je izbacivanje glutena sve popularnije, naučni dokazi pokazuju da koristi nisu iste za sve, a kod nekih ljudi takva ishrana ima i svoje nedostatke.

27.04.2026

12:20

Džet set

Estrada

"Svaki put drhtim kad ga vidim": Breskvica priznala sve, a saradnici otkrili istinu o njoj

Pevačica Anđela Ignjatović Breskvica, danas, 27. aprila, organizuje promociju prvog dela albuma "Descarada", a njen menadžer otkrio je nepoznate detalje o njoj.

27.04.2026

17:03

Estrada

"Bilo mi je jako tužno dok je Kemiš plakao": Karleuša o povratku Zorice Brunclik u Pinkove zvezde

Muzička diva Jelena Karleuša stigla je na snimanje "Zvezda Granda" gde je prokomentarisala povratak koleginice Zorice Brunclik u takmičenje, a dotakla se i Milana Stankovića.

27.04.2026

16:38