pretraga

Otkrivena najveća potrošačka zabluda: Evo koliko kalorija ima crna čokolada

Svi koji veruju da se neće ugojiti ukoliko mlečnu čokoladu zamene bilo kojom crnom prevarili su se.

1766394900

1766394900

Titova dijeta: Evo kako se hranio maršal - detaljan plan ishrane iz 1961. godine

Josip Broz Tito, doživotni predsednik Jugoslavije, bio je poznat po svom rafiniranom ukusu i ljubavi prema dobroj hrani. Zbog toga je za njega kreiran poseban plan ishrane, pažljivo osmišljen od strane vrhunskih lekara i majstora kuhinje, a sada je otkriveno kako je izgledao njegov jelovnik.

1761936000

1761936000

3 poze koje troše brdo kalorija: Očekuje vas eksplozija orgazama - zaboravite na teretanu

Tri neobične seks poze će vam pomoći da potrošite više kalorija u odnosu na mnoge sportske aktivnosti.

1761254400

1761254400

Znate li šta jedete? Ovako računajte nutritivne vrednosti hrane i smršaćete bez prepreka

Nutritivna vrednost se odnosi na sadržaj makronutrijenata (proteini, masti, ugljeni hidrati) i mikronutrijenata (vitamini, minerali) u hrani, kao i na njenu kalorijsku vrednost.

1751214000

1751214000

Ako pijete gaziranu vodu, ne morate brojati kalorije! Evo i zašto

Gazirana voda pomaže u smanjenju prekomerne telesne težine, olakšava probavu, poboljšava funkciju bubrega, koncentraciju i podstiče raspoloženje. Zato je treba češće piti.

1729767180

1729767180

Jedan hormon je ključan! Evo kako gaziranom vodom možete doći do vitke linije

Istraživači u Japanu otkrili su da se od 250 ml gazirane vode oslobađa 900 ml vazduha, što stvara osećaj punoće i sitosti u stomaku.

1721734440

1721734440

Nema kalorije, šećer i povećava osećaj sitosti! Gazirana voda je odličan saveznik pri mršavljenju

Ukoliko vam je milija gazirana voda, ne morate da brinete da li štetno utiče na zdravlje. Ona osvežava i hidrira, kao i obična voda i nema nikakve štetne posledice po telo.

1711019580

1711019580

SAVET STRUČNJAKA

Nije mit! Možete smršati pomoću intimnih odnosa, a na ovaj način ćete povećati izdržljivost

Za 20 minuta, žena bi sagorela 156 kalorija, a muškarac 182.

1706957700

1706957700

Fizička aktivnost koja troši najviše kalorija! Ubedljivo je na prvom mestu

Svaka fizička aktivnost troši određen broj kalorija, ali ona koja će vam najbrže pomoći da smršate je - trčanje.

1705690800

1705690800

Da li ste znali? Od praznične kupovine može da se smrša

Potraga za poklonima, garderobom i ostalim sitnicama za doček Nove godine prazni novčanik, ali je odlična za održavanje kilaže.

1703624400

1703624400

Ko broji kalorije, gubi vreme! Zašto bi trebalo da odustanete od ovog načina da smršate?

Psihološki se ne može dugo izdržati računanje o svemu što se pojede, a često se zbog istih kalorijskih vrednosti namirnica jede nezdravo, pa efekat nije mršavljenje nego gojenje...

1699819200

1699819200

Namirnice koje gotovo ne sadrže kalorije! Jedete, a topite se

Svaka namirnica koju ćemo vam navesti sadrži manje od 50 kalorija u 100 grama.

1695153600

1695153600

I kućni poslovi troše kalorije! Najlakši način da doterate figuru, a da ne idete u teretanu

Kad bi svi članovi jedne porodice znali da je čišćenje kuće ujedno i dobar besplatan trening, nikad ne bi bilo nereda, a niko ne bi imao ni problema s formom. To su potvrdili i nemački stručnjaci.

1693603200

1693603200

Evo koliko kilograma ima Hajdi Klum! Stala na vagu, pa otkrila istinu o brojanju kalorija (FOTO)

Iako se pojavila informacija da čuvena manekenka Hajdi Klum unosi samo 900 kalorija dnevno, ona je to porekla.

1692889200

1692889200

Sagorite kalorije intimnim odnosima! Evo koliko dugo treba da traje

Iako su istraživanja pokazala da intimnim odnosima možete sagoreti kalorije, da bi se to desilo, potrebno je da traju i više od sat i po vremena.

1692431100

1692431100

Letnje aktivnosti koje sagorevaju kalorije: Šetaj, plivaj, uživaj!

Tokom leta nikome nije lako da ostane u dobroj formi, jer mnogi uživaju u ledenim poslasticama, a visoke temperature i sparina oduzimaju energiju.

1689696000

1689696000

Evo kako da unesete 500 kalorija manje, a da to i ne osetite! Caka je u zameni ovih namirnica

Ukoliko umesto određenih namirnica koristite neke druge, kao na primer kiselo mleko umesto pavlake, samim tim ćete uneti i manje kalorija.

1689489600

1689489600

Da li znate koliko kalorija možete da potrošite plivanjem? Odgovor će vas iznenaditi

Plivanje, jedna od omiljenih letnjih fizičkih aktivnosti, utiče na gubljenje velikog broj akalorija i može vam pomoći da oslabite.

1689422400

1689422400

KAKO DA SMANJITE UNOS KALORIJA, A DA NE BUDETE GLADNI? Ovako ćete najlakše smršati do leta

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da su pravi odabir i kombinacija namirnica ključni za kalorijski deficit.

1686283800

1686283800

IMAJU MANJE OD 100 KALORIJA! Ove namirnice su odličan izbor za užinu

Namirnice poput avokada, jabuke, banane i još nekoliko drugih imaju malo kalorija, a fino će vas zasititi.

1685513400

1685513400