pretraga

5 STVARI koje radite TOKOM DANA, zbog kojih TEŠKO ZASPITE uveče

Jedenje nezdrave hrane, dugo sedenje i manjak sunčeve svetlosti su samo neke od stvari koje će vam praviti problem da zaspite.

1687357800

1687357800

VOLITE DA DREMATE POPODNE? Otkrijte da li je to dobro za zdravlje

Ako ste od onih koji vole da malo dremaju popodne, ne treba da vas grize savest, jer je to dobro za vaš mozak, tvrde naučnici.

1687255200

1687255200

BUDITE SE UMORNI? Možda pravite neku od ovih grešaka

Ako se budite umorni i nakon dovoljnog broja sati spavanja, verovatno bi trebalo da promenite navike.

1687036800

1687036800

ŠTA POZA u kojoj vaš PAS SPAVA govori o njegovim osećanjima i KARAKTERU?

Određene poze u kojima vaši psi spavaju, ukazuju na to koliko se osećaju sigurno i koliko vam veruju.

1686812700

1686812700

JASTUK NE TREBA DRŽATI SAMO POD GLAVOM Imaćete manje bolova u leđima

Spavanje sa jastukom između nogu vam daje ravniji položaj za spavanje, koji takođe pomaže varenju, a koristan je i za one koji imaju problema sa hrkanjem...

1686510000

1686510000

IDEALNA ZA ZA PRED SPAVANJE! Ova biljka odlično smiruje i ublažava nesanicu, a utiče i na krvni pritisak

Ukoliko imate problem sa spavanjem, valerijana je odlično prirodno rešenje.

1685390400

1685390400

OVO JE NAJGORI POLOŽAJ ZA SPAVANJE! Ekspert objašnjava i zbog čega (VIDEO)

Ekspert Džejms Lajnhard je u videu podeljenom na društvenim mrežama otkrio da spavanje u jednom položaju uzrokuje dugotrajne bolove u kičmi.

1684252800

1684252800

BUDITE SPREMNI NA POSLEDICE! 6 stvari koje se dešavaju ako noću škrgućete zubima!

Škrgutanje zubima noću može ih dosta oštetiti, ali dovesti i do poteškoća sa žvakanjem, glavobolja i drugih problema.

1683531900

1683531900

ZBOGOM NESANICE! Uz ovaj vojnički trik zaspaćete za dva minuta!

Knjiga iz 1981. pod nazivom "Opusti se i pobedi: performanse šampiona" objašnjava kako su vojni komandanti razvili metod da bi rešili problem previše umornih ili iscrpljenih vojnika

1683321600

1683321600

SAVET NUTRICIONISTKINJE! 9 namirnica za kvalitetan san!

Namirnice poput trešanja, kivija, brokolija i mnoge druge, mogu uticati na poboljšanje kvaliteta sna.

1683050400

1683050400

PADATE, LETITE, ISPADAJU VAM ZUBI... Šta znače naši najčešći snovi?

Važno je zapamtiti da svaki san ima svoj jedinstveni kontekst i da bi tumačenje trebalo da uzme u obzir sve detalje snova i vašu ličnu situaciju u životu...

1682247600

1682247600

ANĐELA POPILA ŠAKU TABLETA ZA SPAVANJE! Zadrugari nisu mogli da je probude, pojavio se šok snimak! (VIDEO)

Anđela Đuričić sinoć nije prisustvovala emisiji u Zadruzi, a zadrugari su se zabrinuli za nju kada u pabu nisu mogli da je probude.

1682192880

1682192880

NIJE SPAVAO 11 DANA, A EVO ŠTA MU SE DESILO SA TELOM I MOZGOM! Toni tvrdi da mu je ovo pomoglo da doživi prosvetljenje (VIDEO)

Toni Vrajt iz Ujedinjenog Kraljevstva pokušao je da odobi rekord, pa nije spavao čak 11 dana. On je detaljno opisao svoje iskustvo za koje tvrdi da mu je donelo prosvetljenje.

1681471500

1681471500

IZNENADIĆETE SE! Evo zašto spavanje sa čarapama može biti opasno po zdravlje

Iako nošenje čarapa u krevetu može se činiti kao nevin čin, istina je da ova navika može kriti zdravstvene rizike koje bi bilo dobro imati na umu.

1680710400

1680710400

ISTRAŽIVANJA POKAZALA! Parovi koji prvo imaju intimne odnose, spavaju bolje, a evo za koga to ne važi!

Ukoliko samostalno doživite orgazam pre odlaska na spavanje, to ipak neće uticati na vaš san.

1680369660

1680369660

ZDRAVLJE ŽENE NAKON 35. GODINE! Ako i vas muče problemi sa spavanjem, ovako ćete pomoći sebi!

Ekspert za zdravlje ističe da postoji nekoliko načina kako da se izborite sa nesanicom, a odabir udobnog kreveta, posteljine i jastuka je samo jedan od njih.

1680191340

1680191340

KO MALO SPAVA MOŽE DA DOBIJE PIVSKI STOMAK! Otkrivena veza između nedostatka sna i sala na stomaku

Nova studija, objavljena u žurnalu "Slip medisin", pokazala je da manje od osam časova noćnog sna može da doprinese da osoba ima "pivski" stomak, preneo je "Njujork post".

1680176940

1680176940

DA LI DA JEDEM ILI DA SPAVAM? Ovaj psić je u ozbiljnoj dilemi - pogledajte kako se bori sam sa sobom! (VIDEO)

Štene je uporno pokušavalo da ostane budno i pije mleko, ali mu je to slabo polazilo za rukom.

1679589300

1679589300

MOŽE DA BUDE LEKOVITO! Kome se savetuje spavanje u čarapama?

Rezultati su pokazali da su ljudi koji su na spavanje odlazili u čarapama u proseku 7,5 minuta brže tonuli u san od onih koji su bili bez čarapa...

1679336820

1679336820

SPREMA NAM SE BUĐENJE RANIJE! Evo kako možemo da se pripremimo za pomeranje kazaljki UNAPRED

Letnje računanje vremena počinje u nedelju 26. marta, tako da ćemo u noći između subote 25. marta i nedelje 26. marta kazaljke pomeriti za jedan sat unapred (sa dva na tri sata). Te noći spavaćemo sat vremena kraće, što može negativno uticati na naše telo, ali doktori imaju savete kako možemo da se pripremimo.

1679336640

1679336640