pretraga

PRAVILNA ISHRANA NIJE SKUPA! 5 načina kako da UŠTEDITE, a hranite se ZDRAVO!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva kako da se hranite zdravo, bez velikih troškova

1657219380

ŽELITE DA DOVEDETE ISHRANU U RED? Ovi saveti će vam pomoći!

Ključ zdrave ishrane je uravnotežena ishrana. Međutim, mnoge muči sam početak, odnosno kako napraviti prvi korak? Odlučili smo da otkrijemo tajnu

1654700100

PET ZABLUDA O ZDRAVOJ ISHRANI! Ako želite da smršate, OVO morate da znate!

Zdrava ishrana je, uz fizičku aktivnost i dovoljno sna, ključan faktor zdravog i fit tela. Zdrava ishrana znači uravnotežen plan ishrane koja bi trebalo da obiluje voćem, povrćem, proteinima i zdravim ugljenim hidratima

1652462460

SVAKO TREĆE DETE U SRBIJI GOJAZNO! Nutricionisti otkrivaju kako izgleda ZDRAV OBROK za školarce!

Gojaznost kod deteta ne nastaje preko noći, nego se postepeno razvija. Faktori koji doprinose da mališani imaju problem sa telesnom težinom su nedostatak vežbanja i aktivnosti, genetika ali najčešće prehrambene navike.

1654945260

LETO JE BLIZU, MOŽETE VI TO! Nutricionistkinja podelila TOP 5 saveta kako da počnete da se HRANITE ZDRAVO!

Svako vreme je pravo vreme za uvođenje pozitivnih promena, a naročito kada je ishrana u pitanju. Evo kako ćete lakše promeniti nezdrave navike.

1648453080

ONA su HRANA za 'DOBRE' BAKTERIJE! Nutricionista otkriva najbolje izvore BILJNIH VLAKANA!

Vlakna su višestruko korisna za naše zdravlje, potpomažu varenje, čuvaju imunitet, drže šećer pod kontrolom, sprečavaju razvoj upala i hroničnih bolesti, prijatelji su vitke linije i prava blagodet za crevnu floru, kaže nutricionista Dijana Radetić

1647785100

Influenserka tvrdi da je zgodna zbog SE*S DIJETE! Evo koliko puta DNEVNO je praktikuje i šta još radi! (FOTO)

Ukoliko razmišljate o tome da se posvetite zdravom životu, pogledajte kako živi ova influenserka.

1646638200

OTKRIVENO! Evo zašto nutricionisti najčešće preporučuju PILETINU - nije samo zbog KALORIJA!

Piletina je jedan od najzdravijih izbora kada je konzumacija mesa u pitanju.

1644910200

UMOR, LOŠ SAN, POREMEĆAJ CIKLUSA... Evo šta znači ako osećate OVE TEGOBE - telo vam šalje jasne signale!

Postoji čak šest signala kojima vas telo upozorava da treba da obratite pažnju na ishranu.

1644244320

Jelena Đoković otkrila KAKO se HRANILA! Pice, PLJESKAVICE, čipsevi, a hranu je delila na onu koja STVARA CELULIT i koja NE GOJI

Danas je Jelena Đoković pobornik zdravog života, a nekada je imala sasvim drugačiju ishranu.

1644243000

DETE VAM JE DEBELO! Doktorka optužila majku da se dete ne hrani zdravo ONA JOJ ODGOVORILA FOTOGRAFIJOM UŽINE, šta mislite da li je ovo zdrav obrok?!

Jedna Australijanka je na Fejsbuku podelila kako joj je nedavno doktorka skrenula pažnju na to da je njena četvorogodišnja ćerka malo "punija" i da zbog toga mora u vrtić da nosi zdraviju hranu

1641107580

2 NAMIRNICE KOJE IMAJU 95% NUTRIJENATA! Vreme je da navalite na njih!

Ako volite da jedete ove namirnice onda je to dobro za Vas. Ako ipak ne, onda bi trebalo da se nađu na vaš jelovnik

1639403460

ČIKO, JE L' SAV OVAJ LEBAC TVOJ? 7 znakova da jedete previše hleba!

Ovaj haos u organizmu ne smete ignorisati

1636483920

KRATAK KURS VARANJA! Normalno je da ponekad varate , ali samo kada je ovo u pitanju!

Ako se hranite zdravo većinu vremena, normalno je i da varate i još i da uživate u tome

1635105600

OVO JE LAŽNA HRANA! Top 10 NAJLOŠIJIH namirnica na našem tržištu!

Proizvodi koje možete da pazarite na rafovima supermarketa daleko su od onoga za šta ih proklamuju. Tako u pašteti nema mesa, u soku voća, a u čokoladi kakaoa!

1634621400

Kako treba da izgleda TANJIR ZDRAVE ISHRANE? Nutricionisrta otkriva koje su to SUPERNAMIRNICE! /Recepti/

Postoji "supertip" ishrane koji uključuje sve internacionalne i nacionalne preporuke, jako je jednostavan i zasniva se na šest grupa namirnica. Koje su to najzdravije namirnice iz svake grupe, kao i kako jedan zdrav tanjir, odnosno obrok treba da bude koncipiran, objašnjava nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga

1633975200

GI DIJETA odlična za one koji kubure sa ŠEĆEROM! Pravila i primer JELOVNIKA za 7 dana!

Kod GI dijete nema potrebe da računate koliko ste uneli kalorija, bitno je da vam se ishrana sastoji od pravih vrsta voća, povrća i integralnih žitarica, odnosno namirnica sa niskim glikemijskim indeksom

1605534660

NOVAK JE POČEO DA JEDE CVEĆE! Ali morate znati da NIJE SVAKO JESTIVO! Evo koje smete da jedete i KAKO!

Naš najpoznatiji teniser se zdravo hrani, a sada je u ishranu uvrstio i cveće

1603207500

Ne možete da savladate ŽELJU ZA ČOKOLADOM I ČIPSOM, možda imate neku od ovih BOLESTI! Proverite...

Nezasita želja za određenom hranom može ukazivati na konkretne bolesti. Šta znači kad žudite za određenom vrstom hrane, poput čokolade, peciva, curryja? Žudite li pak za zemljom, možda bolujete od celijaklije!

1602880440

NAJZDRAVIJE JE PRAGNJE? Koje meso je bolje da PRESKOČITE, a šta treba da se nađe U TANJIRU?

Samo jedan savet može dovesti do toga da uvek odaberete kvalitetne komade mesa koji neće negativno uticati na vaše zdravlje...

1600011360

Politika

Nuklearna opasnost nad svetom: Vučić upozorio na velike sukobe, pa otkrio šta je najveći zadatak Srbije

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić upozorio je da se globalna situacija sve više komplikuje i da svet ulazi u period ozbiljnih ekonomskih i političkih kriza koje bi mogle dovesti i do velikih sukoba.

09.03.2026

20:08

Politika

Đilas stariji od mene, a on budućnost? Vučić u tri poteza poklopio blokadere

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poklopio je blokadere i okorele lažove i opozicionare, poput Dragana Đilasa, u svega nekoliko rečenica, iznoseći činjenice - da na njihovoj listi studenata nema, a izjašnjavaju se kao ''Studentska lista''.

09.03.2026

18:00

Politika

Vučić o ratu blokadera: Zamislite kako bi uništili Smederevsku Palanku ili Kulu ako budu u prilici

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da će brza saobraćajnica "Smajli" promeniti sliku Zapadno-bačkog okruga.

09.03.2026

14:44 >> 16:45

Politika

Linta: Cetinski nije samo bezočni lažov već i vrhunski licemer!

Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta najoštrije osuđuje podmuklu laž hrvatskog pjevača Tonija Cetinskog da je novosadski SPENS bio logor za Hrvate.

09.03.2026

16:40

Politika

Porodice sa mališanima dočekale Vučića sa oduševljenjem - Predsednik iz Crvenke poručio: "Sve što radimo, radimo zbog budućnosti naše dece" (FOTO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je obišao kompaniju "Sigma", koja je osnovana 1989. godine i bavi se proizvodnjom i tehnologijama vezanim za dezinfekciona sredstva i tretman vode. Tom prilikom dočekali su ga brojni građani ali i oni najmlađi.

09.03.2026

16:39

Exatlon

Crveni Eksatlonci napravili šou u Ivanjici: Evo šta kažu o Radojici (VIDEO)

Učesnici crvenog tima Exatlona – Jovan Radulović Jodžir, Boško Marinković, Aleksa Erski i Elica Erski, lana Stanišić, Tijana Jović i Nevena Petrović – posetili su Ivanjicu, rodno mesto svog klupskog kolege Radojice Lazića.

08.03.2026

14:02

Exatlon

Pobednik Exatlona posetio omiljeni fudbalski klub: Osvanula slika sa stadiona (FOTO)

Marko Nikolić, pobednik sportskog rijalitija "Exatlon", posetio je fudbalski klub Radnički iz Niša.

06.03.2026

18:20

Exatlon

Ovo je zanimalo sve gledaoce: Pobednica Exatlona iznela nepoznate detalje iz Dominikane

Nevena Petrović, pobednica "Exatlona", odgovarala je na pitanja pratilaca na Instagramu i tom prilikom otkrila brojne detalje o boravku u rijalitiju.

04.03.2026

20:15

Exatlon

Nastavlja se Exatlon! Evo kako se igra u Srbiji (VIDEO)

Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.

03.03.2026

18:30

Exatlon

Mali život u okviru života! Kristina Vasić - svetska, a naša: Udvarali mi se u Exatlonu, ali bezuspešno...

Voditeljka Exatlona Kristina Vasić u intervjuu za Informer govorila je o iskustvu u Dominikanskoj Republici, zemlji gde se održavalo takmičenje.

03.03.2026

15:33

TV

Live TV

Večeras od 22 sata pogledajte premijernu emisiju "Dobro veče Srbadijo", urednika i voditelja Igora Ćurčića (FOTO)

Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".

03.03.2026

14:55

Live TV

Utorak od 22 sata "Dobro veče Srbadijo" - Emilija i Maja imaju 18 dece, mnogo vere i ljubavi!

Posle odličnih utisaka gledalaca nakon prve emisije, Igor Ćurčić u utorak uživo od 22 sata sprema nove divne priče i izuzetno lepo druženje sa gostima i gledaocima.

09.03.2026

14:39

Live TV

Amerika u teškoj poziciji, klimava saradnja sa Britancima, Evropska unija otkačila Trampa

Profesor doktor Miloš Laban, politički analitičar i doktor Aleksandar Lukić iz Instituta za političke studije gostujući u Info jutru komentarisali su neuspešnu saradnju Amerike i Britanije u ratu na Bliskom istoku.

09.03.2026

10:29

Live TV

Ko je sve na merama? Otkrivamo večeras od 20h

Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...

07.03.2026

14:46

JOŠ TV VESTI

Društvo

Automobili

Auto iz Južne Koreje osvojio Srbe: Ljudi ga masovno kupuju, troši minimalno, a evo koliko košta (FOTO)

"Kia sportaž" može se naći na polovnom tržištu u Srbiji već za oko 8.000 evra, a popularni SUV godinama privlači vozače zbog pouzdanosti, prostora i opreme.

09.03.2026

18:01

Zaštitnik potrošača

Dok je ovaca, biće i vune: Isti proizvod, a cene potpuno drugačije - Pa ko nasedne... (VIDEO)

Na sniženju od 50 posto u prodavnici "Vaikiki" možete kupiti isti kaput za 2.299 i za 3.999, a zašto je to tako, ni zaposleni nisu umeli da objasne.

09.03.2026

17:00

Zaštitnik potrošača

Gasi se 150.000 radnih mesta: Industrija tone u propast, fabrike se zatvaraju - ovo su detalji

U nemačkoj metalskoj i elektroindustriji ove godine bi moglo biti ugašeno do 150.000 radnih mesta, upozorio je danas predsednik udruženja poslodavaca Gesammetal Oliver Cander.

09.03.2026

14:20

Društvo

U poslednjem času sprečena tragedija! Dečak bio kod auto-puta "Miloš Veliki", a onda su se pojavili oni

Na auto-putu "Miloš Veliki" jutros je zabeležen uznemirujući incident kada je osmogodišnje dete pronađeno samo, bez nadzora odraslih, u blizini naplatne rampe Veliko Polje, čime je potencijalno izbegnuta tragedija.

09.03.2026

19:26

Društvo

Specijalni let iz Dubaija! 266 putnika konačno kod kuće

Specijalnim letom iz Dubaija bezbedno je vraćeno kući 266 putnika.

09.03.2026

19:05

Hronika

Umesto svadbe sprema sahranu: Potresne reči muža Marine i oca Valentine poginulih u kod Šapca

Rade M. iz Obrenovca, vlasnik šlep službe, juče je u teškoj saobraćajnoj nesreći na Šabačkom putu izgubio suprugu Marinu M. (49) i ćerku Valentinu M. (25).

09.03.2026

17:32

Hronika

Muškarac stradao u požaru dok je sređivao imanje: Horor kod Prijepolja

Muškarac (73) iz sela Kosatica, kod Prijepolja, nastradao je danas popodne nakon što je na svom imanju pokušavao da ugasi požar koji je zahvatio nisko rastinje.

09.03.2026

18:09

Hronika

Žena Marka Mesara šokirala bilbordom! Usred Beograda osvanule reči koje bude jezu (FOTO)

Tanja Miljković čestitala je rođendan suprugu Marku Miljkoviću, kojem se sudi za zloglasne zločine pred Specijalnim sudom u Beogradu, i to putem bilborda.

09.03.2026

16:03

Hronika

Najnovije vesti o stanju dečaka iz Sjenice: Ostao bez majke i sestre u jezivoj nesreći

Dečak Demir K. (13) koji je teško povređen u stravičnoj saobraćajnoj nesreći u Sjenici, trenutno je stabilno i njegovo stanje se iz dana u dan popravlja na Institutu za majku i dete u Beogradu.

09.03.2026

13:40

Hronika

Požar u Kragujevcu: Četiri vatrogasne ekipe dojurile na lice mesta

U Kragujevcu je došlo do požara koji je zahvatio napušteni objekat u naselju Lekina Bara.

09.03.2026

18:53

Sport

Partizan

Poznat stepen povrede Bruna Fernanda: Evo da li će morati da pauzira, ovo zanima sve "grobare"

09.03.2026

19:25

Partizan

Otkriveni detalji ugovora: Blagojević će zarađivati 20 hiljada evra mesečno, poznato i do kada ostaje u Partizanu

09.03.2026

17:49

Fudbal

Čuveni turski trener preminuo na aerodromu: Izdalo ga srce, nije mu bilo spasa

09.03.2026

16:28

Crvena zvezda

Za Partizan karta 3.000 dinara - Za Zvezdu samo 500

09.03.2026

16:16

Showtime

Dončić maltretirao verenicu?! Šok tvrdnje slovenačkih medija: Porodila se, pa Luku prijavila policiji?

09.03.2026

15:51

Planeta

Hitno upozorenje Sijarta: Mađarska ekonomija mora biti zaštićena od rasta cena

Najhitniji zadatak mađarske vlade je da zaštiti građane i ekonomiju od drastičnog povećanja cena izazvanog krizom na Bliskom istoku, izjavio je danas mađarski ministar spoljnih poslova i trgovine Peter Sijarto.

09.03.2026

19:42

Planeta

Balkanski tanker uradio nemoguće! Dok svet drhti od iranskih raketa, ovi momci su prošli kroz čistu smrt!

Tanker kojim upravlja grčka kompanija uspeo je da prođe kroz Ormuski moreuz, iako su zbog sukoba između Sjedinjenih Američkih Država, Izraela i Irana stotine brodova zadržane sa obe strane tog ključnog pomorskog prolaza.

09.03.2026

19:27

Planeta

Tramp osmislio plan za Gazu: Odbor za mir spremio budžet vredan 70 miliona dolara

Plan Donalda Trampa za posleratni Pojas Gaze nastavlja se uprkos sukobu SAD i Izraela s Iranom, a Odbor za mir već raspisao tendere za ključne projekte, kažu izvori.

09.03.2026

19:21

Planeta

Svi smo u opasnosti? Taker Karlson objavio dramatičan apel: Situacija je kritična, molite se za mir i spasenje!

Američki novinar Taker Karlson oglasio se na društvenim mrežama porukom u kojoj je upozorio na ozbiljnost trenutne globalne situacije.

09.03.2026

19:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Vrele scene Sidni Svini: Glumica sa najvećim grudima pokazala golo poprsje (FOTO 18+)

Glumica Sidni Svini (28) potpuno se obnažila i pokazala svoje bujne grudi u filmu "Kućna pomoćnica" ("The Housemaid").

09.03.2026

13:32

Showbiz

Pronađena nova Pamela: Ona će glumiti prsatu plavušu u "Čuvarima plaže" (FOTO)

Glumica Hejsi Harison, zvanično je "nova Pamela Anderson" i ona će obući kultni crveni kupaći kostim u dugoočekivanom rimejku serije "Čuvari plaže".

09.03.2026

16:01

Kultura

Nije mu bilo prijatno: Takmičarka u "Poteri" ispravila tragača zbog gramatičke greške (VIDEO)

Takmičarka u kvizu "Potera" ispravila je gramatičku grešku tragaču Žarku Stevanoviću, a na njegovom licu se videlo da mu zbog toga nije bilo nimalo prijatno.

09.03.2026

14:22

Kultura

Spisak filmova na RTS: Među njima i onaj sa Glogovcem zbog kojeg ćete plakati

RTS je objavio spisak filmova koje će emitovati u periodu od 14. do 20. marta 2026. godine.

09.03.2026

11:30

Showbiz

Novi film zaludeo Srbiju: Preko noći postao najgledaniji na Netfliksu

Akcioni naučno-fantastični film "War Machine" munjevitom brzinom je osvojio domaću publiku i zvanično postao najgledaniji na Netfliksu u Srbiji.

09.03.2026

15:15

Magazin

Lajfstajl

Ovo su razlozi zbog kojih svi hvale jutarnje vežbanje: Nećete verovati šta se dešava sa vašim telom

Vežbanje ujutro nije samo za održavanje forme, ono može da transformiše vaš dan i poboljša celokupno zdravlje.

09.03.2026

17:40

Recepti

Posni kolači od belog vina: Odličan slatkiš u danima posta od kojeg miriše cela kuća

Jednostavni kolači sa belim vinom odlični su za dane posta jer se prave od nekoliko osnovnih sastojaka, a priprema je brza i bez komplikovanih koraka.

09.03.2026

18:20

Hi-Tech

Skrivena funkcija u Gugl Mapsu može da vam pojede trećinu baterije na telefonu - isključite je

Ako vam se baterija na telefonu brzo prazni, razlog može biti jedna opcija u Gugl Mapsu koja u pozadini stalno prati vašu lokaciju.

09.03.2026

17:00

Recepti

Čokoladni hleb sa urmama i bez šećera: Novi hit sa društvenih mreža koji se sprema za samo 30 minuta

Ovaj čokoladni hleb sa urmama, koji se priprema brzo i bez dodatog šećera, peče se svega 30 minuta.

09.03.2026

16:20

Dom i porodica

Ovaj znak pokazuje da brašno više nije za upotrebu - samo jedan test je dovoljan

Brašno je osnovna zaliha u mnogim domaćinstvima, ali i ono može da se pokvari, posebno ako nije pravilno čuvano.

09.03.2026

15:40

Džet set

Estrada

Zorici Brunclik poznati Srbin pomogao da stane na noge: "Najviše se brinuo o mom stomaku"

Pevačica Zorica Brunclik otkrila je jednom prilikom kako joj je na početku karijere u siromaštvu najviše pomogao pevač Bora Spužić Kvaka uz pomoć kojeg je stala na noge.

09.03.2026

19:52