Video

pretraga

NIJE ISTO KAO INDIVIDUALNI JELOVNIK, ALI... Nutricionistkinja dala KLJUČNE SAVETE kako da LAKO ISTOPITE KILOGRAME!

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe značaj kalorijskog deficita kada je reč o mršavljenju

1659212820

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! Kalorije se NE TROŠE samo kroz FIZIČKU AKTIVNOST - evo šta treba da znate!

Mnogi ljudi, koji žele da izgube kilograme, misle da se kalorije troše isključivo napornim vežbama, međutim nutricionistkinja Marija Đurković otkriva kako to zapravo izgleda

1659022680

JEDNOSTAVAN TRIK sa JABUKOVIM SIRĆETOM će vam pomoći da unosite 300 kalorija MANJE dnevno i lakše smršate!

Istraživanja su pokazala da dodavanje jabukovog sirćeta u makar jedan obrok, dovodi do smanjenja celodnevnog unošenja kalorija

1658574360

JEDETE NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Stručnjaci otkrivaju zašto to nije dobro!

Dokazano je da rana večera pozitivno utiče na našu težinu, jer produžava period do spavanja i time podstiče bolje varenje. Ovo je ujedno i najbolji način da se izbegne noćna želja za hranom i da se što više smanji skladištenje masti u telu

1656617460

PRESKAKANJE VIJAČE JE UBEDLJIVO NAJBOLJE! Ovo su aktivnosti koje sagorevaju NAJVIŠE KALORIJA!

Ukoliko želite brže da izgubite kilograme, uvrstite neku od ovih fizičkih aktivnosti u vašu svakodnevnicu

1656162060

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

Iako mislite da su bezazlene ili zdrave, nutricionistkinja Marija Đurković ističe da određene namirnice sadrže skrivene šećere

1655562840

SMRŠALA 45 KILOGRAMA! Čuvena glumica otkrila KAKO je izgubila ovoliku težinu - caka je u samo JEDNOJ STVARI!

Glumica Krisi Mec je rešila da krene u borbu protiv viška kilograma i za sada je zahvaljujući kalorijskom deficitu uspela da smrša 45 kila

1653592920

MOŽETE IH JESTI U BILO KOJE DOBA DANA I NOĆI! Ovih 12 namirnica imaju minimalno kalorija!

Kada poželite da grickate nešto što nije kalorično, odaberite neku od ovih 12 namirnica.

1652532900

Da li je ZDRAVO piti ČOKOLADNO MLEKO?

Mnogi misle da je čokoladno mleko isključivo piće za decu, međutim, ovaj napitak ostaje omiljeni i mnogim odraslima

1651675320

NUTRICIONISTA REŠAVA MISTERIJU! Evo da li je dovoljno samo izbaciti HLEB, KROMPIR i TESTO da bi smršali!

Ukoliko mislite da je potrebno izbaciti određene namirnice kako biste gubili kilograme, ovaj tekst je baš za vas.

1649532600

NEMAJU PUNO KALORIJA, A MOGU DA VAS ZASITE! Ovo su najbolje namirnice za večeru!

Vrlo je važno da ne opterećujete svoj organizam pred spavanje, pa se savetuje da pojedete nešto lagano za večeru

1649179560

ZAŠTO NIJE DOBRO JESTI NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Evo šta kažu stručnjaci!

1648750620

Svi misle da je OVA namirnica lekovita, a nutricionistkinja UPOZORAVA na nju - bolje je i potpuno je IZBACITI iz ishrane?!

Kada je reč o zdravim namirnicama, mnogi smatraju da med spada u tu grupu, ali to baš i nije tako.

1648065420

ČUVA SRCE I KRVNE SUDOVE! Ova biljka je bogata vitaminima i amino kiselinama!

Bundeva ili tikva je jednogodišnja biljka puzavica čiji se plod i semena koriste u ljudskoj ishrani i fitoterapiji. Semenke bundeve imaju 20 puta veću energetsku vrednost od mesnatog dela, a čine oko 10% težine ploda

1646409060

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

1645947300

Kako izračunati NEOPHODNI UNOS KALORIJA na dnevnom nivou?

U poslednje vreme, čini se da se sve više priča o makronutrijentima, pa čak i najveći laici znaju ponešto o njima. Ipak, većina je i dalje zbunjena i nije baš sigurna kako da izračuna dnevnu kalorijsku potrebu, a zatim i potrebu za određenim makronutrijentima, posebno kada je u pitanju izmena telesne kompozicije

1644421500

ŠTA SU TO KALORIJE? Koliko ih je potrebno unositi za održavanje ZDRAVE telesne težine?

Hrana sadrži energiju sličnu onoj u uglju, drvetu, benzinu... Kada ugalj, drvo ili benzin gore - oslobađa se toplota, odnosno energija. Isto tako se i iz hrane oslobađa energija koja služi za vršenje rada i stvaranje toplote tela. Čovekov život je praćen neprestanim trošenjem energije, koju stalno nadoknađujemo hranom

1643298960

KOJA KAFA JE ZDRAVIJA - CRNA ILI SA MLEKOM? Evo šta kažu stručnjaci!

Kafa je mnogima omiljeni napitak. Bila čista ili sa mlekom, uvek nas razbuđuje

1641930720

Ne možete da ZAKOPČATE farmerke POSLE PRAZNIKA? Evo super saveta za GUBLJENJE KALORIJA!

Poslušajte savete stručnjaka za zdravo i bezbedno mršavljenje, ovo je jednostavan način da uštedite kalorije i postepeno gubite kilograme bez mnogo muke...

1641740400

OVA NAMIRNICA JE IZVOR VITAMINA! Jača imunitet i pozitivno utiče na zdravlje!

Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim mastima, belančevinama, mineralima – fosforom, natrijumom i kalijumom, magnezijumom, u manjim količinama gvožđem i kalcijumom

1641570600

Politika

Đokić i Bojović smenjeni sa ove funkcije! Vođe blokadera bore se protiv države, ali funkcije i apanaža se ne odriču (FOTO)

Vlada Srbije razrešila je profesore Nebojšu Bojovića sa mesta predsednika, a Vladana Đokića sa mesta člana Upravnog odbora Instituta za arhitekturu i urbanizam Srbije.

15.08.2026

14:44

Politika

Bruka! Univerzitet u Beogradu pao na Šangajskoj listi: Eto šta su nam uradili Đokić i blokaderi!

Političar Vladan Đokić i blokaderi direktno su krivi za najnoviji strmoglavi pad Univerziteta u Beogradu na Šangajskoj listi.

15.08.2026

10:20

Politika

Rat u vrhu blokadera! VSD pukao na pola zbog Gandija: Isplivala sumnja - bilo je krađe... (FOTO)

Vrhovno telo blokadera u Beogradu (VSD) zasedalo je povodom zahteva za krovno nepoverenje i izbacivanje čuvenog Gandija, odnosno blokadera Lazara Mišića, ali je sastanak eksplodirao u rat i opštu podelu!

15.08.2026

16:17

Politika

Ovo je bolesna mržnja! Linta raskrinkao brutalni teror Zagreba: Hapse majke i traumatizuju srpsku decu zbog badnjaka i šajkače

Predsednik Saveza Srba iz regiona, Miodrag Linta, ocenio je danas da odluka suda u Šibeniku da krajiškoj Srpkinji Nikolini Bačkonja Filipović izrekne zatvorsku kaznu od 15 dana zbog toga što je na svom fejsbuk profilu objavila fotografiju svog sedmogodišnjeg sina sa šajkačom na glavi, badnjakom u ruci i tri podignuta prsta, kao šovinističku, sramnu i neprihvatljivu.

15.08.2026

16:15

Politika

Skandal u tajkunskom "Danasu"! Peru biografije Mile Pajić i kompanije, kriju ko stoji iza sramnog teksta

Tajkunski mediji sa blokaderskim profesorom, čije ime kriju, servirali su građanima hvalospeve o odbeglim teroristima u Hrvatsku.

15.08.2026

16:02

TV

Live TV

Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Đokić, Štimac, Parandilović…

Samo na TV Informer!

15.08.2026

12:44

Live TV

Očekuju vas vrele političke ekskluzive! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" pokazali smo vam kakvu to kampanju vodi političar u pokušaju Miki Aleksić, šta ovih dana radi profesor blokader Milo Lompar, koje propise krši samozvani ekolog Aleksandar Jovanović Čuta, čime se bavi potrčko Dragana Đilasa, Borko Stefanović…

14.08.2026

14:26

Live TV

Večeras u 18 časova "Hronologija laži"! Nakon emitovanja dokumentarca, na TV Informer, "Otvoreni studio" sa Andreom Veskov

Samo na TV Informer, ne propustite!

13.08.2026

14:04

Live TV

Vučić menja tok reke Ibar, Šiptari u haosu

Tema Info jutra bila je najava predsednika Srbije Aleksandra Vučića da naša zemlja razmatra ideju o promeni toka reke Ibar.

11.08.2026

10:16

JOŠ TV VESTI

Društvo

Srbija

Požar na deponiji kod Uba: Gust crni dim prekrio nebo (FOTO/VIDEO)

Na području Uba došlo je do požara na deponiji, a iznad grada se nadvio gust crni dim.

15.08.2026

16:51

Automobili

Jedan detalj se ne ignoriše: Ako vidite ovo na automobilu, hitno reagujte

Kad vam neko podigne brisače na automobilu, ne mora da znači samo da ste nepropisno parkirali, već i da ste na meti lopova!

15.08.2026

15:00

Društvo

Rešen veliki problem Srba! Za samo 28 nedelja - Ovo godinama nismo mogli

Procenjuje se da će za 28 nedelja primene Zakona o legalizaciji biti upisano 320.000 objekata u Republičkom geodetskom zavodu, koliko je bilo upisano u poslednjih 28 godina, rekao je direktor Agencije za prostorno planiranje i urbanizam Srbije Đorđe Milić.

15.08.2026

16:00

Društvo

Hitno upozorenje za Srbe! Prevaranti haraju - Evo ko su mete (FOTO)

Ministarstvo unutrašnjih poslova upozorava građane na internet prevare, a žrtva može biti svako ko koristi telefon, računar, društvene mreže ili elektronsko bankarstvo.

15.08.2026

14:00

Društvo

Herojska borba srpskih vatrogasaca: Vatrogasno-spasilački brod radi punom parom (VIDEO)

Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić danas je obišao vatrogasno-spasilački brod sa posadom koji je postavljen u kanalu Dunav-Tisa-Dunav.

15.08.2026

13:24

Hronika

Horor na Dorćolu: Pronađeno telo u fazi raspadanja

Telo starijeg muškarca pronađeno je danas u prepodnevnim satima, u zgradi, na uglu Venizelosove ulice i Žorža Klemensoa.

15.08.2026

16:31

Hronika

Srpski turisti krenuli ka Srbiji: Doživeli dramu u Bugarskoj - Vozač izbegao teži sudar, pa završili u jarku

Putnici iz autobusa srpske agencije koji je jutros oko 3 sata sleteo sa puta u Bugarskoj, krenuli su danas popodne put Srbije. Autobus niških registarskih oznaka stigao je na lice mesta oko 15 časova, preuzeo putnike i oni su nastavili putovanje ka Srbiji.

15.08.2026

16:24

Hronika

Evo u kom je stanju brutalno izbodena trudnica: Policija traga za monstrumom iz Mladenovca

Trudnica koju je izbo partner u Mladenovcu, hitno je prevezena u Urgentni centar u Beogradu, gde se nalazi u operacionom bloku.

15.08.2026

15:32

Hronika

Trudnica na reanimaciji! Jezivi detalji horora u Mladenovcu - Monstrum prekršio zabranu prilaska

Policija u Mladenovcu intenzivno traga za muškarcem koji je jutros nožem napao i izbo svoju trudnu suprugu, nakon čega je pobegao sa lica mesta u nepoznatom pravcu.

15.08.2026

14:22

Hronika

Veliki trijumf beogradskog tužilaštva i policije! Nenad Stefanović potvrdio: Sva ubistva od početka 2026. godine rešena i rasvetljena

Sva ubistva i teška ubistva, uključujući pokušaje i pripremne radnje, koja su izvršena od početka 2026. godine do danas na teritoriji Beograda, uspešno su rasvetljena i rešena, potvrdio je glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nenad Stefanović.

15.08.2026

15:10

Sport

Partizan

Saša Ilić dobio novog aduta: Crno-beli se dodatno pojačavaju, stiže talentovani napadač!

15.08.2026

16:30

Ostali sportovi

Milica Gardašević bez finala u skoku udalj

Srpska atletičarka Milica Gardašević nije uspela danas da se plasira u finale Evropskog prvenstva u Birmingemu u disciplini skok udalj.

15.08.2026

15:31

Partizan

Šok obrt! Džabari Parker trenira sa Partizanom

Košarkaši Partizana 20. avgusta počinju pripreme za novu sezonu, a na okupljanju će se pojaviti i Džabari Parker.

15.08.2026

14:57

Partizan

Podrhtava Humska! Partizan se oglasio pred meč sezone - Hetafe čeka pakao

Fudbaleri Partizana u prvom meču plej-ofa za Ligu Konferencija gostuju Hetafeu, ali je već sada jasno da će Špance u Humskoj sačekati paklena atmosfera.

15.08.2026

13:53

Fudbal

Seks skandal trese Fudbalski savez! Sudije podmićivali seksualnim uslugama

15.08.2026

13:38

Planeta

Ova zemlja postaje nova vojna supersila u Evropi: Danas su pokazali zašto su treća najjača vojska u NATO (FOTO)

U Varšavi je danas održana velika vojna parada povodom Dana poljskih oružanih snaga tokom koje je skoro dve hiljade vojnika prodefilovalo sa najnovijim naoružanjem, a više desetina moćnih borbenih vozila predstavljeno javnosti sa ciljem da se demonstrira snaga poljske vojske.

15.08.2026

16:53

Planeta

Rusi gledaju u šoku i ne veruju - šta je ovo u Zaporožju?! Gore mreže, ubrzo je usledio brutalan potez (VIDEO)

Na ulicama ukrajinskog grada Zaporožja primećen je minibus opremljen mrežom protiv dronova.

15.08.2026

16:10

Planeta

Drama u Mađarskoj: Mađar se pred celom zemljom obrušio na Orbana, počela jeziva trka s vremenom

Premijer Mađarske Peter Mađar izjavio je danas da su radovi na izgradnji privremene podvodne brane na Dunavu koja bi trebalo da obezbedi nesmetan rad nuklearne elektrane Pakš "trka sa vremenom".

15.08.2026

15:41

Planeta

Bagei žestoko udario na Trampa: Nikad jači napad na SAD, a tek da vidite šta je rekao o spoljnoj politici...

Potparol iranskog Ministarstva spoljnih poslova Esmail Bagei izjavio je danas da se spoljna politika Sjedinjenih Američkih Država „zasniva na lažima”.

15.08.2026

14:18

JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Zdravlje

Večera koja se preporučuje za zdravu cirkulaciju noću: Ovu namirnicu uvek treba da imate na stolu

Važno birati lagane i nutritivno bogate namirnice za večeru, koje podržavaju zdravu cirkulaciju i opšte zdravlje srca. Odličan izbor su semenke bundeve.

15.08.2026

17:40

Ljubimci

Zlatni retriver urnebesnim snimkom zapalio mreže: Evo šta je uradio posle plaže (VIDEO)

Snimak zlatnog retrivera Medveda, koji posle dana na plaži jedva drži oči otvorene, postao je viralan na društvenim mrežama.

15.08.2026

17:00

Hi-Tech

Stotine poruka u Viber grupi? AI će sada pročitati sve umesto vas

Viber je uveo novu AI funkciju zasnovanu na OpenAI tehnologiji, koja korisnicima omogućava da brzo dobiju rezime nepročitanih poruka u grupnim četovima.

15.08.2026

16:30

Ljubimci

Spašen iz trgovine psećim mesom, pa osvojio neobičnu titulu: Ovaj pas je proglašen za najružnijeg na svetu (FOTO)

Džini Lu, mops spašen iz trgovine psećim mesom u Južnoj Koreji, pobedio je na ovogodišnjem takmičenju za najružnijeg psa na svetu u petak u Santa Rosi u Kaliforniji.

15.08.2026

16:00

Lajfstajl

Ljubomora u vezi može da bude ozbiljan problem: Ovo su znakovi na koje treba obratiti pažnju

Ljubomora može biti signal dubljih problema u vezi, a najopasnija postaje kada preraste u kontrolu i neosnovane optužbe. Psiholog objašnjava kada ona predstavlja problem, a kada nije loša.

15.08.2026

15:00