Video

pretraga

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! Kalorije se NE TROŠE samo kroz FIZIČKU AKTIVNOST - evo šta treba da znate!

Mnogi ljudi, koji žele da izgube kilograme, misle da se kalorije troše isključivo napornim vežbama, međutim nutricionistkinja Marija Đurković otkriva kako to zapravo izgleda

1659022680

JEDNOSTAVAN TRIK sa JABUKOVIM SIRĆETOM će vam pomoći da unosite 300 kalorija MANJE dnevno i lakše smršate!

Istraživanja su pokazala da dodavanje jabukovog sirćeta u makar jedan obrok, dovodi do smanjenja celodnevnog unošenja kalorija

1658574360

JEDETE NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Stručnjaci otkrivaju zašto to nije dobro!

Dokazano je da rana večera pozitivno utiče na našu težinu, jer produžava period do spavanja i time podstiče bolje varenje. Ovo je ujedno i najbolji način da se izbegne noćna želja za hranom i da se što više smanji skladištenje masti u telu

1656617460

PRESKAKANJE VIJAČE JE UBEDLJIVO NAJBOLJE! Ovo su aktivnosti koje sagorevaju NAJVIŠE KALORIJA!

Ukoliko želite brže da izgubite kilograme, uvrstite neku od ovih fizičkih aktivnosti u vašu svakodnevnicu

1656162060

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

Iako mislite da su bezazlene ili zdrave, nutricionistkinja Marija Đurković ističe da određene namirnice sadrže skrivene šećere

1655562840

SMRŠALA 45 KILOGRAMA! Čuvena glumica otkrila KAKO je izgubila ovoliku težinu - caka je u samo JEDNOJ STVARI!

Glumica Krisi Mec je rešila da krene u borbu protiv viška kilograma i za sada je zahvaljujući kalorijskom deficitu uspela da smrša 45 kila

1653592920

MOŽETE IH JESTI U BILO KOJE DOBA DANA I NOĆI! Ovih 12 namirnica imaju minimalno kalorija!

Kada poželite da grickate nešto što nije kalorično, odaberite neku od ovih 12 namirnica.

1652532900

Da li je ZDRAVO piti ČOKOLADNO MLEKO?

Mnogi misle da je čokoladno mleko isključivo piće za decu, međutim, ovaj napitak ostaje omiljeni i mnogim odraslima

1651675320

NUTRICIONISTA REŠAVA MISTERIJU! Evo da li je dovoljno samo izbaciti HLEB, KROMPIR i TESTO da bi smršali!

Ukoliko mislite da je potrebno izbaciti određene namirnice kako biste gubili kilograme, ovaj tekst je baš za vas.

1649532600

NEMAJU PUNO KALORIJA, A MOGU DA VAS ZASITE! Ovo su najbolje namirnice za večeru!

Vrlo je važno da ne opterećujete svoj organizam pred spavanje, pa se savetuje da pojedete nešto lagano za večeru

1649179560

ZAŠTO NIJE DOBRO JESTI NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Evo šta kažu stručnjaci!

1648750620

Svi misle da je OVA namirnica lekovita, a nutricionistkinja UPOZORAVA na nju - bolje je i potpuno je IZBACITI iz ishrane?!

Kada je reč o zdravim namirnicama, mnogi smatraju da med spada u tu grupu, ali to baš i nije tako.

1648065420

ČUVA SRCE I KRVNE SUDOVE! Ova biljka je bogata vitaminima i amino kiselinama!

Bundeva ili tikva je jednogodišnja biljka puzavica čiji se plod i semena koriste u ljudskoj ishrani i fitoterapiji. Semenke bundeve imaju 20 puta veću energetsku vrednost od mesnatog dela, a čine oko 10% težine ploda

1646409060

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

1645947300

Kako izračunati NEOPHODNI UNOS KALORIJA na dnevnom nivou?

U poslednje vreme, čini se da se sve više priča o makronutrijentima, pa čak i najveći laici znaju ponešto o njima. Ipak, većina je i dalje zbunjena i nije baš sigurna kako da izračuna dnevnu kalorijsku potrebu, a zatim i potrebu za određenim makronutrijentima, posebno kada je u pitanju izmena telesne kompozicije

1644421500

ŠTA SU TO KALORIJE? Koliko ih je potrebno unositi za održavanje ZDRAVE telesne težine?

Hrana sadrži energiju sličnu onoj u uglju, drvetu, benzinu... Kada ugalj, drvo ili benzin gore - oslobađa se toplota, odnosno energija. Isto tako se i iz hrane oslobađa energija koja služi za vršenje rada i stvaranje toplote tela. Čovekov život je praćen neprestanim trošenjem energije, koju stalno nadoknađujemo hranom

1643298960

KOJA KAFA JE ZDRAVIJA - CRNA ILI SA MLEKOM? Evo šta kažu stručnjaci!

Kafa je mnogima omiljeni napitak. Bila čista ili sa mlekom, uvek nas razbuđuje

1641930720

Ne možete da ZAKOPČATE farmerke POSLE PRAZNIKA? Evo super saveta za GUBLJENJE KALORIJA!

Poslušajte savete stručnjaka za zdravo i bezbedno mršavljenje, ovo je jednostavan način da uštedite kalorije i postepeno gubite kilograme bez mnogo muke...

1641740400

OVA NAMIRNICA JE IZVOR VITAMINA! Jača imunitet i pozitivno utiče na zdravlje!

Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim mastima, belančevinama, mineralima – fosforom, natrijumom i kalijumom, magnezijumom, u manjim količinama gvožđem i kalcijumom

1641570600

ZATEGNITE TELO ZA POLA SATA! Izdvojite 30 minuta i sagorite čak 350 kalorija! /VIDEO/

Vežbanje godi našem telu, ma koliko god izgledalo teško. Potrebni su vam samo volja i motivacija

1640806800

Politika

Opšta panika u Hrvatskoj: "Srbija dobija Rafale koji će počistiti naše avione" (FOTO)

U Hrvatskoj je zavladala opšta panika i rasprava zato što Srbija kupuje francuske borbene avione "Rafal".

01.07.2026

12:23

Politika

Gde je to svetski poznati influenser?! Ovo morate videti, odmah se oglasila i ona (VIDEO)

Danijel Štuc, nemačko-poljski influenser daleko poznatiji kao Džeremi Fregrens, objavio je video snimak iz Beograda.

01.07.2026

10:50

Politika

Paklena rezidencija Brozovih! Sve će se saznati

Pregled naslovnih stranica nekada najtiražnijeg jugoslovenskog dnevnog lista "Večernje Novosti" na isti dan, ali kroz pet različitih godina i dekada, od 1960-te, 70-te, 80-te, i 90-te, pa do 2000-te, pruža fascinatan pregled najvažnijih događaja koji su se odigravali u tadašnjoj zemlji, ali i širom sveta.

01.07.2026

11:24

Politika

Skandalozno! Blokaderi traže da se Kosovo i Metohija izbace iz Ustava Srbije (VIDEO)

Nenad Kulačin i Marko Vidojković, tajkunske dvorske lude sa Nove S, ponovo "briljirali" svojim izlaganjem, ovog puta jasno i glasno rekli da žele da menjaju Ustav i izbace Kosovo i Metohiju jer im ono predstavlja kamen spoticanja u borbi za vlast.

01.07.2026

11:16

Politika

Blokaderi opet u panici od Vučićeve najave izbora! Opozicioni novinar Ivanji: "Šta ako budu u avgustu a mi na holideju?!" (VIDEO)

Opozicioni novinar nedeljnika "Vreme" Andrej Ivanji gostujući na blokaderskoj televiziji N1 govorio je o mogućnosti raspisivanja izbora, aktuelnoj političkoj situaciji kao i o studentskim protestima.

01.07.2026

11:10

TV

Live TV

Žandarmerijo, budi spremna! Ako se pitanje Kosova ne reši diplomatijom...

Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.

01.07.2026

11:35

Live TV

Ekskluzivno: Predsednik Srbije gost emisije Prve info

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.

30.06.2026

13:35

Live TV

SRBIJA ZNA KOME VERUJE! Informer TV ubedljivo najgledanija televizija u zemlji: Svi prate veliki skup "Srbija, jedna porodica"

Informer televizija danas je apsolutni izbor gledalaca u Srbiji! Dok se građani iz svih krajeva zemlje slivaju u Beograd na veliki skup "Srbija, jedna porodica", oči javnosti uprte su u Informer TV, koja tokom dana beleži ubedljivo najbolju gledanost.

27.06.2026

16:31

Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

"Bukvalno me treslo u krevetu": Zemljotres preplašio Leskovčane, otkrili jezive detalje: Golubovi poleteli od siline udara

Zemljotres jačine 3.8 stepeni Rihtera osetio se u 9:46 časova u Leskovcu i okolnim mestima, što je izazvalo veliku uznemirenost među građanima koji su odmah preplavili društvene mreže svojim svedočenjima.

01.07.2026

10:57

Društvo

"Dunav osiguranje" nastavlja digitalnu transformaciju usluga: Onlajn "čuvar kuće" uz 10 odsto popusta

Kompanija "Dunav osiguranje" nastavlja da unapređuje svoje digitalne usluge, omogućavajući osiguranicima da važne polise ugovore brzo, jednostavno i bez odlaska u poslovnicu.

01.07.2026

10:47

Društvo

RHMZ hitno upozorio na nevreme u ovim delovima Srbije: Upaljen alarm za sledeća dva sata, a evo gde oluja već tuče i gde je samo 17 stepeni

U naredna dva sata u Bačkoj, Sremu, zapadnoj, centralnoj i jugozapadnoj Srbiji očekuju se mestimična kiša i pljuskovi, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.

01.07.2026

10:23

Društvo

Važno obaveštenje za penzionere: Tiče se isplate za jun

Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje obaveštava svoje korisnike o datumima isplate penzija i ostalih prava iz penzijskog i invalidskog osiguranja za jun 2026. godine.

01.07.2026

10:22

Društvo

Zemljotres u Srbiji! Ozbiljno se zatreslo u blizini ovog grada

Zemljotres magnitude 3.8 stepeni Rihtera zabeležen je u 09:46 časova, na području jugoistočne Srbije.

01.07.2026

10:01

Hronika

Uhapšena devojka koja je izbola muškarca na Zvezdari: Evo šta joj je policija pronašla

Devojka S. K. (19) brzom akcijom policije uhapšena je zbog sumnje da je noćas oko 2 sata u Bulevaru kralja Aleksandra nožem nanela povrede Lj. G. (47).

01.07.2026

12:07

Hronika

Izbola ga ćerka njegove devojke? Neočekivani obrt ranjavanja čoveka na Zvezdari

Napad nožem koji se dogodio noćas oko 2 sata ujutru u Bulevaru kralja Aleksandra na Zvezdari dobio je novi obrt, nakon što je ćerka povređenog Lj. G. (47), koja je bila svedok krvavog obračuna, iznela tvrdnje o identitetu žena koje su, kako se sumnja, učestvovale u napadu.

01.07.2026

11:30

Hronika

Mladić sleteo s puta i udario u banderu, izvlačili ga vatrogasci: Stravična saobraćajka u Nišu

Nišlija (24) teško je povređen noćas u saobraćajnoj nezgodi na Bulevaru Svetog Pantalejmona u Nišu.

01.07.2026

11:13

Hronika

Razotkrivena milionska prevara: Blagajnik žestoko oštetio "Poštansku štedionicu", imao i saučesnika - po ovoj "šemi" su radili

Po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu uhapšeni su S.A iz Stare Pazove, koji je radio kao blagajnik u "Pošti Srbije", i P.J iz Krnješevca, zbog sumnje da su oštetili "Banku Poštansku štedionicu" za skoro 3,5 miliona dinara.

01.07.2026

11:16

Hronika

Tri žene upale u baraku, a onda je jedna izvadila nož: Detalji ubadanja muškarca na Zvezdari

U Bulevaru kralja Aleksandra na Zvezdari, noćas oko 2 časova muškarac Lj. G. (47) je izboden nožem.

01.07.2026

10:37

Sport

Fudbal

Ibra upozorio Amere: Spustio ih na zemlju pred utakmicu s Bosnom

01.07.2026

12:20

Fudbal

Stravična nesreća na Mundijalu! Stradale dve osobe tokom proslave u Meksiku

01.07.2026

12:02

Partizan

Loše vesti za Partizan! Penjaroji zvanično propalo veliko pojačanje

01.07.2026

11:33

Ostali sportovi

Tužne vesti: Preminuo dvostruki olimpijski šampion

01.07.2026

10:59

Fudbal

Snajperisti spremni da zapucaju na Mundijalu! Snimak sa stadiona šokirao svet (VIDEO)

01.07.2026

10:41

Planeta

KOORDINISANA AKCIJA

"Poslednja uspavanka za ruski PVO!" Šokantna tvrdnja ukrajinskog komandanta: Sledi paklena kiša!

Ukrajina je izvela koordinisani napad dronovima na ciljeve duboko u pozadini ruskih snaga, a glavni udar bio je usmeren na Krim.

01.07.2026

12:30

Potresno

Migrant uhvatio trudnicu za ruku u prevozu, ono što je uradio razbesnelo je Francusku i svet! (VIDEO)

Dramatičan snimak na kojem migrant baca trudnicu iz javnog prevoza na pločnik u Parizu zgrozio je i razbesneo građane širom sveta.

01.07.2026

12:05

TENZIJE

Lomi se sudbina srca Evrope! Ključni igrač izbačen iz igre: Ovo je presudni datum za moćnu silu EU!

Dok se Francuzi polako pripremaju za predsedničke izbore, svet je obišla vest da će se oni održati tek 18. aprila naredne godine.

01.07.2026

11:46

Svet u čudu

Ova tajna menja tok istorije! Beloruski balkon steže omču, Putin i Lukašenko pravo u metu

Beloruski balkon nije samo istorijski pojam, nekad pretnja Sovjetima, danas je ključna strateška tačka iz koje Rusija vrši pritisak na Ukrajinu.

01.07.2026

11:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Rat zbog filma koji je podelio svet - Jedni tvrde: "Ovo je surova realnost Evrope i Amerike", drugi zgroženi: "Ovo je čist fašizam"

Ostvarenje "Citizen Vigilante" podiglo je nezapamćenu prašinu u celom svetu, a društvena mreža Iks bukvalno je eksplodirala od komentara.

01.07.2026

10:57

Showbiz

Seksualni predator doživeo srčani udar: Iz zatvora hitno prebačen u bolnicu

Harvi Vajnstin je hitno iz zatvora prebačen u bolnicu jer je doživeo srčani udar, saznaje portal TMZ.

01.07.2026

10:33

Showbiz

Umrla poznata glumica iz serije koju su Srbi obožavali

Glumica Ana Doson, zvezda kultne BBC serije "Keeping Up Appearances" ("Fina gospođa"), preminula je u 88. godini na Novom Zelandu.

01.07.2026

10:20

Showbiz

Pamela Anderson je bila najveći seks simbol: Pogledajte kako se menjala (FOTO)

Glumica Pamela Anderson važila je za najveći seks simbol devedesetih godina prošlog veka i ni jedna javna ličnost po tom pitanju nije moga da joj stane na crtu.

01.07.2026

09:50

Showbiz

Olivija Vajld, Set Rogen, Edvard Norton i Penelope Kruz stižu u bioskope u filmu "Poziv"

Dobitnica Oskara Penelopi Kruz i holivudske zvezde Edvard Norton, Set Rogen i Olivija Vajld donose inteligentnu komediju o jednoj večeri, jednom braku, seksu i bezbroj neprijatnih istina koje će isplivati na površinu.

01.07.2026

09:10

Magazin

Recepti

Posna torta koja osvaja na prvi zalogaj: Bez jaja i mleka - pravi se za 15 minuta

Kada vam se jede nešto slatko, kremasto i jednostavno za pripremu, posna torta može biti pun pogodak.

01.07.2026

13:00

Dom i porodica

Zaboravite skupe sprejeve: Domaći repelent koji tera insekte za samo nekoliko dana

Domaći repelent od tri sastojka se lako priprema, a uprkos jednostavnom načinu izrade, veoma je efikasan u odbijanju insekata.

01.07.2026

12:20

Zdravlje

Da li gazirana voda hidrira bolje od obične? Evo šta mehurići rade vašem telu

Tokom letnjih vrućina ljudi uglavnom pokušavaju da unesu što više tečnosti, ali se često postavlja pitanje da li gazirana voda može da hidrira jednako dobro kao obična, a stručnjaci su otkrili da li je to zaista istina.

01.07.2026

10:20

Moda i lepota

Savršena za vrele dane: Haljina koja ističe figuru - savršena za svaku priliku (VIDEO)

Slip haljina je vodeći letnji hit. Odlikuju je tanke bretele, jednostavan kroj i lagani, svilenkasti materijali koji nežno prate liniju tela.

01.07.2026

09:40

Ljubimci

Ne nasedajte na ove zablude: 3 mita o mačkama u koja mnogi i dalje veruju

Tvrdnje da mačke ne mogu da se dresiraju, da pokazivanje stomaka uvek znači da žele maženje i da im rana socijalizacija nije važna spadaju među najčešće zablude o ovim ljubimcima.

01.07.2026

09:00

Džet set

Rijaliti

Brčka nogice, pa prekršta butkice! Taki kao u "Niskim strastima": Šeron Stoun na aparatima - Pogledajte snimak godine!

Otac Maje Marinković, koji je u narodu poznatiji kao Taki, ponovo je pomerio granice i dokazao ko je najveća zvezda u porodici kada je objavio snimak gde pozira kraj bazena.

01.07.2026

11:13

Estrada

Datum nosi posebnu simboliku! Peđa Jovanović zakazao solistički koncert u Areni

Pevač Peđa Jovanović zakazao je na Dan žena naredne godine solistički koncert u beogradskoj Areni, a ulaznice će već od petka 3. jula biti u prodaji prodaji.

01.07.2026

12:35