Pronađeno 321 rezultata za vežbanje
Glumica Selma Hajek (57) odlično izgleda i ima sjajnu figuru zahvaljujući režimu vežbanja i ishrane kog se dosledno pridržava.
1711867800
1711867800
Kad neko hoće da smrša treba da upražnjava vežbe koje u isto vreme angažuju više mišićnih grupa, jer one imaju i veću kalorijsku potrošnju.
1709233200
1709233200
Svaka fizička aktivnost troši određen broj kalorija, ali ona koja će vam najbrže pomoći da smršate je - trčanje.
1705690800
1705690800
Efikasnije je umesto čipsa pojesti salatu nego ići četiri puta nedeljno u teretanu.
1705609200
1705609200
Čak i ako je napolju hladno, to ne znači da treba da zapostavite telo i ne vežbate. Tokom zime cirkulacija je mnogima usporena, pa su vam noge često utrnule, a javlja se i bol.
1704745200
1704745200
Iako vam neće rešiti problem, vežbe poput "vazdušne vožnje bicikla" će vam olakšati bolove u nogama.
1700157600
1700157600
Ako započnete danas svakodnevne kratke treninge, za mesec dana bićete zadovoljnije kad obučete suknjicu ili uske pantalone...
1699293600
1699293600
Čuvena pevačica zavodljive figure svakodnevno vežba bar sat vremena, pa je zategnuta i zaobljena baš na onim mestima gde treba.
1698865200
1698865200
U novoj emisiji pre večere saznajemo nešto više pravilnoj ishrani, vežbanju i fizičkoj aktivnosti, a gosti koji su pričali o ovome bili su fitnes treneri Branko Babalj i Igor Koprivica.
1698595740
1698595740
Oko vrata i na deo ramena stavite vlažan i topao peškir, a kad osećaj toplote nestane, radite lagane vežbe za istezanje vratnih mišića...
1698091200
1698091200
Sve što vam je potrebno jesu prostirka za vežbanje, a može da posluži ćebe ili deblji peškir, jastuk i udobna odeća.
1697479200
1697479200
Noge i butine su jedno od najčešćih problematičnih mesta koje bi žene želele da isprave (smanje) ili u najmanju ruku zategnu njihove mišiće. Ove vežbe će vam u tome pomoći...
1696525200
1696525200
Vid vežbanja koji oblikuje i neguje telo sve je popularniji i rasprostranjeniji.
1694578800
1694578800
Kad bi svi članovi jedne porodice znali da je čišćenje kuće ujedno i dobar besplatan trening, nikad ne bi bilo nereda, a niko ne bi imao ni problema s formom. To su potvrdili i nemački stručnjaci.
1693603200
1693603200
Kontrolišite apetit tako što ćete na svaka tri sata uzimati manje obroke. Pijte samo vodu i triput nedeljno se posvetite vežbanju...
1692903600
1692903600
Sve što vam je potrebno jeste prostor gde ćete moći da legnete na pod i primenite metod izdizanja.
1692048000
1692048000
Plivanje je najbolja vežba za celo telo, kažu fitnes stručnjaci. Na taj način brzo sagorevate kalorije i ne stvarate pritisak na zglobove.
1690147200
1690147200
Tokom leta nikome nije lako da ostane u dobroj formi, jer mnogi uživaju u ledenim poslasticama, a visoke temperature i sparina oduzimaju energiju.
1689696000
1689696000
I sedmominutni trening dovoljan da pruži ogromne koristi za mentalno i fizičko zdravlje, poručuje Sesilija Haris
1687701000
1687701000
Uvek slušajte svoje telo, prilagodite intenzitet vežbanja svojim sposobnostima i progresivno povećavajte opterećenje kako biste održali napredak.
1687268400
1687268400
Tradicionalna opozicija i blokaderi iz tihog rata prelaze u bespoštednu borbu za vlast.
19.01.2026
15:21
Insajderi Informera infiltrirani u Vajber grupe blokadera došli su do šok prepiske!
19.01.2026
14:40
Dinko Gruhonjić, osvedočeni vojvođanski separatista i okoreli srbomrzac, ideolog blokadera koji se javno zarekao da će srpske crkve pretvarati u pabove, ponovo pokušava da oživi propalu obojenu revoluciju u Srbiji.
19.01.2026
14:26
Skandalozan govor koji je lažna ekološkinja i blokaderka Ljiljana Bralović održala u Čačku, prošao je gotovo bez reakcije svih onih koji bi ovim povodom koliko juče morali da se oglase.
19.01.2026
12:10
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić ocenila je da bi vladavina blokadera značila bi vladavinu terora.
19.01.2026
14:51
Jovan Radulović Jodžir toliko glasno hrče da su mu u šali pripretili da će ga izbaciti i naterati da spava van vile. S druge strane, kontraargument je bio da je Lana Stanišić najglasnija dok spava.
19.01.2026
11:02
Večeras u 21 čas očekuje vas spektakl na Informer televiziji kada će biti emitovana druga epizoda "Druge strane Exatlona", koja prati takmičare iza kamera rijalitija!
18.01.2026
09:43
Voditelj Exatlona Vuk Vukašinović otkrio je kako izgleda snimanje celodnevnih emisija u teškim uslovima, kao i šta mu najviše fali u Dominikani.
19.01.2026
10:02
Amela Melegi, takmičarka koja je napustila Exatlon zbog povrede kolena, ispričala je voditeljki Kristini Vasić kako je došlo do komplikacije.
19.01.2026
08:03
Ukoliko ste propustili specijalnu emisiju "Druga strana Exatlona", možete je pogledati danas od 13 časova na Informer televiziji.
19.01.2026
11:44
Vjerica Radeta, potpredsednik Srpske radikalne stranke gostujući u Info jutru komentarisala je ustaške pokliče "Za dom srpemni" i podršku evroparlamentarca Tonina Picule ovakvim ustaškim iskazima.
19.01.2026
10:47
Ne propustite, samo na TV Informer!
17.01.2026
09:00
Prethodne sedmice u Informerovoj mega popularnoj emisiji "Na merama" mogli ste da vidite kako bivša ministarka Danica Grujičić pohodi blokaderske šatore, gde to tumara analitičar Aleksandar Radić, čime se sada bavi doskorašnji trener KK Partizan Željko Obradović, na koji način glumica Iva Štrljić vežba za novu ulogu…
16.01.2026
10:34
Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.
16.01.2026
09:49
POdlukom opštinskih štabova u Majdanpeku, Malom Zvorniku, Lučanima i Ivanjici ukinuta je vanredna situacija.
19.01.2026
14:52
Porodilište Opšte bolnice u Ćupriji ponovo je počelo sa radom jutros, 19. januara.
19.01.2026
14:14
Ekipa Informera danas je ispratila plivanje za Časni krst u Zemunu, gde je pobedu odnela devojka.
19.01.2026
13:40
Banka Poštanska štedionica objavila je raspored isplata socijalnih davanja za januar 2026. godine.
19.01.2026
13:00
Svinja Maza pre desetak dana obradovala je porodicu Čolaković iz Gornjeg Dušnika - donela im je čak 17 prasadi.
19.01.2026
12:09
Više javno tužilaštvo u Beogradu preuzelo je istragu požara koji se danas dogodio u prostorijama Javnog tužilaštva za organizovani kriminal u Ustaničkoj ulici, saznaje Informer.
19.01.2026
11:08
Meštani sarajevskog naselja Velešići već nekoliko meseci žive u strahu zbog komšije koji im navodno preti.
19.01.2026
13:39
Službenici Odeljenja za suzbijanje krijumčarenja Uprave carina su 17. januara 2026. godine sprečili pokušaj krijumčarenja oko 800 grama srebrnjaka i tri pločice investicionog zlata.
19.01.2026
15:22
Policajci iz Zrenjanina uhapsili su M. K. (21) iz okoline Bačke Palanke i godinu dana mlađeg Ž. M. iz okoline Novog Bečeja, zbog sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćene proizvodnje i stavljanja u promet opojnih droga.
19.01.2026
14:06
U Višem sudu u Beogradu danas je za 24. februar odložen početak suđenja odgovornim licima Doma za smeštaj starih i odraslih lica "Ivanović" u Barajevu.
19.01.2026
11:43
Glavni grad Ukrajine suočava se sa ozbiljnom humanitarnom krizom tokom jedne od najhladnijih zima poslednjih godina.
19.01.2026
15:29
Predsednik Rusije Vladimir Putin učestvovao je u tradicionalnom bogojavljenskom kupanju, potvrdio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
19.01.2026
15:15
Nemačke kompanije iz sektora proizvodnje oružja i vojne opreme ulaze u fazu ubrzanog rasta kakav nije viđen decenijama.
19.01.2026
15:00
Najmanje trinaestoro školske dece poginulo je jutros u saobraćajnoj nesreći u gradiću Vanderbejlpark južno od Johanesburga kada se minibus sudario sa kamionom, preneli su južnoafrički mediji.
19.01.2026
14:33
Emitovanje kviza "Slagalica" večeras će umesto u 19.00 biti emitovan u 17.24 sati.
19.01.2026
15:05
Glumac Ivan Đorđević je jednom prilikom na Instagramu objavio fotografiju na kojoj je sa svojom tetkom Milkom Canić, a neki su čak u komentarima pisali i da njih dvoje liče.
19.01.2026
14:30
Sahrana reditelja i učitelja glume Miroslava Mike Aleksića, koji je preminuo juče, biće održana u sredu 21. januara na Centralnom groblju u Beogradu u 13.30 sati.
19.01.2026
12:54
Dubravka Mijatović, Đorđe David i Vuk Kostić, samo su neki od poznatih ličnosti koji su u mladosti pohađali školu glume preminulog Miroslava Mike Aleksića.
19.01.2026
12:30
Čuveni Mister Bin (Rouan Atkinson) i bivša porno zvezda Mia Kalifa su u vezi, makar po komentarima i statusima koji su preplavili internet i društvene mreže.
19.01.2026
11:17
Britni Spirs je ponovo uradila ono što najbolje zna – zapalila mreže provokativnim stajlingom "bez kočnice", što mnogi komentarišu negativno.
19.01.2026
15:00
Ako imate mačku, sigurno vam se bar jednom desilo da vas "pogleda preko ramena", ignoriše, skloni se ili se ponaša hladnije nego inače.
19.01.2026
14:20
Bronhitis i upala pluća imaju slične simptome, ali nisu isto: saznajte razliku, znakove opasnosti i kada je vreme za lekara.
19.01.2026
13:40
Nova studija Stanforda i Jejla otkriva da AI modeli možda ne “uče”, već pamte i kopiraju zaštićene tekstove – što može promeniti pravila autorskih prava.
19.01.2026
12:20
Griz kocke bez pečenja su kremasti kolač koji liči na ledene kocke, pravi se brzo i jeftino, a uspeva i početnicima.
19.01.2026
13:00
Pevačica Dara Bubamara imala je problem sa bubicom u "Zvezdama Granda", zbog čega je zatražila od direktora "Granda" Gorana Šljivića, da se za nju nabave nove bubice.
19.01.2026
15:06
Pevačica Ivana Lola Šalipur, poznata po učešću u takmičenju "Nikad nije kasno", je progovorila o mračnoj strani šou programa "Američkog idola".
19.01.2026
14:33
Paparaco Informera usnimio je pevačicu Marinu Pezerović Zeru i Marka Panića, Nućijevog brata u jednom restoranu.
19.01.2026
13:57
Pevač Hasan Dudić najavio je da će tužiti sve kolege koje bez njegovog odobrenja zloupotrebljavaju njegove pesme i snimaju njegove hitove.
19.01.2026
13:27
Saška Karan tvrdi da je njenoj porodici ugrožena bezbednost i da kriminalna grupa priprema njihovu likvidaciju, zbog čega se pevačica obratila policiji.
19.01.2026
12:58
