Video

pretraga

Zategnite zadnjicu kao Džej Lo! Vežbe pomoću kojih ćete promeniti stas

Čuvena pevačica zavodljive figure svakodnevno vežba bar sat vremena, pa je zategnuta i zaobljena baš na onim mestima gde treba.

1698865200

Evo kako možete da jedete kasno, a da se ne ugojite: Bitan balans ishrane i treninga! (VIDEO)

U novoj emisiji pre večere saznajemo nešto više pravilnoj ishrani, vežbanju i fizičkoj aktivnosti, a gosti koji su pričali o ovome bili su fitnes treneri Branko Babalj i Igor Koprivica.

1698595740

Kad boli vrat, boli sve! Vežbe koje će vam pomoći da opustite gornji deo leđa

Oko vrata i na deo ramena stavite vlažan i topao peškir, a kad osećaj toplote nestane, radite lagane vežbe za istezanje vratnih mišića...

1698091200

Zategnite noge i butine! 3 vežbe koje se rade u krevetu (FOTO)

Noge i butine su jedno od najčešćih problematičnih mesta koje bi žene želele da isprave (smanje) ili u najmanju ruku zategnu njihove mišiće. Ove vežbe će vam u tome pomoći...

1696525200

Otkrijte zašto je pilates toliko popularan

Vid vežbanja koji oblikuje i neguje telo sve je popularniji i rasprostranjeniji.

1694578800

I kućni poslovi troše kalorije! Najlakši način da doterate figuru, a da ne idete u teretanu

Kad bi svi članovi jedne porodice znali da je čišćenje kuće ujedno i dobar besplatan trening, nikad ne bi bilo nereda, a niko ne bi imao ni problema s formom. To su potvrdili i nemački stručnjaci.

1693603200

Lepa figura za mesec dana! Evo kako da smanjite struk, a zadržite poprsje

Kontrolišite apetit tako što ćete na svaka tri sata uzimati manje obroke. Pijte samo vodu i triput nedeljno se posvetite vežbanju...

1692903600

Često ste pogrbljeni? Evo kako ćete na najlakši način popraviti vaše držanje (VIDEO)

Sve što vam je potrebno jeste prostor gde ćete moći da legnete na pod i primenite metod izdizanja.

1692048000

Najjednostavnije fitnes vežbe u moru! Prilikom vežbanja voda pruža otpor i tako sve mišiće u telu tera na rad

Plivanje je najbolja vežba za celo telo, kažu fitnes stručnjaci. Na taj način brzo sagorevate kalorije i ne stvarate pritisak na zglobove.

1690147200

Letnje aktivnosti koje sagorevaju kalorije: Šetaj, plivaj, uživaj!

Tokom leta nikome nije lako da ostane u dobroj formi, jer mnogi uživaju u ledenim poslasticama, a visoke temperature i sparina oduzimaju energiju.

1689696000

PLOČICE DO MORA 10 ultimativnih vežbi za ravan stomak FITNES INSTRUKTORKE poznatih (VIDEO)

I sedmominutni trening dovoljan da pruži ogromne koristi za mentalno i fizičko zdravlje, poručuje Sesilija Haris

1687701000

ZA BIKINI SPREMNE 5 najboljih vežbi za zadnjicu

Uvek slušajte svoje telo, prilagodite intenzitet vežbanja svojim sposobnostima i progresivno povećavajte opterećenje kako biste održali napredak.

1687268400

OBORILA DRŽAVNI REKORD U DIZANJU TEGOVA! Telo puca od mišića, da joj vidite samo stomak: Ana Kulić baca u nesvest izgledom! (FOTO)

Sestra rijaliti zvezde Miljane Kulić, Ana Kulić, veoma je aktivna na društvenim mrežama gde često objavljuje slike i snimke iz teretane, a u fokusu naravno njeno izvajano telo.

1687075500

OD VEŽBANJA NEKAD IMA VIŠE ŠTETE NEGO KORISTI Fitnes navike koje uništavaju telo

Održavanje aktivnog načina života ključno je za dobro zdravlje, ali kada je u pitanju kondicija, neke navike mogu učiniti više štete nego koristi - posebno kako starite.

1686917160

DŽENIFER ANISTON PRIZNALA DA IMA MNOGO POVREDA ZBOG VEŽBANJA: Samo sam se iscrpela i SLOMILA TELO

Glumica Dženifer Aniston (54) dala je intervju za magazin InStyle u kojem je otkrila da je tokom poslednjih 15 godina zadobila mnogo povreda jer je opteretila svoje telo da bi izgledala savršeno u Holivudu.

1686211560

SVE O CELULITU i KAKO GA SE REŠITI u KRATKOM ROKU 3 taktike koje daju rezultate

Celulit je jedan od najvećih neprijatelja s kojim se susreće gotovo svaka žena. Ipak, ovaj poremećaj u sastavu tkiva može da se svede na najmanju moguću meru, ali uz puno strpljenja...

1685987040

VEŽBANJEM PROTIV CRNIH MISLI Trener otkriva 3 aktivnosti koje imaju pozitivan efekat na psihičko zdravlje

Verovatno već znate da je fizička aktivnost dobra za vaše telo. Ali da li ste znali da takođe može da popravi vaše raspoloženje, poboljša san i pomogne vam da se nosite sa depresijom, anksioznošću, stresom?

1685120400

DELUJE BEZAZLENO, A TOPI KILOGRAME Ovo smo svi voleli kao deca, a Adriana Lima zbog toga MRŠAVI (VIDEO)

Kako bi se rešila viška kilograma, Adriana Lima je u svoju rutinu uvela i preskakanje vijače.

1685022000

DARA BUBAMARA RADI GUZU! Pevačica pokazala kako se preznojava u teretani! (VIDEO)

Dara je još jednom uspela da svoje pratioce na Instagramu ostavi bez teksta.

1684497300

DŽENIFER LOPEZ POČINJE DA VEŽBA U 5 UJUTRO! Latino diva pije najmanje 7 čaša vode dnevno

Pevačica i glumica Dženifer Lopez (49) otkrila je da vežba svaki dan, kao i da joj vežbanje pomaže da se dobro oseća.

1683910800

Politika

Jezivo nasilje u Bačkoj Palanci na dan izbora! Aktivistima pretili da će ih žive spaliti, žene zastrašivali silovanjem...

Izborni dan u Bačkoj Palanci obeležili su pretnje, zastrašivanje i brutalno nasilje nad ljudima koji su obavljali stranačke aktivnosti.

02.11.2026

23:20

Politika

Spisak pomilovanih demantovao njihove tvrdnje! Gajić direktno upitao N1: "Da li će neko da kaže izvini za laži?" (FOTO)

Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić oglasio se na društvenoj mreži Iks i upitao N1 da li će se ikada izviniti za laži koje su širili.

02.11.2026

19:17

Politika

Gruhonjić iz Hrvatske laže o Informeru: Nemam dokaza da je režiran upad, ali tvrdim da jeste (VIDEO)

Dinko Gruhonjić, jedan od glavnih ideologa blokadera govorio je za hrvatske medije, gde je pomenuo upad blokadera u Informer, za šta on kaže da je to izrežirano?!

02.11.2026

18:49

Politika

"Pre 16 godina krenuli smo iz kancelarija u Novom Beogradu!" Vučić: "Sa istog mesta krećemo u nove borbe" (VIDEO)

Lider opozicije Aleksandar Vučić, oglasio se na Instagramu i podsetio da je iz kancelarija na Novom Beogradu pre 16 godina krenuo u velike stvari.

02.11.2026

18:23

Politika

Monstruozan čin u Smederevu! Blokaderi oskrnavili grob majke gradonačelnice - ima li kraja njihovom ludilu?! (FOTO)

Jasmina Vojinović, hrabra gradonačelnica Smedereva, ovih dana prolazi kroz pravi blokaderski teror!

02.11.2026

18:00

Exatlon

Šta bi se desilo Crvenom timu kada bi Lakić otišao? O situaciji na poligonu ne prestaje da se govori

Plavi tim raspravljao je o situaciji koji se odigrala na poligoni i o postupku kapitena Crvenog tima Nikole Lakića.

02.11.2026

23:15

Exatlon

"Neću ni da se pakujem jer znam da se vraćam": Lana Erić puca od samopouzdanja

Takmičarke Crvenog tima razgovarale su o borbi za život koja ih očekuje.

02.11.2026

22:58

Exatlon

"Greška nije bila namerna!" Devojke iz Crvenog tima iznele stav o Nikoli Lakiću

Devojke iz Crvenog tima Exatlona 2 govorile su o situaciji koja se odigrala na poligonu, kao i o postupku kapitena njihovog tima, Nikole Lakića.

02.11.2026

22:34

Exatlon

"Hoće meni da šukne sa strane" Nikola Lakić izneo svoj sud o postupku protivnika, tenzije se ne smiruju

Atmosfera u Crvenom timu postala je napeta nakon razgovora Ivane Ivanović sa Mihailom Adžićem.

02.11.2026

22:05

Exatlon

Ivana Ivanović priznala krivicu: Javno se izvinila Crvenom timu, ali Lakić ne prašta izdaju

Ivana Ivanović, učesnica Exatlona, izvinila se Crvenom timu i Nikoli Lakiću zbog postupka koji joj je zamerila cela ekipa.

02.11.2026

12:01

Društvo

Sumnjate da ste dobili falsifikovani novac? Evo kako da proverite

Ako sumnjate da posedujete falsifikovanu novčanicu, a onda je pustite u promet umesto da je predate banci ili policiji, rizikujete da budete osuđeni na zatvorsku kaznu do tri godine.

02.11.2026

22:25

Društvo

Hitno se oglasio RHMZ: Evo šta nas čeka tokom noći

Republički hidrometeorološki zavod Srbije izdao je upozorenje na padavine koje se očekuju tokom noći.

02.11.2026

22:00

Društvo

Preminuo srpski general: Evo kada će biti održana sahrana

General-potpukovnik u penziji Radovan Tomanović Pikar preminuo je 31. oktobra 2026. godine.

02.11.2026

20:00

Društvo

Hitno! Oglasili se iz Ministarstva odbrane

Vojnotehnički institut od danas do 6. novembra sprovodi redovna i planska ispitivanja u kasarni Žarkovo u Beogradu, bez opasnosti po ljude i okolinu.

02.11.2026

18:00

Srbija

U ovoj banji leče se reuma i vid: Na dva sata od Beograda, a noćenje oko 2.000 dinara

Svega 146 kilometara od Beograda leži Radaljska banja, skriveni biser zapadne Srbije koji nudi lekovite vode, netaknutu prirodu i smeštaj od oko 18 evra, odnosno 2.000 dinara po noćenju.

02.11.2026

17:00

Hronika

Region

Horor scenario "škaljarskog klana": Milioni evra bili spremni za ubistva ovih ljudi (FOTO)

U Višem sudu u Podgorici juče su izvedeni dokazi koje su okrivljeni pripadnici "škaljarskog klana" razmenjivali tokom priprema za likvidacije Veljka Belivuka i Marka Miljkovića u januaru 2021. godine.

03.11.2026

00:03

Hronika

"Golf" pokosio dete na trotinetu: Roditelji očajni, hitna pod rotacijama juri ka bolnici

U stravičnoj saobraćajnoj nezgodi u Novom Pazaru, povređeno je dete kada je na njega naleteo automobil marke "golf 4" dok je vozilo trotinet.

02.11.2026

23:58

Hronika

Otac zadavio sina konopcem, u krevetu pored leša pronađena mrtva beba: Horor na jugu Srbije!

Šokantan zločin potresao je selo u opštini Gnjilane, gde su u jednoj porodičnoj kući zverski lišeni života A. D. i njegova mala beba, a za stravično dvostruko ubistvo osumnjičen je A.D, otac. B. D.

02.11.2026

22:54

Hronika

Drogu kriju i u analnim otvorima! Evo kako sve osuđenici dolaze do narkotika, skrivaju ih na najbizarnijim mestima

Osuđenici u zatvorima kriju drogu na različitim, često vrlo domišljatim i skrivenim mestima kako bi izbegli otkrivanje tokom pretresa.

02.11.2026

21:40

Hronika

Sramno lešinarenje na fakultetu: Profesor uzimao pare za prolaz na ispitu, a sad će da robija

Bivši profesor privatnog Univerziteta u Banjaluci osuđen je u Okružnom sudu na godinu dana zatvora i 3.000 evra novčane kazne zbog primanja mita.

02.11.2026

22:15

Sport

Crvena zvezda

Marakana ima svoju tajnu: Zvezda na ovaj datum nikada nije pala

02.11.2026

23:05

Crvena zvezda

Pali se alarm u Beogradu: Crno-beli nude 3.000.000 evra i kradu plejmejkera Crvene zvezde!

02.11.2026

22:29

Partizan

Ovo će da odjekne, Karlik udario na Željka: Nismo ga mi oterali, sam je otišao!

02.11.2026

21:58

Ostali sportovi

Šmekerski gest šampiona: Bojković spreman da proda pehar FNC-a za dobrotvorne svrhe!

02.11.2026

21:41

Fudbal

Nekadašnji fudbaler Zvezde na udaru: Katastrofalna serija donela otkaz

02.11.2026

21:20

Planeta

(FOTO) Ova žena uskoro staje na čelo Nemačke? Merc doneo radikalnu odluku, igraće na ovu kartu

Nemački kancelar Fridrih Merc odlučio je da za naslednicu predsednika Nemačke Franka-Valtera Štajnmajera predloži ženu, kandidatkinju političkog centra, izjavili su učesnici sastanka predsednika lokalnih odbora Hrišćansko-demokratske unije (CDU), koji je danas održan u Berlinu.

02.11.2026

23:30

Planeta

(VIDEO) "Budanov, izađi!" Pobesnela masa napala čoveka Zelenskog biber sprejem: Sakrio se u autobus, pokušavaju da ga prevrnu

Šef kabineta ukrajinskog predsednika Vladimira Zelenskog Kirilo Budanov se sklonio u autobus nakon što je na njega upotrebljen biber-sprej u Petropavlivskoj Borščagivki kod Kijeva.

02.11.2026

23:15

Planeta

Megapotres Trampovog zeta u Briselu zbog Putina: Ovim je potvrđen šokantan zaokret SAD prema Rusiji

Američki izaslanici Džared Kušner i Stiv Vitkof pozvali su evropske zemlje da nastave kupovinu ruskog gasa, pri čemu bi se gas isporučivao gasovodom koji prolazi kroz Ukrajinu, preneo je danas Volstrt džurnal (WSJ) pozivajući se na neimenovane američke, evropske i ukrajinske zvaničnike.

02.11.2026

23:00

Planeta

Pao je dogovor Rusije i Kine, širenju NATO je kraj: Određena tačka na kojoj će slomiti zube

Rusija i Kina imaju sve razloge da se suprotstave širenju aktivnosti NATO-a na Azijsko-pacifički region, a stavovi dve zemlje po tom pitanju su bliski, izjavio je predsednik Odbora Saveta Federacije za međunarodne poslove i bivši ambasador Rusije u Kini Andrej Denisov.

02.11.2026

22:45

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Susret kroz slikarstvo - Izložba savremene kineske umetnosti u Beogradu

Šesnaest umetničkih dela šest kineskih i međunarodnih umetnika biće predstavljeno beogradskoj publici na izložbi "Orijentalni vizuelni diskurs – Susret kroz slikarstvo", koja će biti otvorena 5. novembra 2026. godine u 19 časova u Galeriji Nikola Radošević u Beogradu.

02.11.2026

15:20

Showbiz

Nolanova "Odiseja" srušila rekord "Paklenih ulica" i zaradila više od 1,17 milijardi dolara

Filmska adaptacija Homerovog epa postala je najuspešniji međunarodni naslov u istoriji studija Universal, oborivši brojne rekorde gledanosti širom planete.

02.11.2026

14:24

Showbiz

Poginuo poznati influenser u 29. godini

Američki fitnes influenser Lijam Ficdžerald (Liam Fitzgerald) poginuo je u teškoj motociklističkoj nesreći u 29. godini.

02.11.2026

13:13

Kultura

Tomi Emanuel pred dolazak u Beograd: "Znam da ćemo se dobro provesti"

Tomi Emanuel (Tommy Emmanuel ) australijski gitarista, prepoznatljiv po svom jedinstvenom stilu sviranja prstima, perkusiji i energičnim nastupima 8. novembra će nastupiti u Sava Centru.

02.11.2026

12:52

Showbiz

Preminuo Džon Lison

Glumac Džon Lison, koji je ostao upamćen po tome što je pozajmljivao glas omiljenom psu-robotu K9 u kultnoj seriji "Doktor Hu" (Doctor Who), preminuo je u 83. godini.

02.11.2026

11:31

Magazin

Lajfstajl

Irina Šajk kao đavolica zapalila Njujork: Prošetala sa bivšim Bredlijem i ćerkom, sve oči uprte u nju (FOTO)

Kao i svake godine, Irina Šajk i Bredli Kuper su proveli Noć veštica sa ćerkom, a manekenka je izgledala zanosnije nego ikad.

02.11.2026

16:43

Dom i porodica

Kako da veš duže miriše? Najčešće greške koje pravimo sa omekšivačem - Svež i mekan

Kako da veš duže ostane mekan, svež i mirisan? Izbor omekšivača i pravilna upotreba igraju važnu ulogu, a ove greške treba izbegavati.

02.11.2026

16:11

Recepti

Odesa salata je hit slavske trpeze: Pravi se za tili čas, a topi se u ustima

Odesa salata spaja bogat ukus kuvanih jaja, sira i kukuruza sa osvežavajućim krastavcima, dok kremasti preliv od pavlake, mirođije i belog luka zaokružuje ukus.

02.11.2026

15:40

Hi-Tech

Uništavate punjač, a da ni ne primećujete: Greška koju svi prave svakodnevno

Kabl za punjenje telefona najčešće se kvari zbog savijanja, uvrtanja i povlačenja, a oštećenje prvo nastaje uz konektor.

02.11.2026

15:00

Ljubav

3 rečenice koje odaju neverne žene: Partneri ne slute šta se krije iza njih

Tri rečenice najčešće koriste neverne žene kada žele da se udalje od partnera.

02.11.2026

14:34

Džet set

Estrada

"Da li je on svestan...": Pevačica o skandalu Jakova Jozinovića sa Tompsonovom pesmom!

Pevačica Olja Bajrami prokomentarisala je skandal koji je izazvao Jakov Jozinović pevanjem Tompsonove pesme, ističući da bi mladi pevač trebao da širi ljubav, umesto da peva takve pesme.

02.11.2026

23:15

Rijaliti

Sevaju obline, a pogled ne može da se skloni: Starleta zaigrala na plaži - Kupaći jedva obuzdao njene atribute!

Starleta Stanija Dobrojević ponovo je privukla pažnju javnosti nakon što je objavila vreli snimak na kojem pleše na plaži.

02.11.2026

22:51

Estrada

"Nek popije nešto..." Raletova bivša Ani i producentu poručila jedno: Njega zauvek obrisala!

Pevačica Olja Bajrami rekla je da producent Goran Ratković Rale više nije potpisan na njenim pesmama, pa je pomenula i Anu Nikolić i istakla da bi je primila u goste.

02.11.2026

22:21