pretraga

SVE ŠTO STE ZNALI O KRVNIM GRUPAMA NIJE ISTINA! Nutricionista Mirković RAZBIJA MIT koji postoji 20 godina - 6 STAVKI KOJE MORATE DA ZNATE

Poslednjih dana mnogo se piše o ishrani na osnovu krvnih grupa, tako da su ljudi počeli da prilagođavaju svoj jelovnih prema ovom verovanju. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava da su dijete prema krvnim grupama bile popularne pre 20 godina, a evo šta je rekla da li je moguće izgibiti kilograme na osnovu ovog parametra

1648789800

1648789800

OVO JE UBEDLJIVO NAJKVALITETNIJE MESO, JER IMA.... Nutricionista za Informer.rs otkriva šta treba da jedemo bar JEDNOM do DVA puta NEDELJNO

Ukoliko ste ljubitelj mesa, onda treba da znate koje je najzdravije za vaš organizam. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objasnila je koja je optimalna količina mesa za žene i muškarce, ali i šta treba da jedemo jednom do dva puta nedeljno

1648280340

1648280340

OSEĆATE NADUTOST I BOL U STOMAKU? Nutricionista Mirković otkriva da su to SIMPTOMI ove BOLESTI koja može da se javi u nekom periodu ŽIVOTA

Poslednjih godina puno se priča o netoleranciji na gluten, odnosno celijakiji, autoimunoj bolesti koja može da dovede do oštećenja digestivnog sistema. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava koji su simptomi ove bolesti

1648201080

1648201080

NAKON BUĐENJA TREBA POPITI POLA LITRE OVOGA! Nutricionista Branka Mirković otkriva da li je bolje piti vodu PRE ili POSLE OBROKA

Već je opšte poznato da bez vode nema života, a svedoci smo raznih teorija o tome koliko vode nam je potrebno za normalno funkcionisanje organizma. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objasnila je koliko vode treba popiti ujutro kada se probudimo, ali i da li se ta količina menja ukoliko smo gojazni. Takođe, rešavamo dilemu da li vodu treba piti pre ili posle obroka

1648017420

1648017420

OSOBE KOJE JEDU OVO ODUZIMAJU SEBI IZ TELA KALCIJUM, MAGNEZIJUM I CINK! Nutricionista Mirković otrkiva zbog čega osećate KONSTANTAN UMOR

Brzi tempo života često nam oduzima vreme da planiramo obroke i zdravo se hranimo, pa često pravimo greške i uzimamo prevelike količine suplemenata u nadi da će to da nadoknadi oni što nemamo u ishrani. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva zbog čega osećamo umor, kako on nastaje i šta se dešava u našem telu kada jedemo šećer

1647070380

1647070380

AKO KAFA STOJI VIŠE OD 2 SATA HLADNA I PIJE SE PO MALO, ONDA MOŽE DA IZAZOVE OVO! Nutricionista otkriva šta OBAVEZNO treba piti PRE ili POSLE ovog napitka

Većina nas voli kafu, a sigurno ste se pitali da li je zdravija ona se mlekom ili bez. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava kako kafa deluje na naš organizam i zašto nije dobro da ceo dan pijemo jednu lošu

1646979060

1646979060

BEZ OVOG ZAČINA NEMA ŽIVOTA, A RANIJE JE BIO VREDNIJI OD ZLATA! Nutricinosta Branka Mirković otkriva koji su NAJBOLJI za VARENJE, a evo šta treba da jedete ako su vam HLADNE RUKE i NOGE

Sigurno ste čitali o zdravim začinima, a mi vam otkrivamo koji su najbolji za naš organizam. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava kako začini poboljšavaju varenje i koje je najbolje da imamo kod kuće

1646894880

1646894880

SA GODINAMA SE METABOLIZAM USPORAVA, A KOLIČINA HRANE TREBA DA SE... Nutricionista Mirković otkriva MAGIČNU FORMULU za dobro ZDRAVLJE

Ne postoji osoba koja se nije zapitala kako da ubrza metabolizam, a najveća istina je da se on usporava sa godinama. Nutricinosta Branka Mirković za Informer.rs govorila je o broju obroka i količini hrane koju treba da unosimo sa godinama

1646722200

1646722200

MNOGI NEMAJU UTVRĐENE OBROKE, NEGO STALNO NEŠTO GRICKAJU, PA PANKREAS RADI I POJAVLJUJE SE GLAD! Nutricionista Branka Mirković otkriva kakvu HRANU treba da IZBEGAVAMO

Kada je u pitanju ishrana, retko ko od nas je disciplinovan, a kako se bliži proleće, pokušavamo da se otarasimo viška kilograma koje smo nagomilali tokom hladnijeg vremena. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava koliko obroka dnevno odrasla osoba treba da ima, ali i kakvu hranu treba da izbegavamo

1646374500

1646374500

UJUTRO JE NAJBOLJE DA POPIJETE OVO! Nutricionista Branka Mirković otkriva kako nastaju MASNE NASLAGE oko STOMAKA, a evo šta je rekla o BELOM LUKU

Uvek se pitamo sa čim je najbolje da započnemo dan, a nutricinosta Branka Mirković govorila je za Informer.rs o masnim naslagama, ali i o proklijalom belom luku koji je sve veći hit. Ona je otkrila na koji način možemo da ubrzamo rad organa za varenje

1646201640

1646201640

CINKA I SELENA NAJVIŠE IMA U OVIM NAMIRNICAMA! Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva 5 RAZLOGA zbog kojih nastaje NADUTOST i kako da se oslobodite ZATVORA

Veoma je važno da imamo jak imunitet, ako želimo da budemo zdravi, ne samo u zimskom periodu, nego i tokom godine. Kombinacija cinka, selena i vitamina C su nešto što lekari redovno preporučuju za jačanje imunog sistema, a mnogi ne znaju u kojim namrinicama ih ima najviše. Nutricionista Branka Mirković otrkila je u razgovoru za Informer.rs u kojim namirnicama ih ima najviše, ali i objasnila kako rešiti probleme sa opstipacijom (zatvorom)

1645863060

1645863060

NAJGORA KOMBINACIJA HRANE JE PECIVO IZ PEKARE, SLANO, PA SLATKO I POSLE TOGA... Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva kada možemo da PRESKOČIMO DORUČAK

Bliži se proleće, a mnogi se pitaju kako da se otarase viška kilograma koje su nagomilali tokom zime i praznika. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs govorila je o pogubim kombinacijama hrane za naš organizam, kao i kada treba da nam bude prvi obrok tokom dana

1645257240

1645257240

OBLIK NAMIRNICE GOVORI ZA KOJI JE ORGAN VAŽNA! Orah za MOZAK, a pasulj... Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva šta treba da POPIJEMO UJUTRO

Nutricionistkinja Branka Mirković govorila je za Informer.rs o sporom metabolizmu, načinu na koji možemo da skinemo kilograme pred proleće, ali i da je u doba koronavirusa najvažniji prirodni imunitet

1645169760

1645169760

AKO BELI LUK JEDETE OVAKO, NJEGOVO DEJSTVO ĆE BITI NAJJAČE! Nutricionista Mirković otkrila šta treba da radite sa LJUSKOM

Nutricionistkinja Branka Mirković gostovala je na Tv Prva gde je govorila o lekovitim svojstvima belog luka

1645015500

1645015500

DOMAĆI NAMAZI - zdravo, ukusno, kremasto! 7 najboljih RECEPATA nutricioniste!

Ako vas namazi asociraju na nešto loše i nezdravo, znajte da to ne mora da bude tako. Oni domaći nemaju konzervanse i aditive, brzo i lako se pripremaju, a nisu ni previše skupi

1641803100

1641803100

POTAŽI krepe u hladne dane! Za podizanje IMUNITETA, probavu, MRŠAVLJENJE... /5 RECEPATA/

Sezona je bundeve, kestena i vrganja, pa možete da ih iskoristite za krem čorbu, a potaži od šargarepe, celera, kukuruza, spanaća, brokolija ili karfiola daće vam energiju i poboljšati probavu

1637607600

1637607600

Šta JESTI posle KORONE? Nutricionista otkriva MENI ZA BRZ OPORAVAK! /Primer jelovnika/

Posle preležanog kovida-19 nekima sledi duži, a nekima kraći oporavak, a među faktorima koji su važni u tom periodu jeste i onaj koji je u vezi sa ishranom. Nutricionistkinja Branka Mirković otkriva da li se brže oporavljamo uz pasulj sa rebarcima ili jogurt i pileću supicu i na šta treba obratiti pažnju

1636396200

1636396200

Kako da OJAČATE IMUNITET? Nutricionista OTKRIVA RECEPT koji uključuje povrće, ribu i DRUŽENJE!

Kako se veći deo imunih ćelija krije u probavnom sistemu, ono što jedete je od ključne važnosti za vaše zdravlje, te je preporuka da mudro birate namirnice kojima ćete oplemeniti svoj obrok

1631468640

1631468640

POVREMENI POST KAO NAČIN ŽIVOTA: Šta sve treba da znate o autofagiji?

Režim ishrane po kojem se 16 sati dnevno uopšte ne uzima hrana sve je popularniji u svetu, a njegovi pobornici tvrde da sprečava nastanak gojaznosti, ali i da pomaže u prevenciji dijabetesa tipa 2, karcinoma i drugih čestih bolesti

1590470700

1590470700