pretraga

Utegnite se pomoću elastičnih traka! Ovako ćete imati zategnute ruke za leto

Mnoge žene muče muku s opuštenim i mlitavim mišicama i zato izbegavaju da otkriju ruke

1652350200

TRENIRATE TOKOM MENSTRUALNOG CIKULUSA? Obratite pažnju na ove vežbe!

Treninzi ne postoje samo kako bismo izgubili kilograme. Mnogi ljudi se odlučuju za fitnes vežbe kako bi ojačali svoje mišiće, potrošili višak energije ili rešili problem sa samopouzdanjem. Sve je individualno

1651938720

KAKO DA SE NATERATE DA VEŽBATE U PARU? Metode koje provereno RADE

Verovali ili ne, veće šanse da se fizički pokrenete i počnete da trenirate imaćete ako to radite u paru, kažu stručnjaci

1651837320

Ovaj PAS je ozbiljno shvatio izreku "u zdravom telu zdrav duh"! Oduševiće vas njegova POSVEĆENOST! (VIDEO)

Ukoliko planirate da krenete sa vežbanjem, možda bi vam baš ovakva podrška dobro došla.

1651329360

GREŠKE KOD TRENIRANJA! Ako vam se rezultati vežbanja ne vide, možda MALO SPAVATE!

Ukoliko trenirate li već duže vreme bez rezultata, možda pravite neke od ovih grešaka koje mogu da uspore proces mršavljenja i izgradnje mišića...

1650819540

OVO SE RETKO VIĐA! Scena na Banovom brdu ODUŠEVILA narod, zbog ovoga se osmeh svima vratio na lice (FOTO)

Scena iz jednog parka na Banovom brdu oduševila je naše sugrađane

1649419320

VITKI UZ BASKET I ZUMBU! Trener vas vodi kroz carstvo REKREATIVNIH sportova i savetuje koji da IZABERETE!

Najbolje je spojiti lepo i korisno, biti zdrav i vitak, poručuje trener i master profesor sporta Milan Zarić i preporučuje top tri rekreativna sporta za muškarce i žene...

1649080680

IMATE BOL U KUKOVIMA? Primenite ove 4 VEŽBE i osetićete momentalno OLAKŠANJE! (VIDEO)

Ukoliko imate problem s kukovima, vežbe koje jedan doktor preporučuje bi mogle da vam pomognu.

1648992060

DIGNITE ZADNJICU, ZATEGNITE NOGE! 7 efikasnih i jednostavnih vežbi za kritične tačke ženskog tela

Čvrsta zadnjica i zategnute butine san su svake žene. One koje redovno treniraju znaju kako je lep osećaj kada ne morate da nedostatke krijete dugim haljinama i širokim pantalonama

1648638420

LJUBICA IGRA KO ČIGRA! Na OVAJ način je izlečila osteoporozu, a na crtu ne smeju da joj stanu ni mnogo mlađe sugrađanke (VIDEO/FOTO)

Gotovo svakodnevno u gornjem delu Majdanpeka, tačnije kod takozvane zaobilaznice, zatiču se šetači. I to isključivo oni koji imaju zdravstvene probleme. Ni slutili nismo da ćemo tog popodneva zateći ženu od koje smo priznaću, bili postiđeni

1648637400

PROLEĆNI DETOKS u 7 koraka i 9 ZNAKOVA da vam je NEOPHODAN!

Premda se ljudski organizam u normalnim uslovima sam čisti od otrova, ako je preopterećen i zasićen toksinima, svakako mu je potreban dodatni podsticaj. Osim iz nezdrave hrane, toksini dospevaju u organizam i iz zagađenog vazduha, vode, lekova, industrijskih sredstava za čišćenje i higijenu...

1647873660

SMRŠALA VIŠE OD 30 KILOGRAMA! Glumica Rebel Vilson izgleda bolje nego IKAD, a njen trener otkriva KAKO je to uspela!

Dugi niz godina se borila sa viškom kilograma, a sada je skoro neprepoznatljiva.

1647248640

Najbolji PARTNER za teretanu! Čak i da ne volite vežbanje, ovaj mališan će vam dati potrebnu MOTIVACIJU! (VIDEO)

Sigurni smo da bi mnogo više ljudi išlo u teretanu, kada bi imali ovakvo društvo.

1646834100

Ovako se UBIJA BOL U LEĐIMA! Sve prednosti 5 joga POZA UVRTANJA!

Poze uvrtanja deluju na centralni deo tela i stimulišu unutrašnje organe kao što su bubrezi i jetra i pomažu varenje. Istovremeno čine kičmu savitljivom i slobodnom, te doprinose da se održi ili popravi zdravlje diskova između pršljenova...

1646668680

VEČITA DILEMA, ŠTA JESTI NAKON TRENINGA? Nutricionistkinja predlaže OVIH 6 jela za OPORAVAK tela!

Ukoliko niste sigurni šta da jedete nakon treninga, poslušajte savet stručnjaka.

1646516460

OVAKO Džulija Roberts održava savršenu linijU! Ne odriče se HLEBA i ugljenih hidrata, a KEKSIĆI su joj OMILJENA namirnica

Glumica ima poseban režim ishrane, zbog kojeg ne mora da se odrekne svoje omiljene hrane.

1645959540

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

1645947300

SKINITE STOMAK ZA 7 DANA! Imajte nade, evo rešenja!

Često propuštate odlazak u teretanu jer ste zauzeti (ili lenji), ali od jednom shvatate da za nedelju dana treba da idete na neki vama važan događaj. Želite da se pojavite u svojoj najotmenijoj odeći, ali brine vas taj opušteni stomak koji simpatično odskače od čitave vaše figure. Imajte nade, evo rešenja!

1645375800

DOKTOR SAVETUJE! 4 praktična načina kako da se oslobodite BOLA U KOLENU! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kolenima, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.

1644748980

REDOVNO ISTEZANJE POVOLJNO UTIČE NA VAŠE TELO! Sagorevaju se masti, a koža postaje zategnutija!

Ako redovno trenirate, onda sigurno znate koliko je neophodno da istezanje

1643998620

Politika

Budućnost koju "ŽELU"! Droga, alkohol i nasilje...Pogledajte ovu blokadersku profesorku (VIDEO)

Na mreži Iks osvanuo je šokantni snimak na kojem se vidi blokaderska profesorka u vidno alkoholisanjom ili čak nadrogiranom stanju kako priča nepovezane rečenice, od kojih smo jedino mogli da razumemo da su blokade za nju "provod".

27.04.2026

20:10

Politika

Zašto Filozofski fakultet još ćuti o smrti studentkinje Milice Živković? Rok je istekao - Oglasio se zaštitnik građana

Filozofski fakultet u Beogradu još se nije oglasio povodom davanja odgovora u vezi sa misterioznom smrću studentkinje Milice Živković (25), a rok da to učini je istekao!?!

27.04.2026

20:49

Politika

Vučević zagrmeo iz Vrbasa: Neka drugi pište i vrište, mi gradimo bolju Srbiju! (FOTO)

Lider SNS-a Miloš Vučević oglasio se nakon sastanka Opštinskog odbora stranke u Vrbasu i poslao jasnu poruku – Srpska napredna stranka nastavlja da radi u interesu građana i razvoja Srbije.

27.04.2026

19:06

Politika

ANS: Najoštrije osuđujemo brutalne pretnje novinarki Vesni Veizović

Lažni ekolog Bojan Simišić iz nevladine organizacije ''Eko straža'' udario je na glavnu urednicu portala "Vaseljenska" Vesnu Veizović, što je oštro osudila Asocijacija novinara Srbije.

27.04.2026

18:01

Politika

Goci zašto bežiš od debate?! Oglasio se Gujon: Velika blamaža (VIDEO)

Direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Vlade Republike Srbije Arno Gujon u objavi na Iks mreži raskrinkao blokadera Sandra Gocija.

27.04.2026

17:40

Društvo

"Omega blok" šalje arktičku zimu na Srbiju: Temperature padaju za 15 stepeni, preti i mraz!

Umesto prolećne topline, specifičan atmosferski fenomen poznat kao "Omega blok" otvoriće "nebeski levak" .

27.04.2026

17:30

Društvo

"Anđela, kad vidiš ovo javi se obavezno": Pronađena misteriozna poruka u automobilu nestale devojke, ali i...

Potraga za Anđelom Mihajlović (37), koja je u četvrtak doputovala iz Beča još uvek je u toku, a sada je u njenom automobilu pronađena i sumnjiva poruka, kao i patike koje su bile van vozila.

27.04.2026

19:31

Društvo

Rekorder u poznatom kvizu večeras u studiju Informera: Dugo nije bilo ovako napeto (VIDEO)

Završena je 39. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.

27.04.2026

19:00

Srbija

Milošu se desilo čudo posle posete Ostrogu: Ide ponovo, ovaj put da bi pomogao malom Balši (3)

Miloš Bojić iz Ribara kod Šapca putuje biciklom na humanitarno hodočašće do Ostroga da bi pomogao porodici trogodišnjeg Balše Beloice iz Kraljeva da prikupi novac za njegovo lečenje.

27.04.2026

18:01

Društvo

Ovuda nećete moći: Zatvara se važna deonica auto-puta

Od sutra u 18 časova, do 29. aprila u 23 sati, za saobraćaj će biti zatvoren deo petlje Surčin jug, u smeru ka Novom Sadu.

27.04.2026

18:00

Hronika

Četvrta žrtva saobraćajne nesreće kod Rume! Mladić preminuo u bolnici (FOTO)

Mladić (24) koji je bio za volanom automobila "golf" u koji se danas oko 13 sati na auto-putu Ruma-Šabac, kod skretanja za Hrtkovce, zakucao "ford", preminuo je u Opštoj bolnici u Sremskoj Mitrovici!

27.04.2026

17:12

Hronika

Udes ispred Pančevačkog mosta: Automobilu otpao točak (VIDEO)

Danas je došlo do saobraćajne nesreće u ulici 29. novembra malo ispred Pančevačkog mosta.

27.04.2026

20:30

Hronika

Kobnih sedam minuta: Stravična poruka upozorenja pre tragedije na putu Šabac-Ruma (FOTO)

Samo nekoliko minuta pre nego što je došlo do jezivog sudara u kojem je poginulo tri osobe, a jedna teško povređena, na auto-putu Šabac - Ruma kod petlje u Hrtkovcima, na jednoj Vajber grupi stigla je poruka upozorenja.

27.04.2026

15:02

Hronika

Tri osobe poginule! Prizor sa mesta nesreće kod Rume ledi krv (FOTO)

Stravična saobraćajna nesreća dogodila se danas na auto-putu Šabac-Ruma kod petlje u Hrtkovcima, gde su se direktno sudarila dva vozila, a prema prvim informacijama sumnja se da je vozač "forda" ušao u kontra smer i tom prilikom se zakucao u drugo vozilo u kojem je bila porodica.

27.04.2026

14:15

Hronika

U kontra smeru vozio 130 na sat! Jeziva saobraćajka na putu Šabac - Ruma (FOTO)

Teška saobraćajna nesreća dogodila se danas oko 13.30 sati na auto-putu Šabac Ruma, kada je, kako se sumnja, vozač automobila marke "ford" vozio u kontra smeru brzinom od čak 130 na sat.

27.04.2026

14:04

Sport

Fudbal

Pakao na dnu tabele: Mladost okrenula TSC i sve zakomplikovala u plej-autu Superlige

27.04.2026

21:10

Tenis

Hit snimak iz Madrida! Ruskinja se žalila sudiji: Ovde bukvalno smrdi na neko sr**e!

27.04.2026

21:09

Tenis

Sabalenka preživela Osaku! Bila na ivici poraza, pa upalila turbo za četvrtfinale

27.04.2026

20:49

Tenis

Šok u Madridu! Cicipas se plasirao dalje i najavio povratak, sad ide na najtežeg mogućeg rivala

27.04.2026

20:45

Fudbal

IMT srušio Radnički: Nišlije pale ispod crte, gori u borbi za opstanak

27.04.2026

19:27

Planeta

Tramp u životnoj opasnosti?! Suzi Vajls hitno postrojava Tajnu službu: Pucnjava digla Belu kuću na noge

Šefica kabineta Bele kuće Suzi Vajls održaće sastanak o bezbednosti predsednika SAD nakon pucnjave u Vašingtonu.

27.04.2026

21:00

Planeta

Strah od totalnog kolapsa: Gutereš otkrio kakve posledice donosi blokada Ormuskog moreuza

Blokade Ormuskog moreuza predstavljaju rizik za izbijanje globalne prehrambene krize, izjavio je danas generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš.

27.04.2026

20:30

Planeta

Zapad na iglama zbog reči Sergeja Lavrova! Dok gori Bliski istok, ruski ministar poručio: Moskva i Teheran znaju svoj put!

Razgovor predsednika Rusije Vladimira Putina i šefa iranske diplomatije Abasa Aragčija bio je plodonosan, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.

27.04.2026

20:00

Planeta

Drama u Ormuzu! Teheran šalje ultimatum Vašingtonu: Otvaramo prolaz za naftu, ali samo pod jednim uslovom

Iran je ponudio da odustane od kontrole nad Ormuskim moreuzom u zamenu za ukidanje američke blokade i prekid rata.

27.04.2026

19:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

"Ne smemo da odustanemo od sela": Ćerka Radoša Bajića o novom filmu "Čuvari ikone Svetog Đorđa"

Rediteljka Jelena Bajić Jočić kaže da je film "Čuvari ikone Svetog Đorđa" napravljen za dušu našeg naroda i da obrađuje temu napuštanja sela.

27.04.2026

13:50

Showbiz

Poznati glumac otkrio da ima HIV

Španski glumac i reditelj Eduardo Kasanova (35) otkrio je da ima HIV virus od svoje 17. godine.

27.04.2026

12:54

Showbiz

Glumica se popela na bilbord: Prolaznici ostali u šoku (VIDEO)

Glumica Šarliz Teron (50) popela se na bilbord na Tajms skveru u Njujorku kako bi na originalan način promovisala svoj novi film "Apex".

27.04.2026

12:39

Showbiz

Džej Lo objavila fotografiju znojavih trbušnjaka i muškarce bacila u trans (FOTO)

Pevačica i glumica Dženifer Lopez objavila je seksi fotografiju iz teretane i pokazala svoje savršeno telo.

27.04.2026

11:26

Showbiz

Majkl Džekson je bio gori od Džefrija Epstina: Poznati reditelj osuo paljbu po slavnom pevaču

Reditelj dokumentarca "Leaving Neverland", Den Rid, rekao je da je Majkl Džekson bio gori od Džefrija Epstina.

27.04.2026

11:06

Magazin

Recepti

Savršena piletina za roštilj: Zaboravite na suvoću - samo ovako je sočna svaki put

Prvi maj mnogi ne mogu da zamisle bez roštilja, a piletina je često prvi izbor.

27.04.2026

21:40

Dom i porodica

Bujne i raskošne petunije celo proleće i leto: Sipajte ovo u zemlju i imaćete cvetne grozdove

Dolaskom proleća mnogi žele da njihova terasa izgleda raskošno i puno cveća, ali petunije često umeju da razočaraju jer brzo izgube snagu i prestanu da cvetaju.

27.04.2026

16:20

Putovanja

Skriveni dragulj Evrope: Na ovu državu su mnogi zaboravili - jako je jeftina i krije razne lepote

Moldavija polako izlazi iz senke i privlači putnike koji traže povoljan, ali autentičan evropski doživljaj.

27.04.2026

21:00

Zdravlje

Jedan znak na koži otkriva sve: Prepoznajte opasne ujede insekta - evo kako da znate šta vas je napalo

Topliji dani donose više boravka napolju, ali i češće susrete sa insektima čiji ujedi mogu izgledati slično, a zapravo se dosta razlikuju.

27.04.2026

19:40

Recepti

Najbolji recepti sa rešetke: Pripremite se za prvomajski uranak

Sa pripremama za krunski događaj roštiljanje najbolje je početi dan ranije. Nabavite meso, ribu i povrće, marinirajte ih po izboru, a sutradan poranite, da ugrabite neko fino mesto za vatricu.

27.04.2026

18:20