Ove namirnice sadrže najviše VITAMINA D! A ako ga ne unosite u dovoljnoj meri rizikujete da obolite od DEMENCIJE! (SPISAK)
Vitamin D veoma je važan u ishrani jer sprečava nastanak depresije i jača imunološki sistem i kosti, a njegov nedostatak vezuje se za nastanak demencije i rahitisa. Često se navodi da su najbogatiji izvor vitamina D namirnice životinjskog porekla. Što je tačno, ali, ovde su takođe data i neka rešenja koja podrazumevaju vegansku ishranu.
1603651800
1603651800