pretraga

KUĆNI FITNES! Vežbajte u kupatilu - pranje zuba uz čučnjeve

Iskoristite svaki trenutak da aktivirate mišiće

1643796780

OVDE ĆETE SE NAJPRE ZARAZITI KORONOM! Ako vežbate u teretani, dobijate virus 99 odsto!

Koronavirus se najpre prenosi vazduhom, a ključni faktori u cirkulaciji kovida jesu maske, entilacija, broj ljudi u prostoriji i vreme provedeno u zatvorenom prostoru, pokazala je najnovija studija

1643790600

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

1643547960

SVE DOBROBITI VOŽNJE BICIKLA! Na dva točka za uži struk i jače srce

Radi zdravlja, ali i za održavanje kondicije i linije stručnjaci nam govore da treba da budemo fizički aktivniji

1641903420

RAZGIBAJTE UKOČEN VRAT! Uz ovih 5 vežbica bićete 'kao novi'!

Svako od nas se barem jednom u životu susreo s problemom ukočenog i bolnog vrata. To nimalo ne čudi s obzirom na to koliko smo skloni nepravilnom držanju i koliko često smo pod stresom koji se nakuplja upravo u vratu i ramenima

1641142020

RADILA JE VEŽBE, A ONDA JE VIDELA MUŠKARCA KOJI JOJ SLIKA ZADNJICU! Šok u teretani - da se prekrstiš kakvih LIKOVA IMA (VIDEO)

Devojka Dani uvek je snimala kako radio vežbe u teretani kako bi bila sigurna da ih radi ispravno, ali se nije nadala da će videti muškarca koji joj slika zadnjicu

1640688660

Neško je prodavao svinje, ali niko nije želeo da ih kupi ZBOG OVOGA! RAZLOG JE I VIŠE NEGO BIZARAN!/FOTO/

U selu nadomak Niša, jedan čovek je prodavao tetovirane svinje, a razlog zbog čega su svinje takve, ako je verovati Tviteru, je i više nego bizaran

1639306620

TRUDNICE U FORMI! Slušajte svoje telo i krenite na lagani džoging ili u brzu šetnju!

Vežbanje u vodi pruža vam novi spektar kretnji bez pritiska na zglobove!

1638736200

Amerika menja sistem vežbanja svojih vojnika?! OVAKO ĆE IH PRIPREMATI ZA MODERNO RATOVANJE! /VIDEO/

Vojska SAD planira da zameni zastereli fitnes režim i ispit sa težim, rigoroznijim modelom koji je osmišljen da bolje pripremi vojnike za zahteve modernog ratovanja

1638635220

VEŽBATE, A SVE VAS BOLI? Kako se rešiti upale mišića posle prvih treninga u teretani

Malo je onih koji se posle prvih treninga i vežbanja ne žale da imaju upala mišića i da ih "boli celo telo". A otkako su teretane posle dvomesečne pauze ponovo počele da rade, sve više je vežbača sa ovim "simptomom"

1638366900

Probudite telo iz ZIMSKOG SNA! Idealne vežbe za RAVAN STOMAK!

Fizička aktivnost neophodna je za zdrav organizam, a pritom ćete i vašu figuru dovesti do savršenstva...

1638108000

OVA BOLEST SE KRIJE IZ STALNOG UMORA! Spavate, a budite se JOŠ UMORNIJI?! Evo o ČEMU SE RADI!

Hronični umor se ne pojavljuje odmah, već postepeno, dan za danom i nije lako utvrditi kako je tačno počeo. Zašto dolazi do ovog stanja i kako možemo da poboljšamo kvalitet života?

1636286700

REDOVNO VEŽBANJE UBRZAVA CIRKULACIJU I GREJE TELO! Da vam bude toplo od glave do pete

Čak i ako je napolju hladno, to ne znači da treba da zapostavite telo i ne vežbate. Tokom zime cirkulacija je mnogima usporena, pa su vam noge često utrnule, a javlja se i bol

1635859200

Muči vas BOLAN i UKOČEN VRAT? Ovo je nešto NAJBOLJE što možete da URADITE ZA SEBE!

Najvažnije pravilo glasi da tokom izvođenja ovih vežbi ne sme da se javi bol. Ako vam je neka vežba neprijatna ili bolna, odmah prestanite da je radite i pređite na nešto lakše...

1635793200

IMA IZVAJANO TELO! Jovana jeremić otkrila TAJNU DOBROG IZGLEDA: Treniram 10 godina, moje telo je ČELIK! /FOTO/

Voditeljka Jovana Jeremić objavila je sliku na kojoj je pokazala čime se bavi u slobodno vreme.

1634676360

KOJE DOBA DANA JE NAJBOLJE ZA VEŽBANJE? Za kilažu jutro, za mišiće veče

Ako imate problema sa kilažom ili samo želite da zategnete i definišete mišiće, trebalo bi da znate da doba dana kada vežbate može da utiče na to

1633432620

NEOBIČNE I EFIKASNE VEŽBE ZA TRBUŠNE MIŠIĆE! Disanje za ravan stomak

Većina žena odustane od napornih treninga i pre nego što se čestito oznoji. Zbog nedostatka volje i upornosti da svakodnevno izdvoje po 15 minuta za fizičku aktivnost, nezadovoljne su izgledom i obično krivicu prebacuju na genetiku

1632820800

OVO JE BOLELO! Vratila mu je za sve što joj je uradio!

Momak vrištao na sav glas!

1632664800

RADO BISMO vežbali sa njom... KEJT APTON SKAKUĆE u bazenu i DIŽE tegove! /VIDEO/

Kejt Apton krasila je naslovnice magazina Sports Illustrated više puta, a nijedna lista najlepših žena sveta nije prolazila bez nje...

1632133680

NOVA STUDIJA PREDLAŽE BROJ KORAKA DNEVNO ZA POBOLJŠANJE ZDRAVLJA! Evo koliko je dovoljno!

Istraživanja su pokazala da postoji manji rizik od prerane smrti osoba koje su dnevno hodale 7000 koraka

1631096400

Politika

Blokaderi će poludeti od besa: Venecijanska komisija uvažila ono što su zgubidani napali!

Venecijanska komisija objavila je danas ekspertsko mišljenje o setu pravosudnih zakona usvojenih u Narodnoj skupštini 28. januara 2026. godine.

24.04.2026

13:35

Politika

Zna se ko je Hrvatima "trn u oku"! Skandalozna izjava Milanovića: Mi nemamo neprijatelje, osim Srbije

Hrvatski predsednik Zoran Milanović poručio je da njegova zemlja nema neprijatelja osim Srbije!

24.04.2026

12:05

Politika

Ustaško ludilo na vrhuncu! Domagoj Margetić svoje brutalne laži promoviše po Sarajevu

Ustaški kvazi-novinar Domagoj Margetić, antisrpski ekstremista sa dna kace, kreator lažne afere "Sarajevo safari" nastavio je sa brutalnim lažima o predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i na sajmu knjiga u Sarajevu.

24.04.2026

11:37

Politika

Nastavlja se blokadersko iživljavanje nad građanima! U Novom Sadu se sami hvale "koliko ih je mnogo" (FOTO/VIDEO)

Topao aprilski dan "blokaderi" su iskoristili da maltretiraju svoje sugrađane u Novom Sadu.

24.04.2026

13:52

Politika

Piper raskrinkao rektora: Đokić želi da budemo vazali NATO i mali od palube ostatku sveta!

"Pre tačno dve decenije osnovana je Liberalno-demokratska partija. To je ona partija koja je bila potpuno i verovatno jedina partija na političkoj sceni Srbije koja je bila potpuno pro-NATO orijentisana i vodila je politiku gde su Srbi trebali za sve da se izvinjavaju", započinje analitičar Uroš Piper.

24.04.2026

12:32

Društvo

Vlada Srbije donela važnu odluku: Tiče se cena derivata

Vlada Srbije produžila je Uredbu o ograničenju visine cene derivata nafte do 8. maja, pa će akciza na derivate nafte i to za bezolovni benzin i dalje biti 54 dinara po litru, a za gasna ulja 55,53 dinara po litru.

24.04.2026

12:04

Društvo

Poslali ste zahtev za legalizaciju? Evo kada plaćate taksu, nije svima 100 evra

Do kraja aprila očekuje se da će biti izdato 100.000 potvrda za legalizaciju objekata po Zakonu o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava na nepokretnosti, koji je poznat i kao zakon "Svoj na svome".

24.04.2026

12:00

Društvo

Heroji u tišini: Šesta transplantacija u Tiršovoj donela novi život mladiću (18)

U Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj, pre nekoliko dana urađena je šesta transplantacija bubrega od početka godine.

24.04.2026

10:00

Društvo

Vidikovac na Kuli Beograd od ovog datuma zvanično se otvara za javnost: Ovo su svi detalji

Vidikovac "Belgrade 360 Deck" na 41. spratu Kule Beograd, najviše zgrade u Srbiji i regionu, zvanično će biti otvoren za građane od sutra (25. april) u 10 sati, saopštila je kompanija Beograd na vodi.

24.04.2026

08:18

vredi

Saša je strastven kolekcionar! Tokom boravka u Švedskoj, fasciniran, odlučio je da ih sakuplja

Šezdesetjednogodišnji Beograđanin Saša Mitić svakodnevno dopunjuje svoju neobičnu i zanimljivu kolekciju

24.04.2026

14:06

Hronika

Samouvereno varao ljude za novac pa pred sudom ustuknuo: Saslušan lažni hirurg iz Severne Makedonije

U Prvom osnovnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je državljanin Severne Makedonije A.K. (42) zbog sumnje da je izvršio krivično delo prevara.

24.04.2026

13:34

Hronika

Specijalci UKP upali u kafić - lisice na ruke članu kriminalne grupe: Pogledajte kako je "pao" državljanin Crne Gore (VIDEO)

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, Službe za suzbijanje kriminala i Odeljenja za posebne operacije, u saradnji sa Drugim osnovnim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili su B. S. (37), državljanina Crne Gore, a sada se pojavio i snimak hapšenja.

24.04.2026

11:58

Region

Košmar na javi: U Bosni maloletnik silovao trudnu sestru, pa je majka bacila sa balkona

Policija Unsko-sanskog kantona juče je na području Velike Kladuše uhapsila dve osobe zbog sumnje na silovanje i pokušaj ubistva.

24.04.2026

12:39

Hronika

Pokušao da pobegne iz beogradskog podzemlja, pa likvidiran pred ćerkama: Misterija ubistva Luke Mirkovića

Luka Mirković, beogradski biznismen, ubijen je pre tačno 24 godine, u porodičnom domu u naselju Medaković 3.

24.04.2026

12:17

Hronika

Evo ko je uhapšeni član kriminalne grupe: Otkriveni detalji hapšenja državljanina Crne Gore u Srbiji (FOTO/VIDEO)

Specijalci UKP-a i Odeljenja za posebne operacije uhapsili su B. S. (37) koji se u Srbiji krio pod lažnim identitetom.

24.04.2026

12:11

Sport

Fudbal

Strašna tragedija na Kosovu i Metohiji: Kran usmrtio fudbalera, posle pada sa visine preminuo na licu mesta

24.04.2026

14:15

Showtime

Arsenal osvaja titulu! Prelepa holivudska zvezda poslala jasnu poruku sa crvenog tepiha (FOTO)

24.04.2026

14:00

Košarka

Četvrtfinale Evrolige u hali od 3.200 mesta... Cirkus - Hapoel čeka Real u Botevgradu

24.04.2026

12:00

Fudbal

Šoping u Lajpcigu od 100 miliona: Tandem "bikova" velika želja Liverpula

24.04.2026

11:36

Fudbal

Isplivale kvote za večiti derbi: Totalno poniženje, ne pamti se ovako nešto (FOTO)

24.04.2026

10:56

Planeta

Ledi krv u žilama! Spremite se za haos: Rusija objavila svetu šta se kuva u srcu Evrope - situacija je alarmantna

Moskva pažljivo prati nameru Berlina da značajno ojača vojni potencijal, izjavio je zamenik šefa Ministarstva spoljnih poslova Rusije Dmitrij Ljubinski u razgovoru za Izvestija.

24.04.2026

13:40

Planeta

Stigao odgovor Trampu! Izlazi li Španija iz NATO? Hitno se oglasio premijer Sančez

Španija je lojalan partner NATO-a, u potpunosti ispunjava svoje obaveze i deluje u skladu sa međunarodnim pravom, izjavio je španski premijer Pedro Sančez, reagujući na navode da je Pentagon razmatrao mogućnost suspenzije Madrida iz Alijanse zbog neslaganja oko operacija protiv Irana.

24.04.2026

13:10

Planeta

(VIDEO) Ima mrtvih! Ukrajinci u Moskvi krenuli u teroristički napad - FSB ih presreo u poslednji čas, napadač zapucao na agente, a onda...

Ukrajinske specijalne službe planirale su ubistvo rukovodilaca Roskomnadzora podmetanjem eksploziva pod automobil, ali je Federalna služba bezbednosti Rusije sprečila napad, saopštila je FSB.

24.04.2026

12:40

Planeta

Medved ubio ženu u šumi! Napao je dok je pričala sa sinom: Objavljeni detalji jezivog horora

U zabačenom planinskom području na jugoistoku Poljske medved je usmrtio 58-godišnju ženu, potvrdili su njen sin i lokalne vlasti.

24.04.2026

12:38

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Srpska glumica prestala da snima pa otišla u manastir: Dobila blagoslov patrijarha, a mir je pronašla u ovoj svetinji

Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.

24.04.2026

12:56

Showbiz

Rijanina beba pozirala u prvim Dior pelenama ikada napravljenim (FOTO)

Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".

24.04.2026

11:56

Kultura

U Vranju počinje Festival pozorišta za decu i mlade "Pajče"

U Pozorištu "Bora Stanković" u Vranju, od 25. do 30. aprila, biće održan drugi Festival pozorišta za decu i mlade "Pajče".

24.04.2026

11:19

Kultura

Nenad Jezdić odbio da proda imanje na selu: "Nije hteo ni da čuje"

Glumac Nenad Jezdić odbio je da proda imanje na selu, iako je za njega dobijao ozbiljne ponude.

24.04.2026

10:47

Showbiz

"Nešto najgore što sam gledao": Ovaj film je trenutno najgledaniji na Netflksu u Srbiji

Film "180", južnoafrički triler o osveti, našao se među najgledanijim naslovima na platformi Netfliks, uprkos tome što ga publika oštro kritikuje i svrstava među najlošija ostvarenja koja su gledali.

24.04.2026

10:30

Magazin

Moda i lepota

Boja kose koja vas čini starijima: Dodaje čak 10 godina - ovako se podmladite začas (FOTO)

Pogrešno izabrana boja kose može neprimetno da doda godine i učini da lice izgleda umornije nego što zapravo jeste.

24.04.2026

13:30

Recepti

Oreo torta koja uvek uspeva: Jednostavna, sočna i kremasta, a domaćice će vam zavideti

Oreo torta, moderna, kremasta poslastica, postala je zvezda novih kolača, koja jednako oduševljava i starije i mlađe goste.

24.04.2026

12:00

Dom i porodica

Baštovani kriju ovaj trik: 1 sredstvo iz kuhinje uništava korov zauvek - dvorište kao novo za 1 dan

Baštovani su otkrili jednostavan i prirodan način da se reše korova bez upotrebe jakih hemikalija.

24.04.2026

14:15

Recepti

Da vam roštilj bude kao duša: Obrnuta marinada je pravi hit među kuvarima

Obrnuta marinada je novi način mariniranja mesa koja je postala pravi hit među kuvarima.

24.04.2026

09:21

Zdravlje

Simptomi moždanog udara mogu se javiti 90 dana ranije: Prepoznajte znakove mini šloga

Moždani udar često prethode manji, prolazni napadi koji upozoravaju na nadolazeću opasnost. Iako se simptomi brzo povuku, njihovo ignorisanje može da bude velika greška.

24.04.2026

09:00