pretraga

KUĆNI FITNES! Vežbajte u kupatilu - pranje zuba uz čučnjeve

Iskoristite svaki trenutak da aktivirate mišiće

1643796780

OVDE ĆETE SE NAJPRE ZARAZITI KORONOM! Ako vežbate u teretani, dobijate virus 99 odsto!

Koronavirus se najpre prenosi vazduhom, a ključni faktori u cirkulaciji kovida jesu maske, entilacija, broj ljudi u prostoriji i vreme provedeno u zatvorenom prostoru, pokazala je najnovija studija

1643790600

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

1643547960

SVE DOBROBITI VOŽNJE BICIKLA! Na dva točka za uži struk i jače srce

Radi zdravlja, ali i za održavanje kondicije i linije stručnjaci nam govore da treba da budemo fizički aktivniji

1641903420

RAZGIBAJTE UKOČEN VRAT! Uz ovih 5 vežbica bićete 'kao novi'!

Svako od nas se barem jednom u životu susreo s problemom ukočenog i bolnog vrata. To nimalo ne čudi s obzirom na to koliko smo skloni nepravilnom držanju i koliko često smo pod stresom koji se nakuplja upravo u vratu i ramenima

1641142020

RADILA JE VEŽBE, A ONDA JE VIDELA MUŠKARCA KOJI JOJ SLIKA ZADNJICU! Šok u teretani - da se prekrstiš kakvih LIKOVA IMA (VIDEO)

Devojka Dani uvek je snimala kako radio vežbe u teretani kako bi bila sigurna da ih radi ispravno, ali se nije nadala da će videti muškarca koji joj slika zadnjicu

1640688660

Neško je prodavao svinje, ali niko nije želeo da ih kupi ZBOG OVOGA! RAZLOG JE I VIŠE NEGO BIZARAN!/FOTO/

U selu nadomak Niša, jedan čovek je prodavao tetovirane svinje, a razlog zbog čega su svinje takve, ako je verovati Tviteru, je i više nego bizaran

1639306620

TRUDNICE U FORMI! Slušajte svoje telo i krenite na lagani džoging ili u brzu šetnju!

Vežbanje u vodi pruža vam novi spektar kretnji bez pritiska na zglobove!

1638736200

Amerika menja sistem vežbanja svojih vojnika?! OVAKO ĆE IH PRIPREMATI ZA MODERNO RATOVANJE! /VIDEO/

Vojska SAD planira da zameni zastereli fitnes režim i ispit sa težim, rigoroznijim modelom koji je osmišljen da bolje pripremi vojnike za zahteve modernog ratovanja

1638635220

VEŽBATE, A SVE VAS BOLI? Kako se rešiti upale mišića posle prvih treninga u teretani

Malo je onih koji se posle prvih treninga i vežbanja ne žale da imaju upala mišića i da ih "boli celo telo". A otkako su teretane posle dvomesečne pauze ponovo počele da rade, sve više je vežbača sa ovim "simptomom"

1638366900

Probudite telo iz ZIMSKOG SNA! Idealne vežbe za RAVAN STOMAK!

Fizička aktivnost neophodna je za zdrav organizam, a pritom ćete i vašu figuru dovesti do savršenstva...

1638108000

OVA BOLEST SE KRIJE IZ STALNOG UMORA! Spavate, a budite se JOŠ UMORNIJI?! Evo o ČEMU SE RADI!

Hronični umor se ne pojavljuje odmah, već postepeno, dan za danom i nije lako utvrditi kako je tačno počeo. Zašto dolazi do ovog stanja i kako možemo da poboljšamo kvalitet života?

1636286700

REDOVNO VEŽBANJE UBRZAVA CIRKULACIJU I GREJE TELO! Da vam bude toplo od glave do pete

Čak i ako je napolju hladno, to ne znači da treba da zapostavite telo i ne vežbate. Tokom zime cirkulacija je mnogima usporena, pa su vam noge često utrnule, a javlja se i bol

1635859200

Muči vas BOLAN i UKOČEN VRAT? Ovo je nešto NAJBOLJE što možete da URADITE ZA SEBE!

Najvažnije pravilo glasi da tokom izvođenja ovih vežbi ne sme da se javi bol. Ako vam je neka vežba neprijatna ili bolna, odmah prestanite da je radite i pređite na nešto lakše...

1635793200

IMA IZVAJANO TELO! Jovana jeremić otkrila TAJNU DOBROG IZGLEDA: Treniram 10 godina, moje telo je ČELIK! /FOTO/

Voditeljka Jovana Jeremić objavila je sliku na kojoj je pokazala čime se bavi u slobodno vreme.

1634676360

KOJE DOBA DANA JE NAJBOLJE ZA VEŽBANJE? Za kilažu jutro, za mišiće veče

Ako imate problema sa kilažom ili samo želite da zategnete i definišete mišiće, trebalo bi da znate da doba dana kada vežbate može da utiče na to

1633432620

NEOBIČNE I EFIKASNE VEŽBE ZA TRBUŠNE MIŠIĆE! Disanje za ravan stomak

Većina žena odustane od napornih treninga i pre nego što se čestito oznoji. Zbog nedostatka volje i upornosti da svakodnevno izdvoje po 15 minuta za fizičku aktivnost, nezadovoljne su izgledom i obično krivicu prebacuju na genetiku

1632820800

OVO JE BOLELO! Vratila mu je za sve što joj je uradio!

Momak vrištao na sav glas!

1632664800

RADO BISMO vežbali sa njom... KEJT APTON SKAKUĆE u bazenu i DIŽE tegove! /VIDEO/

Kejt Apton krasila je naslovnice magazina Sports Illustrated više puta, a nijedna lista najlepših žena sveta nije prolazila bez nje...

1632133680

NOVA STUDIJA PREDLAŽE BROJ KORAKA DNEVNO ZA POBOLJŠANJE ZDRAVLJA! Evo koliko je dovoljno!

Istraživanja su pokazala da postoji manji rizik od prerane smrti osoba koje su dnevno hodale 7000 koraka

1631096400

Politika

Budućnost koju "ŽELU"! Droga, alkohol i nasilje...Pogledajte ovu blokadersku profesorku (VIDEO)

Na mreži Iks osvanuo je šokantni snimak na kojem se vidi blokaderska profesorka u vidno alkoholisanjom ili čak nadrogiranom stanju kako priča nepovezane rečenice, od kojih smo jedino mogli da razumemo da su blokade za nju "provod".

27.04.2026

20:10

Politika

Zašto Filozofski fakultet još ćuti o smrti studentkinje Milice Živković? Rok je istekao - Oglasio se zaštitnik građana

Filozofski fakultet u Beogradu još se nije oglasio povodom davanja odgovora u vezi sa misterioznom smrću studentkinje Milice Živković (25), a rok da to učini je istekao!?!

27.04.2026

20:49

Politika

Vučević zagrmeo iz Vrbasa: Neka drugi pište i vrište, mi gradimo bolju Srbiju! (FOTO)

Lider SNS-a Miloš Vučević oglasio se nakon sastanka Opštinskog odbora stranke u Vrbasu i poslao jasnu poruku – Srpska napredna stranka nastavlja da radi u interesu građana i razvoja Srbije.

27.04.2026

19:06

Politika

ANS: Najoštrije osuđujemo brutalne pretnje novinarki Vesni Veizović

Lažni ekolog Bojan Simišić iz nevladine organizacije ''Eko straža'' udario je na glavnu urednicu portala "Vaseljenska" Vesnu Veizović, što je oštro osudila Asocijacija novinara Srbije.

27.04.2026

18:01

Politika

Goci zašto bežiš od debate?! Oglasio se Gujon: Velika blamaža (VIDEO)

Direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Vlade Republike Srbije Arno Gujon u objavi na Iks mreži raskrinkao blokadera Sandra Gocija.

27.04.2026

17:40

Društvo

"Omega blok" šalje arktičku zimu na Srbiju: Temperature padaju za 15 stepeni, preti i mraz!

Umesto prolećne topline, specifičan atmosferski fenomen poznat kao "Omega blok" otvoriće "nebeski levak" .

27.04.2026

17:30

Društvo

"Anđela, kad vidiš ovo javi se obavezno": Pronađena misteriozna poruka u automobilu nestale devojke, ali i...

Potraga za Anđelom Mihajlović (37), koja je u četvrtak doputovala iz Beča još uvek je u toku, a sada je u njenom automobilu pronađena i sumnjiva poruka, kao i patike koje su bile van vozila.

27.04.2026

19:31

Društvo

Rekorder u poznatom kvizu večeras u studiju Informera: Dugo nije bilo ovako napeto (VIDEO)

Završena je 39. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.

27.04.2026

19:00

Srbija

Milošu se desilo čudo posle posete Ostrogu: Ide ponovo, ovaj put da bi pomogao malom Balši (3)

Miloš Bojić iz Ribara kod Šapca putuje biciklom na humanitarno hodočašće do Ostroga da bi pomogao porodici trogodišnjeg Balše Beloice iz Kraljeva da prikupi novac za njegovo lečenje.

27.04.2026

18:01

Društvo

Ovuda nećete moći: Zatvara se važna deonica auto-puta

Od sutra u 18 časova, do 29. aprila u 23 sati, za saobraćaj će biti zatvoren deo petlje Surčin jug, u smeru ka Novom Sadu.

27.04.2026

18:00

Hronika

Četvrta žrtva saobraćajne nesreće kod Rume! Mladić preminuo u bolnici (FOTO)

Mladić (24) koji je bio za volanom automobila "golf" u koji se danas oko 13 sati na auto-putu Ruma-Šabac, kod skretanja za Hrtkovce, zakucao "ford", preminuo je u Opštoj bolnici u Sremskoj Mitrovici!

27.04.2026

17:12

Hronika

Udes ispred Pančevačkog mosta: Automobilu otpao točak (VIDEO)

Danas je došlo do saobraćajne nesreće u ulici 29. novembra malo ispred Pančevačkog mosta.

27.04.2026

20:30

Hronika

Kobnih sedam minuta: Stravična poruka upozorenja pre tragedije na putu Šabac-Ruma (FOTO)

Samo nekoliko minuta pre nego što je došlo do jezivog sudara u kojem je poginulo tri osobe, a jedna teško povređena, na auto-putu Šabac - Ruma kod petlje u Hrtkovcima, na jednoj Vajber grupi stigla je poruka upozorenja.

27.04.2026

15:02

Hronika

Tri osobe poginule! Prizor sa mesta nesreće kod Rume ledi krv (FOTO)

Stravična saobraćajna nesreća dogodila se danas na auto-putu Šabac-Ruma kod petlje u Hrtkovcima, gde su se direktno sudarila dva vozila, a prema prvim informacijama sumnja se da je vozač "forda" ušao u kontra smer i tom prilikom se zakucao u drugo vozilo u kojem je bila porodica.

27.04.2026

14:15

Hronika

U kontra smeru vozio 130 na sat! Jeziva saobraćajka na putu Šabac - Ruma (FOTO)

Teška saobraćajna nesreća dogodila se danas oko 13.30 sati na auto-putu Šabac Ruma, kada je, kako se sumnja, vozač automobila marke "ford" vozio u kontra smeru brzinom od čak 130 na sat.

27.04.2026

14:04

Sport

Fudbal

Pakao na dnu tabele: Mladost okrenula TSC i sve zakomplikovala u plej-autu Superlige

27.04.2026

21:10

Tenis

Hit snimak iz Madrida! Ruskinja se žalila sudiji: Ovde bukvalno smrdi na neko sr**e!

27.04.2026

21:09

Tenis

Sabalenka preživela Osaku! Bila na ivici poraza, pa upalila turbo za četvrtfinale

27.04.2026

20:49

Tenis

Šok u Madridu! Cicipas se plasirao dalje i najavio povratak, sad ide na najtežeg mogućeg rivala

27.04.2026

20:45

Fudbal

IMT srušio Radnički: Nišlije pale ispod crte, gori u borbi za opstanak

27.04.2026

19:27

Planeta

Tramp u životnoj opasnosti?! Suzi Vajls hitno postrojava Tajnu službu: Pucnjava digla Belu kuću na noge

Šefica kabineta Bele kuće Suzi Vajls održaće sastanak o bezbednosti predsednika SAD nakon pucnjave u Vašingtonu.

27.04.2026

21:00

Planeta

Strah od totalnog kolapsa: Gutereš otkrio kakve posledice donosi blokada Ormuskog moreuza

Blokade Ormuskog moreuza predstavljaju rizik za izbijanje globalne prehrambene krize, izjavio je danas generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš.

27.04.2026

20:30

Planeta

Zapad na iglama zbog reči Sergeja Lavrova! Dok gori Bliski istok, ruski ministar poručio: Moskva i Teheran znaju svoj put!

Razgovor predsednika Rusije Vladimira Putina i šefa iranske diplomatije Abasa Aragčija bio je plodonosan, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.

27.04.2026

20:00

Planeta

Drama u Ormuzu! Teheran šalje ultimatum Vašingtonu: Otvaramo prolaz za naftu, ali samo pod jednim uslovom

Iran je ponudio da odustane od kontrole nad Ormuskim moreuzom u zamenu za ukidanje američke blokade i prekid rata.

27.04.2026

19:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

"Ne smemo da odustanemo od sela": Ćerka Radoša Bajića o novom filmu "Čuvari ikone Svetog Đorđa"

Rediteljka Jelena Bajić Jočić kaže da je film "Čuvari ikone Svetog Đorđa" napravljen za dušu našeg naroda i da obrađuje temu napuštanja sela.

27.04.2026

13:50

Showbiz

Poznati glumac otkrio da ima HIV

Španski glumac i reditelj Eduardo Kasanova (35) otkrio je da ima HIV virus od svoje 17. godine.

27.04.2026

12:54

Showbiz

Glumica se popela na bilbord: Prolaznici ostali u šoku (VIDEO)

Glumica Šarliz Teron (50) popela se na bilbord na Tajms skveru u Njujorku kako bi na originalan način promovisala svoj novi film "Apex".

27.04.2026

12:39

Showbiz

Džej Lo objavila fotografiju znojavih trbušnjaka i muškarce bacila u trans (FOTO)

Pevačica i glumica Dženifer Lopez objavila je seksi fotografiju iz teretane i pokazala svoje savršeno telo.

27.04.2026

11:26

Showbiz

Majkl Džekson je bio gori od Džefrija Epstina: Poznati reditelj osuo paljbu po slavnom pevaču

Reditelj dokumentarca "Leaving Neverland", Den Rid, rekao je da je Majkl Džekson bio gori od Džefrija Epstina.

27.04.2026

11:06

Magazin

Recepti

Savršena piletina za roštilj: Zaboravite na suvoću - samo ovako je sočna svaki put

Prvi maj mnogi ne mogu da zamisle bez roštilja, a piletina je često prvi izbor.

27.04.2026

21:40

Dom i porodica

Bujne i raskošne petunije celo proleće i leto: Sipajte ovo u zemlju i imaćete cvetne grozdove

Dolaskom proleća mnogi žele da njihova terasa izgleda raskošno i puno cveća, ali petunije često umeju da razočaraju jer brzo izgube snagu i prestanu da cvetaju.

27.04.2026

16:20

Putovanja

Skriveni dragulj Evrope: Na ovu državu su mnogi zaboravili - jako je jeftina i krije razne lepote

Moldavija polako izlazi iz senke i privlači putnike koji traže povoljan, ali autentičan evropski doživljaj.

27.04.2026

21:00

Zdravlje

Jedan znak na koži otkriva sve: Prepoznajte opasne ujede insekta - evo kako da znate šta vas je napalo

Topliji dani donose više boravka napolju, ali i češće susrete sa insektima čiji ujedi mogu izgledati slično, a zapravo se dosta razlikuju.

27.04.2026

19:40

Recepti

Najbolji recepti sa rešetke: Pripremite se za prvomajski uranak

Sa pripremama za krunski događaj roštiljanje najbolje je početi dan ranije. Nabavite meso, ribu i povrće, marinirajte ih po izboru, a sutradan poranite, da ugrabite neko fino mesto za vatricu.

27.04.2026

18:20