Letnje vrućine, znojenje i nedostatak minerala glavni su krivci za bolne grčeve, ali pravilno istezanje i brza masaža opuštaju mišić i zaustavljaju spazam bilo da ste u krevetu ili u vodi.
23.07.2026
16:10
Umor, lupanje srca i nedostatak vazduha ne moraju uvek biti znak srčanog oboljenja. Ponekad organizam na taj način upozorava da mu nedostaju vitamini koji su važni za pravilan rad srca i krvnih sudova.
20.07.2026
10:30
Pojava sedih vlasi deo je prirodnog procesa starenja, ali kod pojedinih ljudi može da počne mnogo ranije nego što očekuju.
17.07.2026
16:50
Sunčani dani nisu garancija da organizam ima dovoljno vitamina D, a prvi znaci njegovog nedostatka često se pripisuju umoru ili svakodnevnom stresu.
09.07.2026
19:30
Đina Džinović, ćerka pevača Harisa Džinovića, ponovo je privukla veliku pažnju javnosti fotografijom šake prepune lekova i suplemenata.
27.06.2026
16:07
Uveliko je počela sezona svežeg povrća, a tikvice sve češće zauzimaju mesto na trpezama.
10.06.2026
08:00
Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje
26.04.2026
20:00
Doktor Džek O’Horo, specijalista za zarazne bolesti tvrdi da iako lek koji u potpunosti uklanja prehladu ne postoji, postoje načini da se simptomi znatno ublaže.
23.01.2026
10:20
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju, imunitet i energiju, ali stručnjaci upozoravaju da veliki broj ljudi u Srbiji ima manjak ovog vitamina, a da toga nije ni svestan.
17.01.2026
10:20
Zdrav probavni sistem ključan je za opšte zdravlje, a određeni vitamini mogu da olakšaju varenje i podrže funkciju creva.
06.01.2026
21:40
Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra mnogo važnih uloga u zdravlju.
16.12.2025
17:40
Jesen i početak zimskog perioda je vreme kada je ponuda povrća i voća nešto skromnija, ali to ne znači da u onim namirnicama koje su nam dostupne ne možemo da pronađemo dragocene vitamine (i minerale).
25.11.2025
08:00
Vakcinacija uz odgovarajuće vitamine najbolja je kombinacija za jačenje imuniteta, ređe oboljevanje ili manje posledice u slučaju bolesti, upozoravaju stručnjaci.
19.11.2025
16:58
Dr Peter Brukner i dr Mišel Lahej istakli su četiri vrste dodataka ishrani sa kojima treba biti posebno oprezan.
30.10.2025
13:40
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju, imunitet i opšte funkcionisanje organizma, ali prekomeran unos može biti opasan.
25.10.2025
14:50
Predstavljamo vam proveren recept za zimnicu od zelenog paradajza koji će vaše trpeze obogatiti neobičnim, a nezaboravnim ukusom.
04.09.2025
16:20
Pravilno odabrane namirnice mogu pomoći da se osećate snažno, vitalno i zdravo u svakom danu.
31.07.2025
21:40
Mnogi zanemaruju važnost vitamina D, a upravo on igra ključnu ulogu u zdravlju u zrelijem dobu, od jačanja imuniteta i zdravlja kostiju do poboljšanja raspoloženja.
24.06.2025
09:40
Podrhtavanje ruku, iznenadni grčevi i osećaj hroničnog umora često nisu znakovi iscrpljenosti, već nedostatka važnih nutrijenata poput vitamina B12, vitamina D i magnezijuma.
20.06.2025
20:20
Rezultati randomizovanog kontrolisanog ispitivanja VITAL otkrivaju da suplementacija vitaminom D pomaže u održavanju telomera, zaštitnih kapica na krajevima hromozoma koje se skraćuju tokom starenja i povezane su sa razvojem određenih bolesti.
03.06.2025
09:00
Blokaderski ideolog Žarko Korać brutalno je razapeo svoje političke saborce, javno priznavši da su na listu skupili ljude s koca i konopca – 70 poslanika koji se međusobno uopšte ne poznaju, niti su ikada sedeli i razgovarali!
27.07.2026
10:24
Poznati blokader Dejan Atanacković otvoreno je poručio takozvanoj studentskoj listi i proevropskoj opoziciji da su doživeli potpunu propast – priznavši da takozvani studenti nemaju apsolutno nikakvu politiku niti plan!
27.07.2026
09:29
Nikad brutalnija kampanja dehumanizacije predsednika Aleksandra Vučića i njegovog brata Andreja Vučića, direktno potiče od ustaše i ekstremnog srbomrsca Domagoja Margetića!
27.07.2026
08:53
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić ugostiće danas u zgradi Generalnog sekretarijata na Andrićevom vencu ambasadora Mađarske Jožefa Mađara, koji dolazi u zvaničnu oproštajnu posetu.
27.07.2026
08:17
Nebojša Novaković, još jedan u nizu stručnjaka iz propale DS garniture, usudio se da izgovori laži ubeđujući javnost kako niko iz inostranstva ne želi da se sastaje sa Vučićem. A usput je i solio pamet o siromaštvu – zaboravljajući da su u njihovo vreme plate bile tri puta manje, a nezaposlenost tri puta veća!
27.07.2026
07:51
Informerove kamere zabeležile su da se od ranih jutarnjih sati na više graničnih prelaza formiraju duge kolone vozila.
27.07.2026
08:27
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog apostola Akilu, jednog od sedamdeset apostola.
27.07.2026
06:15
Bogoljuba Boju Baštovanovića iz Bogatića mnogi su upoznali kao vlasnika "Besmrtnog jugića" kojim iako je star 35 godina svakodnevno prkosi zakonima fizike obavljajući najteže poslove za koje su namenjeni traktori ili kamioni.
27.07.2026
08:00
Kasu marcu, najopasniji sir na svetu koji se pravi uz pomoć živih larvi, zabranjen je u EU, ali se na crnom tržištu prodaje i do 100 evra po kilogramu.
27.07.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće u ponedeljak 117,4305 dinara.
27.07.2026
07:00
U naselju Jakovo u Beogradu jutros je došlo do požara u porodičnoj kući, nakon što je muškarac zapalio potkrovlje, posle svađe sa suprugom.
27.07.2026
08:12
Stravična saobraćajna nesreća dogodila se jutros kod Šimanovaca, a prema prvim informacijama došlo je do sudara automobila i kamiona.
27.07.2026
10:17
Sve su učestalije prevare po "oprobanoj šemi" kada se žrtvama predstavlja da im je član porodice u životnoj opasnosti i kada se traži velika suma novca za lečenje tog člana porodica, a bivši pomoćnik načelnika Uprave kriminalističke policije Dejan Radenković objašnjava građanima da postoji način da se od ovakve prevare zaštite.
27.07.2026
07:15
Teška saobraćajna nesreća dogodila se juče na raskrsnici ulica Kosančićeva i Palih boraca u Novom Pazaru, kada je automobil udario osobu koja se kretala električnim trotinetom.
27.07.2026
09:08
Uhapšena je osoba osumnjičena za pucnjavu na području Opštine Trnovo koja se dogodila juče u 14.55 sati, potvrđeno je u Operativnom centru MUP-a Kantona Sarajevo.
27.07.2026
07:32
Komandant Centralne komande Oružanih snaga Sjedinjenih Američkih Država (CENTCOM), admiral Bred Kuper, preporučio je obustavljanje američkog bombardovanja iranskih položaja oko Ormuskog moreuza
27.07.2026
09:39
Ruski i beloruski sportisti, umetnici i predstavnici obrazovnih ustanova moraće da potpišu političku deklaraciju kojom osuđuju delovanje Moskve i podržavaju Ukrajinu ukoliko žele da uđu u Litvaniju, predviđeno je novim paketom ograničenja koji je pripremilo Ministarstvo spoljnih poslova Litvanije.
27.07.2026
08:44
Dve osobe su ubijene, a pet je ranjeno, među njima dvogodišnji dečak, u pucnjavi tokom velikog festivala hrane u kompleksu Sijetl centar, u američkoj saveznoj državi Vašington.
27.07.2026
07:41
Rusija već sprovodi dodatne mere za zaštitu stanovništva i infrastrukture od ukrajinskih raketnih napada i udara bespilotnim letelicama, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
27.07.2026
07:08
Legendarni glumac Osvaldo Rios priznao je da, kada god neko spomene Srbiju, on odmah pomisli na dva velika imena - Nikolu Teslu i Nikolu Jokića.
27.07.2026
09:07
Reper Šon Didi Kombs, poznatiji kao Paf Dedi, završio je u zatvorskoj samici nakon što se brutalno potukao sa zatvorenikom.
27.07.2026
08:45
Glumica Olivera Katarina biće sahranjena 28. jula 2026. godine, na Novom groblju u Beogradu sa početkom u 12.30 časova.
25.07.2026
10:53
Eksplicitne scene iz domaćih hit-serija poslednjih godina redovno podižu prašinu, dele publiku i otvaraju pitanje da li je reč o umetničkoj slobodi ili lovu na gledanost.
24.07.2026
15:01
Glumica Mira Furlan preminula je 2021. godine od groznice Zapadnog Nila koju joj je preneo zaraženi komarac.
24.07.2026
13:57
Još jedan uzbudljiv astrološki dan je pred nama, a evo šta očekuje svaki horoskopski znak.
27.07.2026
07:00
Bez dodatnih troškova i skupih proizvoda, jedan sunđer može pomoći da odeća duže zadrži prijatan i svež miris.
27.07.2026
09:35
Od lubenice do banane, svaka voćka, prema jednom drevnom verovanju, povezuje se sa određenim osobinama i navikama ljudi koji je najradije biraju.
27.07.2026
09:00
Kada želite da pripremite nešto drugačije od klasične piletine, dovoljno je nekoliko pažljivo odabranih sastojaka da običan ručak pretvorite u pravo gurmansko iskustvo.
27.07.2026
06:00
Kada u vezi nestane početna strast i rutina počne da preuzima odnos, važno je pronaći načine da se ponovo probudi bliskost i želja među partnerima. Postoje i brojni mali gestovi koji mogu vratiti uzbuđenje u vezu.
26.07.2026
23:20
Pevač Andrija Bajić ostavio je neizbrisiv trag u narodnoj muzici, a upravo je on zaslužan za numere koje su obeležile karijeru Male Cane.
27.07.2026
09:36
Pevač Marko Bulat i njegova supruga Marija pozirali su zagrljeni, a njihova fotografija pokrenula je lavinu komentara na društvenim mrežama.
27.07.2026
08:06
Pevačica Marija Šerifović podelila je snimak sa odmora na svom Jutjub kanalu, a nemirno more je u jednom trenutku plovidbe izazvalo opštu paniku.
27.07.2026
06:30
Pevač Alen Islamović sinoć je nastupao na jubilarnom 65. Festivalu kulture mladih Srbije u Knjaževcu, a u razgovoru za Informer progovorio je o karijeri i 40 godina braka sa suprugom.
26.07.2026
23:51
Voditeljka "Granda" Vesna Milanović oglasila se povodom hapšenja makednoske državljanke koja je u Ulcinju pregazila i svirepo ubila psa.
26.07.2026
23:20
