• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

# Fizička aktivnost

Za POSPANOST je krivac PROLEĆNI UMOR, a spas je u ove TRI STVARI!
Ljubav

Za POSPANOST je krivac PROLEĆNI UMOR, a spas je u ove TRI STVARI!

Umor koji osećamo ovih dana prouzrokovan je smenom godišnjih doba; poznat je i kao prolećni sindrom, budući da nije bolest već samo skup različitih fizioloških i psiholoških simptoma. Najbolji i najefikasniji lek je umerena i kontinuirana fizička aktivnost, boravak na suncu, te pojačan unos mladog povrća i voća

21.03.2021

15:41

20 minuta ZDRAVLJA! Trener osmislio PLAN VEŽBANJA uz malo truda! (FOTO)
Ljubav

20 minuta ZDRAVLJA! Trener osmislio PLAN VEŽBANJA uz malo truda! (FOTO)

Telesna aktivnost ne samo da pomaže u prevenciji i upravljanju bolestima srca, dijabetesom tipa 2 i rakom već i smanjuje simptome depresije i anksioznosti. Dovoljno je 150 minuta umerene, ali isplanirane i dobro osmišljene fizičke aktivnosti nedeljno, znači 20 minuta dnevno, ako želite da brinete o svom telu

13.12.2020

15:04

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 198! Slobodni dani su idealni za fizičku aktivnost! Nekoliko desetina hiljada koraka ponedeljkom! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 198! Slobodni dani su idealni za fizičku aktivnost! Nekoliko desetina hiljada koraka ponedeljkom! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, nakon odličnih rezultata merenja napokon mi je došao i jedan slobodan ponedeljak. Pošto sam u nedelju morao da radim i dan i noć, na samom početku sedmice mi je zapalo da imam slobodan dan. Iako je bio izuzetno tmuran dan, odlučio sam da ga ne provedem tako što ću da ležim kod kuće i gledam filmove, već da se maksimalno posvetim fizičkim aktivnostima

06.10.2020

17:58

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 184! Sad kad ličim na čoveka, pravac u prirodu! Crni ceo vikend proveo šetajući i trčeći! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 184! Sad kad ličim na čoveka, pravac u prirodu! Crni ceo vikend proveo šetajući i trčeći! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, želim da vam se do neba zahvalim što ste u prvoj anketi u ovoj našoj "Dijeti i doba korone" ubedljivo izglasali da obrijem brkove jer sam i sam sebi ličio na debelog meksikanca i kinesku verziju Pabla Eskobara i bila me je sramota da izlazim iz kuće. Čim sam prebrojao rezultate glasanja u kome je učestvovalo gotovo 4.000 vas što je impozantan rezultat, odmah sam otčao u kupatilo da se ljudski izbrijem i spremio se da "kao čovek" krenem u šetnju. Ovaj vikend je bilo izuzetno lepo vreme i to sam maksimalno iskoristio da prehodam i pretrčim veliki broj kilometara

21.09.2020

20:08

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 176! “Trening vikendi” su najvažniji deo čitave sedmice! Crni objašnjava koliko je važno da subotom i nedeljom budemo maksimalno fizički aktivni!
Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 176! “Trening vikendi” su najvažniji deo čitave sedmice! Crni objašnjava koliko je važno da subotom i nedeljom budemo maksimalno fizički aktivni!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, uživali smo u još jednom sunčanom i toplom, pravom letnjem vikendu. Moram da priznam da sam pre sedmicu ili dve pogrešio u prognozi, kada sam ponesen izveštajima meteorologa I RHMZ-a najavio da su topli dani “na izdahu” I da nas očekuje kiša I zahlađenje. To se na našu sreću nije dogodilo I još uvek imamo vremenske uslove koji idealno odgovaraju našoj dijeti

13.09.2020

19:32

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 163! Iskoristite poslednji tropski dan! Crni vas poziva sve na fizičku aktivnost, laganu ishranu i obaveznu zaštitu od polena ambrozije!
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 163! Iskoristite poslednji tropski dan! Crni vas poziva sve na fizičku aktivnost, laganu ishranu i obaveznu zaštitu od polena ambrozije!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, danas je možda i poslednji ovako topao tropski dan. Zbog toga u videu i ovom kratkom pisaniju želim sve vas da pozovem da ga maksimalno iskoriste za fizičku aktivnost. Znam da je ponedeljak i da većina nas mora da radi, ali se potrudite da pre ili posle posla pronađete vremena za trening i naravno da na svoja radna mesta idete peške. Izuzetno je važno da iskoristimo ove tople dane kada se više i znojimo i trošimo, jer će posle kada dođu jesenje kiše treninzi na otvorenom biti mnogo teži

31.08.2020

20:49

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 157! Kišni dan idealan za fizičku aktivnost ! Crni objašnjava zbog čega baš danas treba svi da treniraju na otvorenom !
Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 157! Kišni dan idealan za fizičku aktivnost ! Crni objašnjava zbog čega baš danas treba svi da treniraju na otvorenom !

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, najraznovrsnija stvar trenutno u našim životima je definitivno vreme. Od paklene nedelje, preko promenljivog i mestimično oblačnog ponedeljka, došli smo u kišni utorak. Praktično tri godišnja doba u tri dana. Ako izuzmemo činjenicu da ovako nagle promene vremena ne prijaju zdravlju ljudi, nama ovo današnje zahlađenje sa kišom definitivno ide na ruku. Zato sam odlučio da vam u ovom tekstu i videu objasnim zbog čega je baš ovaj dan idealan za fizičku aktivnost i trening na otvorenom

25.08.2020

17:24

Politika

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Samsung gasi popularnu aplikaciju
Hi-Tech

Samsung gasi popularnu aplikaciju

Samsung je najavio da će aplikacija Samsung Messages prestati da funkcioniše u julu 2026. godine, pa korisnicima preporučuje prelazak na Google Messages.

08.04.2026

13:40

Džet set