• aktuelno
Masovni napad na Ameriku: Haos u 12 država, Iranci krenuli u totalni obračun?! Tinejdžer (19) sejao strah po Novom Sadu: Čekao žene po mračnim ćoškovima pa radio ovo Bomba decenije: Rodri izabrao Barselonu! Španski velemajstor zapalio fudbalski svet! (FOTO) Šok otkriće na zabačenoj livadi u Alpima: Zapanjili su kad su je videli, ali usledilo je još veće iznenađenje Noćenje plaća 6.000 evra! Bogati Srbin odveo devojku na letovanje - Čitav ceh će vas frapirati Emocije preplavile Kolegijum: Vučićević eksplodirao, pa se obratio ovom blokaderu - Kako svoju decu u oči pogledaš? (VIDEO) Nema više čekanja, sada je i zvanično: Potpisao Aleksej Pokuševski! Pao Novopazarac zbog falsifikovane robe: Zaplenjena kopija brendirane robe vredna više od 13,6 miliona dinara Neprijatna vest za Zelenskog: Objavljena informacija koja će ga dotući Ilić zadovoljan nakon pobede: Sjajan ambijent, otkrio zašto Ugrešić nije igrao!
Masovni napad na Ameriku: Haos u 12 država, Iranci krenuli u totalni obračun?! Tinejdžer (19) sejao strah po Novom Sadu: Čekao žene po mračnim ćoškovima pa radio ovo Bomba decenije: Rodri izabrao Barselonu! Španski velemajstor zapalio fudbalski svet! (FOTO) Šok otkriće na zabačenoj livadi u Alpima: Zapanjili su kad su je videli, ali usledilo je još veće iznenađenje Noćenje plaća 6.000 evra! Bogati Srbin odveo devojku na letovanje - Čitav ceh će vas frapirati Emocije preplavile Kolegijum: Vučićević eksplodirao, pa se obratio ovom blokaderu - Kako svoju decu u oči pogledaš? (VIDEO) Nema više čekanja, sada je i zvanično: Potpisao Aleksej Pokuševski! Pao Novopazarac zbog falsifikovane robe: Zaplenjena kopija brendirane robe vredna više od 13,6 miliona dinara Neprijatna vest za Zelenskog: Objavljena informacija koja će ga dotući Ilić zadovoljan nakon pobede: Sjajan ambijent, otkrio zašto Ugrešić nije igrao!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video

# Fizička aktivnost

NEGATIVAN TEST NE ZNAČI DA STE ZAVRŠILI SA VIRUSOM! Dr Udovičić o tome koliko stvarno traje oporavak od korone i koliko dugo NE SMETE da radite teške fizičke stvari!
Društvo

NEGATIVAN TEST NE ZNAČI DA STE ZAVRŠILI SA VIRUSOM! Dr Udovičić o tome koliko stvarno traje oporavak od korone i koliko dugo NE SMETE da radite teške fizičke stvari!

Negativan test ne znači da ste sa koronom završili, naprotiv, to je samo prvi korak ka ozdravljenju. Nakon što prebolite kovid, lekari savetuju da je do povratka u normalu potrebno vreme, te o nekom ozbiljnijem fizičkom naporu ne smete razmišljati u prvih mesec dana. Teža, srednja i lakša klinička slika, oporavak je potreban svima

07.02.2022

13:40

Za POSPANOST je krivac PROLEĆNI UMOR, a spas je u ove TRI STVARI!
Ljubav

Za POSPANOST je krivac PROLEĆNI UMOR, a spas je u ove TRI STVARI!

Umor koji osećamo ovih dana prouzrokovan je smenom godišnjih doba; poznat je i kao prolećni sindrom, budući da nije bolest već samo skup različitih fizioloških i psiholoških simptoma. Najbolji i najefikasniji lek je umerena i kontinuirana fizička aktivnost, boravak na suncu, te pojačan unos mladog povrća i voća

21.03.2021

15:41

20 minuta ZDRAVLJA! Trener osmislio PLAN VEŽBANJA uz malo truda! (FOTO)
Ljubav

20 minuta ZDRAVLJA! Trener osmislio PLAN VEŽBANJA uz malo truda! (FOTO)

Telesna aktivnost ne samo da pomaže u prevenciji i upravljanju bolestima srca, dijabetesom tipa 2 i rakom već i smanjuje simptome depresije i anksioznosti. Dovoljno je 150 minuta umerene, ali isplanirane i dobro osmišljene fizičke aktivnosti nedeljno, znači 20 minuta dnevno, ako želite da brinete o svom telu

13.12.2020

15:04

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 198! Slobodni dani su idealni za fizičku aktivnost! Nekoliko desetina hiljada koraka ponedeljkom! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 198! Slobodni dani su idealni za fizičku aktivnost! Nekoliko desetina hiljada koraka ponedeljkom! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, nakon odličnih rezultata merenja napokon mi je došao i jedan slobodan ponedeljak. Pošto sam u nedelju morao da radim i dan i noć, na samom početku sedmice mi je zapalo da imam slobodan dan. Iako je bio izuzetno tmuran dan, odlučio sam da ga ne provedem tako što ću da ležim kod kuće i gledam filmove, već da se maksimalno posvetim fizičkim aktivnostima

06.10.2020

17:58

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 184! Sad kad ličim na čoveka, pravac u prirodu! Crni ceo vikend proveo šetajući i trčeći! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 184! Sad kad ličim na čoveka, pravac u prirodu! Crni ceo vikend proveo šetajući i trčeći! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, želim da vam se do neba zahvalim što ste u prvoj anketi u ovoj našoj "Dijeti i doba korone" ubedljivo izglasali da obrijem brkove jer sam i sam sebi ličio na debelog meksikanca i kinesku verziju Pabla Eskobara i bila me je sramota da izlazim iz kuće. Čim sam prebrojao rezultate glasanja u kome je učestvovalo gotovo 4.000 vas što je impozantan rezultat, odmah sam otčao u kupatilo da se ljudski izbrijem i spremio se da "kao čovek" krenem u šetnju. Ovaj vikend je bilo izuzetno lepo vreme i to sam maksimalno iskoristio da prehodam i pretrčim veliki broj kilometara

21.09.2020

20:08

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 176! “Trening vikendi” su najvažniji deo čitave sedmice! Crni objašnjava koliko je važno da subotom i nedeljom budemo maksimalno fizički aktivni!
Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 176! “Trening vikendi” su najvažniji deo čitave sedmice! Crni objašnjava koliko je važno da subotom i nedeljom budemo maksimalno fizički aktivni!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, uživali smo u još jednom sunčanom i toplom, pravom letnjem vikendu. Moram da priznam da sam pre sedmicu ili dve pogrešio u prognozi, kada sam ponesen izveštajima meteorologa I RHMZ-a najavio da su topli dani “na izdahu” I da nas očekuje kiša I zahlađenje. To se na našu sreću nije dogodilo I još uvek imamo vremenske uslove koji idealno odgovaraju našoj dijeti

13.09.2020

19:32

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set