# Branka mirković

Ljubav

SEZONA SLAVA JE U TOKU, A NA TRPEZI ČVARCI, DIMLJENA ŠUNKA, KOBASICE...Nutricionista Mirković otkriva PRECIZNU tabelu KALORIJA i objašnjava koliko vam vremena treba da to POTROŠITE

Uveliko je počela sezona slava, a na tepezi se nalaze raznovrsna jela, među kojima su čvarci, kobasica i dimljena šunka. Ukoliko ste se pitali koliko treba da trčite da biste potrošili sve što ste pojedi, nutricionista Branka Mikrović za Informer.rs otkriva da duvan čarci na 100 grama imaju čak 520 kalorija, za šta vam je potrebno dva sata fizičke aktivnosti

15.11.2022

09:43

Ljubav

30 DANA STE JELI ODREĐENU NAMIRNICU? Nutricionista Mirković objašnjava da li možete da SMRŠATE, a evo šta može da umiri VEČERNJU GLAD

Sve češće čitamo po društvenim mrežama da je neka osoba 30 dana jela određenu namirnicu kao što je recimo šargarepa i da su joj se dogodile velike promene u organizmu. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs kakve promene u vašem telu mogu da se dogode za 30 dana i da li je na ovaj način moguće smanjiti telesnu težinu

09.11.2022

07:25

Ljubav

KISELI KUPUS IMA SAMO 24 KALORIJE, A ŠTITI DEBELO CREVO! Nutricionista Mirković otkriva da NE sadrži MAST, a odličan je za sve one koji žele da SMRŠAJU

Poznato je da je kiseli kupus zdrav, a ima samo 24 kalorije na 100 grama, a nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objasnila je zbog čega treba što češće da ga jedemo

01.11.2022

08:07

Ljubav

POČINJE SEZONA SLAVA! Nutricionista objašnjava kako da ne unosite previše KALORIJA, a evo zašto ALKOHOL povećava GLAD

Pošto počinje sezona slava ljudi unose veliki broj kalorija koje se pretvaraju u masnoću. Nutricionista Branka Mirković objasnila za Informer.rs je kako da ne padnete u iskušenje zbog ukusne hrane i izbegnete da budete gojazni do Nove godine

25.10.2022

09:27

Ljubav

IMATE VISOK KRVNI PRITISAK? Nutricionista Mirković otkriva kako treba da se HRANITE, a evo šta POSEBNO morate da IZBEGAVATE

Visok krvni pritisak je velika opasnost po zdravlje. Nutricionista Branka Mirković objasnila je za Informer.rs da lekovi smanjuju simptome ali da je potrebno da promenite navike u ishrani da bi smanjili količinu lekova

19.10.2022

09:02

Ljubav

NOVA MEDITERANSKA dijeta! NUTRICIONISTA otkriva SVE što treba da znate o TRENDOVIMA za stolom! (RECEPTI)

Svako može da se izbori sa svojim lošim navikama u ishrani, kaže nutricionista Branka Mirković i objašnjava šta je trenutno aktuelno u zdravoj ishrani...

17.10.2022

19:39

Ljubav

ZLATNA PRAVILA ZA GUBITAK TEŽINE! Nutricionista objašnjava zašto je važno da se oslobodite STRESA

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koje navike u ishrani moramo da promenimo ukoliko želimo da skinemo višak kilograma

12.10.2022

07:07

Ljubav

ŽENE U SRBIJI PIJU LEK ZA DIJABETES KAKO BI SMRŠALE! Košta 10.000 dinara, a nutricionista Mirković otkriva zbog čega je to OPASNO

Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs da su žene u Srbiji masovno počele na svoju ruku da uzimaju lek za dijabetes tipa 2 (semaglutid) kako bi izgubile kilograme. Povećana telesna težina je bolest i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme

04.10.2022

07:08

Ljubav

5 POGREŠNIH navika zbog kojih se GOJITE! Kada jedete uz RAČUNAR ili televizor dešava se OVA STVAR

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koje navike treba da promenite ukoliko se borite sa viškom kilograma

30.09.2022

12:12

Ljubav

NAMIRNICE KOJE NAJVIŠE TREBA JESTI U JESEN! Boja VOĆA i POVRĆA je VAŽNA, a evo koja JABUKA je NAJBOLJA

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs da se sve više piše o ishrani i dijetama, a da su ljudi sve gojazniji. Jesen je pred nama, a ona objašnjava kako treba da se hranimo u ovo doba godine

23.09.2022

07:10

Ljubav

NAMIRNICE KOJE ČUVAJU FUNKCIJE MOZGA! Nutricionista Mirković otkriva šta treba da jedete 3 PUTA NEDELJNO, a ovo je primer JELOVNIKA

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs kako treba da se hranimo da bi nam mozak bolje funkcionisao. Da bi se očuvale kognitivne funcije mozga potrebno je uskladiti vitamine, minerale i antioksidanse kroz svakodnevnu ishranu

21.09.2022

07:12

Ljubav

NAMIRNICE KOJE ČUVAJU CREVA! Nutricionista Branka Mirković objašnjava kako da poboljšate VARENJE, a ako vam smeta BELI LUK treba da uradite OVO

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o tome da zdrava i funkcionalna creva garantuju dobro zdravlje. Ona otkriva koji metod treba da primenite ukoliko želite da izbegnete neprijatnosti prilikom konzumiranja hrane

16.09.2022

11:14

Ljubav

SAVETI ZA ISHRANU PRE PUTOVANJA! Nutricionista objašnjava kako da izbegnemo STOMAČNE PROBLEME - 6 zlatnih PRAVILA

Stomačni problemi nisu retkost na putovanjima, ali i u toku odmora. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs kako treba da se hranimo nekoliko dana pre putovanja da bismo izbegli stomačne probleme

11.08.2022

08:07

Ljubav

ISHRANA ZA TRUDNICE PO MESECIMA! Nutricionista Mirković savetuje da IZBACITE pekarske PROIZVODE, a umesto toga JEDITE ove namirnice

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs kako treba da se hrane žene koje su trudne i ovom prilkom osvrnula se na tvrdnju da "trudnica treba da jede za dvoje"

04.08.2022

10:28

Ljubav

KAKO PREŽIVETI VRUĆINU? Nutricionista Branka Mirković objašnjava koju HRANU treba da IZBEGAVAMO i zašto GAZIRANA pića NISU DOBRA

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs da pakleni dani zahtevaju da promenimo navike da bi lakše i bez posledica podneli ekstremno visoke temperature

27.07.2022

07:17

Ljubav

GENETIKA NIJE ODGOVORNA ZA KILOGRAME! Naš nutricionista odgovara da li BLISKOJ osobi treba reći da je gojazna

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o gojaznosti, ali i o tome da li bliskim osobama treba reći da imaju takav problem

26.07.2022

11:03

Recepti

MOĆNA VITAMINSKA ČORBA! Ukoliko dodate ovaj začin, ukus će biti neverovatan

Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs kako se pravi posna, vitaminska čorba koja će nam biti idealan obrok za tople dane

22.07.2022

11:27

Ljubav

UKOLIKO MISLITE da ne možete da smršate zbog HORMONSKOG DISBALANSA, onda PROVERITE ove 3 STVARI

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o tome da je mnogim osobama hormonski disbalans izgovor da ne mogu da skinu kilograme

21.07.2022

07:16

Ljubav

JEDETE SLATKIŠE ČIM SE PROBUDITE? Naš nutricionista objašnjava zbog čega je to ŠEĆERNI UDAR na organizam

Sigurno ste puno puta čuli da pojedine osobe imaju potrebu za slatkišima čim se probude. Nutricionista Branka Mirković objasnila je za Informer.rs šta se dešava u našem organizmu kada se tako hranimo

20.07.2022

07:12

Ljubav

BOLI VAS GLAVA, MALAKSALI STE I UBRZANO VAM LUPA SRCE? Nutricionista Mirković otkriva da su to znakovi da ste POPILI previše ovog NAPTIKA

Kafa je mnogima omiljeni napitak. Međutim, verovatno ste već čuli da je moguće da preterate sa ovim napitkom. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o predoziranju kafom i kako se to manifestuje u našem organizmu

15.07.2022

07:13