# Branka mirković

Ljubav

NAKON BUĐENJA TREBA POPITI POLA LITRE OVOGA! Nutricionista Branka Mirković otkriva da li je bolje piti vodu PRE ili POSLE OBROKA

Već je opšte poznato da bez vode nema života, a svedoci smo raznih teorija o tome koliko vode nam je potrebno za normalno funkcionisanje organizma. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objasnila je koliko vode treba popiti ujutro kada se probudimo, ali i da li se ta količina menja ukoliko smo gojazni. Takođe, rešavamo dilemu da li vodu treba piti pre ili posle obroka

23.03.2022

07:37

Ljubav

OSOBE KOJE JEDU OVO ODUZIMAJU SEBI IZ TELA KALCIJUM, MAGNEZIJUM I CINK! Nutricionista Mirković otrkiva zbog čega osećate KONSTANTAN UMOR

Brzi tempo života često nam oduzima vreme da planiramo obroke i zdravo se hranimo, pa često pravimo greške i uzimamo prevelike količine suplemenata u nadi da će to da nadoknadi oni što nemamo u ishrani. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva zbog čega osećamo umor, kako on nastaje i šta se dešava u našem telu kada jedemo šećer

12.03.2022

08:33

Ljubav

AKO KAFA STOJI VIŠE OD 2 SATA HLADNA I PIJE SE PO MALO, ONDA MOŽE DA IZAZOVE OVO! Nutricionista otkriva šta OBAVEZNO treba piti PRE ili POSLE ovog napitka

Većina nas voli kafu, a sigurno ste se pitali da li je zdravija ona se mlekom ili bez. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava kako kafa deluje na naš organizam i zašto nije dobro da ceo dan pijemo jednu lošu

11.03.2022

07:11

Ljubav

BEZ OVOG ZAČINA NEMA ŽIVOTA, A RANIJE JE BIO VREDNIJI OD ZLATA! Nutricinosta Branka Mirković otkriva koji su NAJBOLJI za VARENJE, a evo šta treba da jedete ako su vam HLADNE RUKE i NOGE

Sigurno ste čitali o zdravim začinima, a mi vam otkrivamo koji su najbolji za naš organizam. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava kako začini poboljšavaju varenje i koje je najbolje da imamo kod kuće

10.03.2022

07:48

Ljubav

SA GODINAMA SE METABOLIZAM USPORAVA, A KOLIČINA HRANE TREBA DA SE... Nutricionista Mirković otkriva MAGIČNU FORMULU za dobro ZDRAVLJE

Ne postoji osoba koja se nije zapitala kako da ubrza metabolizam, a najveća istina je da se on usporava sa godinama. Nutricinosta Branka Mirković za Informer.rs govorila je o broju obroka i količini hrane koju treba da unosimo sa godinama

08.03.2022

07:50

Ljubav

MNOGI NEMAJU UTVRĐENE OBROKE, NEGO STALNO NEŠTO GRICKAJU, PA PANKREAS RADI I POJAVLJUJE SE GLAD! Nutricionista Branka Mirković otkriva kakvu HRANU treba da IZBEGAVAMO

Kada je u pitanju ishrana, retko ko od nas je disciplinovan, a kako se bliži proleće, pokušavamo da se otarasimo viška kilograma koje smo nagomilali tokom hladnijeg vremena. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava koliko obroka dnevno odrasla osoba treba da ima, ali i kakvu hranu treba da izbegavamo

04.03.2022

07:15

Ljubav

UJUTRO JE NAJBOLJE DA POPIJETE OVO! Nutricionista Branka Mirković otkriva kako nastaju MASNE NASLAGE oko STOMAKA, a evo šta je rekla o BELOM LUKU

Uvek se pitamo sa čim je najbolje da započnemo dan, a nutricinosta Branka Mirković govorila je za Informer.rs o masnim naslagama, ali i o proklijalom belom luku koji je sve veći hit. Ona je otkrila na koji način možemo da ubrzamo rad organa za varenje

02.03.2022

07:14

Ljubav

CINKA I SELENA NAJVIŠE IMA U OVIM NAMIRNICAMA! Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva 5 RAZLOGA zbog kojih nastaje NADUTOST i kako da se oslobodite ZATVORA

Veoma je važno da imamo jak imunitet, ako želimo da budemo zdravi, ne samo u zimskom periodu, nego i tokom godine. Kombinacija cinka, selena i vitamina C su nešto što lekari redovno preporučuju za jačanje imunog sistema, a mnogi ne znaju u kojim namrinicama ih ima najviše. Nutricionista Branka Mirković otrkila je u razgovoru za Informer.rs u kojim namirnicama ih ima najviše, ali i objasnila kako rešiti probleme sa opstipacijom (zatvorom)

26.02.2022

09:11

Ljubav

NAJGORA KOMBINACIJA HRANE JE PECIVO IZ PEKARE, SLANO, PA SLATKO I POSLE TOGA... Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva kada možemo da PRESKOČIMO DORUČAK

Bliži se proleće, a mnogi se pitaju kako da se otarase viška kilograma koje su nagomilali tokom zime i praznika. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs govorila je o pogubim kombinacijama hrane za naš organizam, kao i kada treba da nam bude prvi obrok tokom dana

19.02.2022

08:54

Ljubav

OBLIK NAMIRNICE GOVORI ZA KOJI JE ORGAN VAŽNA! Orah za MOZAK, a pasulj... Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkriva šta treba da POPIJEMO UJUTRO

Nutricionistkinja Branka Mirković govorila je za Informer.rs o sporom metabolizmu, načinu na koji možemo da skinemo kilograme pred proleće, ali i da je u doba koronavirusa najvažniji prirodni imunitet

18.02.2022

08:36

Ljubav

AKO BELI LUK JEDETE OVAKO, NJEGOVO DEJSTVO ĆE BITI NAJJAČE! Nutricionista Mirković otkrila šta treba da radite sa LJUSKOM

Nutricionistkinja Branka Mirković gostovala je na Tv Prva gde je govorila o lekovitim svojstvima belog luka

16.02.2022

13:45

Recepti

DOMAĆI NAMAZI - zdravo, ukusno, kremasto! 7 najboljih RECEPATA nutricioniste!

Ako vas namazi asociraju na nešto loše i nezdravo, znajte da to ne mora da bude tako. Oni domaći nemaju konzervanse i aditive, brzo i lako se pripremaju, a nisu ni previše skupi

10.01.2022

09:25

Recepti

POTAŽI krepe u hladne dane! Za podizanje IMUNITETA, probavu, MRŠAVLJENJE... /5 RECEPATA/

Sezona je bundeve, kestena i vrganja, pa možete da ih iskoristite za krem čorbu, a potaži od šargarepe, celera, kukuruza, spanaća, brokolija ili karfiola daće vam energiju i poboljšati probavu

22.11.2021

20:00

Ljubav

Šta JESTI posle KORONE? Nutricionista otkriva MENI ZA BRZ OPORAVAK! /Primer jelovnika/

Posle preležanog kovida-19 nekima sledi duži, a nekima kraći oporavak, a među faktorima koji su važni u tom periodu jeste i onaj koji je u vezi sa ishranom. Nutricionistkinja Branka Mirković otkriva da li se brže oporavljamo uz pasulj sa rebarcima ili jogurt i pileću supicu i na šta treba obratiti pažnju

08.11.2021

19:30

Ljubav

Kako da OJAČATE IMUNITET? Nutricionista OTKRIVA RECEPT koji uključuje povrće, ribu i DRUŽENJE!

Kako se veći deo imunih ćelija krije u probavnom sistemu, ono što jedete je od ključne važnosti za vaše zdravlje, te je preporuka da mudro birate namirnice kojima ćete oplemeniti svoj obrok

12.09.2021

19:44

Ljubav

POVREMENI POST KAO NAČIN ŽIVOTA: Šta sve treba da znate o autofagiji?

Režim ishrane po kojem se 16 sati dnevno uopšte ne uzima hrana sve je popularniji u svetu, a njegovi pobornici tvrde da sprečava nastanak gojaznosti, ali i da pomaže u prevenciji dijabetesa tipa 2, karcinoma i drugih čestih bolesti

26.05.2020

07:25