Postoji "supertip" ishrane koji uključuje sve internacionalne i nacionalne preporuke, jako je jednostavan i zasniva se na šest grupa namirnica. Koje su to najzdravije namirnice iz svake grupe, kao i kako jedan zdrav tanjir, odnosno obrok treba da bude koncipiran, objašnjava nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga
11.10.2021
20:00
Jedite koliko želite, a ostanite fit i budite u formi!
11.10.2021
10:31
Čuveni doktor Filgud napokon je odgonetnuo od čega to nastaje celulit. Ovaj problem muči mnoge žene, a evo šta je on po tom pitanju rekao.
15.07.2021
14:55
Postoje recepti za američke palačinke koje su zdrave i hranljive, a koje će mališane oduševiti isto kao i one "obične"...
12.07.2021
13:28 >> 13:31
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, pa mnogi tvrde da je to najzdravije voće na planeti. Gotovo da nema bolesti kod koje urme ne mogu da pomognu.
08.12.2020
20:34
Koliko su ljudi postali opsednuti tzv. zdravom ishranom. Nikad više mudrovanja, a nikad više bolesti izazvanih nepravilnom ishranom.
19.11.2020
22:39
Pasulj u ovom receptu možete da zamenite jednakom količinom slanog kuvanog sočiva....
15.11.2020
20:35
Naš najpoznatiji teniser se zdravo hrani, a sada je u ishranu uvrstio i cveće
20.10.2020
17:25
U Srbiji se rak debelog creva kasno otkriva i to je jedan od razloga zašto je mortalitet za 20-30 odsto viši nego u razvijenim zemljama Evrope
11.10.2020
09:04
Samo jedan savet može dovesti do toga da uvek odaberete kvalitetne komade mesa koji neće negativno uticati na vaše zdravlje...
13.09.2020
17:36 >> 17:44
Zdravo i na brzinu
24.08.2020
09:31
Možete se jesti za svaki obrok
05.08.2020
09:45
Ovo još niste probali!
21.07.2020
13:45
Utoliće vam glad!
22.06.2020
10:43
Zbog ovog zdravstvenog problema moraju da se menjaju i navike - unos više celih žitarica i posnog mesa, a od jajeta samo belance
15.06.2020
16:00
Lako i jednostavno
04.06.2020
13:52
Režim ishrane po kojem se 16 sati dnevno uopšte ne uzima hrana sve je popularniji u svetu, a njegovi pobornici tvrde da sprečava nastanak gojaznosti, ali i da pomaže u prevenciji dijabetesa tipa 2, karcinoma i drugih čestih bolesti
26.05.2020
07:25
Ako volite kajganu, onda ćete sigurno uživati u ovom niskokaloričnom specijalitetu.
27.04.2020
08:49
Ne morate se ograničavati na jednu ili dve
07.04.2020
23:15
Brzo i lako
06.04.2020
14:49
Među blokaderima vlada žestoki sukob svih protiv svih, ali se najžešća bitka u poslednje vreme, zbog takozvanog vetiranja, vodi između "lomparista", okupljenih oko Mila Lompara, i "Đokićevih svedoka".
10.04.2026
11:44
Narod Srbije pobesneo je zbog najnovijih saznanja o slučaju smrti studentkinje Milice Živković (25), koja je izgubila život 26. marta padom s prozora Filozofskof fakulteta u Beogradu, postavljajući pitanje zašto je blokader iz Bora Marko Andrejević zvani Muta kobne noći pobegao s mesta tragedije.
10.04.2026
10:50
Jedan od najžešćih blokadera sa Matematičkog fakulteta u Beogradu, Boris Stanković, čiji je otac bio pripadnik zločinačke "Armije BiH" odgovorne za monstruozna ubistva Srba u zoj zemlji, izabran je juče za šefa blokaderskog izbornog štaba, saznaje Informer.
10.04.2026
12:00
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić čestitao je Vaskrs patrijarhu srpskom gospodinu Porfiriju, monaštvu i sveštenstvu, kao i svim pravoslavnim vernicima koji praznik slave po Julijanskom kalendaru.
10.04.2026
14:38
Ukupno 11 niških osnovnih škola dobilo je 3D štampače za izradu igračaka za NURDOR i edukativnih nastavnih sredstava, sve pod budnim okom nastavnika koji su prošli obuku.
10.04.2026
14:25
U prethodnoj epizodi Informerove emisije "Na merama" otkrili smo vam o čemu su pričali blokaderi Gagi Jovanović i Jelena Kleut, čime se u slobodno vreme bavi još jedan blokader - glumac Dragan Bjelogrlić, kuda je išao političar Vladan Đokić, da li se pevač Beki Bekić snašao u ulozi dede, kako je samozvanom revolucionaru Jovu Bakiću propao "pokušaj" dinstanja na protestu…
10.04.2026
10:40
Predsednik Srpske radikalne stranke profesor doktor Vojislav Šešelj gostujući u Info jutru objasnio je novi ugao gledanja na smrt studentkinje na Filozofskom fakultetu.
09.04.2026
11:33
"Srpski dnevnik" postavlja standarde kada je reč o informativnim emisijama i ponovo je najgledaniji na svim kablovskim televizijama bez nacionalne frekvencije.
08.04.2026
13:42
Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum izneo podatke o gledanosti nove informativne emisije na Informer TV "Srpskog dnevnika".
07.04.2026
11:48
Veliki petak, dan Hristovog stradanja i jedan od najvažnijih dana u hrišćanskom kalendaru, obeležava se s dubokim poštovanjem i strogošću. Uz post i molitvu, mnogi običaji i verovanja čuvaju se vekovima.
10.04.2026
14:00
Kako raste iščekivanje za Ekspo 2027 u Beogradu, Srbija se pozicionira kao globalno žarište inovacija, kulture i međunarodne saradnje, piše nedeljnik iz Juznoafricke republike "Mail & Guardian".
10.04.2026
12:28
Vlada Srbije donela je dopunu Uredbe o ograničenju visine cena derivata nafte, kojom se privremeno utvrđuju novi iznosi akciza na gorivo.
10.04.2026
12:03
Hram Svetog Preobraženja Gospodnjeg u selu Stubal kod Vladičinog Hana, osvetljen je novim jačim reflektorima
10.04.2026
15:08
Danas je Veliki petak - dan tišine, strpljenja i unutrašnjeg mira, poručio je ministar finansija Siniša Mali na svom instagram profilu.
10.04.2026
13:00
Policija u Švajcarskoj uhapsila je Srbina (51) u Sent Galenu, zbog sumnje da je pretukao četiri starija lica u tom mestu.
10.04.2026
15:50
Danas, u toku dana, došlo je do incidenta na Paliluli u Beogradu, kada se osoba, iz za sada neutvrđenih razloga, našla ispod autobusa.
10.04.2026
14:08
Nikodije Božinović (60) iz Kladova, poznat kao Kokan, na Veliki petak 2018. godine ubio je svoju nevenčanu suprugu Mirjanu Inđić (35) u stanu u Timočkoj ulici.
10.04.2026
13:20
Suđenje odbeglom vođi "kavačkog klana" Radoju Zviceru, Veljku Belivuku i ostalim optuženima za ubistvo "škaljarca" Damira Hodžića i njegovog zeta Adisa Spahića u oktobru 2020. u Spužu, odloženo je pred sudom u Podgorici.
10.04.2026
13:29
Veliki petak 2020. godine u Srbiji obeležile su tri brutalne likvidacije koje su se dogodile u Lazarevcu, Malom Zvorniku i Čenti.
10.04.2026
11:50
10.04.2026
11:15 >> 11:26
Šef ukrajinske vojne obaveštajne službe Kirilo Budanov izjavio je da Ukrajina neće obustaviti napade na rusku energetsku infrastrukturu dok traje rat.
10.04.2026
15:30
Zamenik ministra spoljnih poslova Rusije Sergej Rjabkov boravi u poseti Havani, odakle je poručio da Moskva nema nameru da napusti zapadnu hemisferu, bez obzira na stavove Vašingtona.
10.04.2026
15:00
Rat na Bliskom istoku, 42. dan. U toku je krhko primirje između Irana i SAD, Izrael je nastavio udare na Liban, Hezbolah uzvraća po izraelskoj teritoriji. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
10.04.2026
07:17 >> 14:31
Hanter Bajden, sin bivšeg američkog predsednika Džoa Bajdena, izjavio je da bi pristao na meč u kavezu protiv sinova aktuelnog predsednika Donalda Trampa -Donalda Trampa Mlađeg i Erika Trampa - nakon što je dobio predlog za organizovanje takve borbe.
10.04.2026
14:00
Uveliko traje snimanje pete sezone hit serije "Branilac", koja se vraća sa šest novih, potresnih epizoda.
10.04.2026
13:10
Neki od najpoznatijih holivudskih ličnosti slave pravoslavni Vaskrs - bilo zbog porekla, porodice ili ljubavi.
10.04.2026
10:54
Predrag Gaga Antonijević kaže da su mu zbog filma "Dara iz Jasenovca" pretili i da mu je zbog toga savetovano da ne ide u Hrvatsku.
10.04.2026
10:29
Večeras je na Informer TV emitovana 29. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
09.04.2026
22:30
Iz filma o Majklu Džeksonu uklonjene su scene koje govore o optužbama da je seksualno zlostavljao decu.
09.04.2026
18:05
Vaskršnji praznici donose radost, druženje i bogatu trpezu, ali za kućne ljubimce mogu biti rizični. Često zaboravimo da ono što je nama ukusno i bezopasno, za njih može biti štetno ili čak otrovno.
10.04.2026
15:45
Sada je pravo vreme za med od maslačka, a evo kako se priprema.
10.04.2026
14:15
Pet je najčešćih načina na koje hakeri dolaze do vaših lozinki i preuzimaju kontrolu nad nalozima. Uz ove konkretne savete bolje zaštitite svoje podatke i povećajte bezbednost na internetu.
10.04.2026
12:00
Simptomi raka jajnika su toliko nejasni da se otprilike 80 odsto slučajeva dijagnostikuje tek nakon što bolest dostigne treći ili četvrti stadijum. Ipak, bol u stomaku je jedan od njegovih pet najvažnijih simptoma.
10.04.2026
10:07
Sitne kolače može svako da napravi, a ovaj čokoladni kolač je super kada vam se najave gosti ili kao desert posle vaskršnjeg ručka.
10.04.2026
09:30
Haris Berković, pevač i bivši dečko Rade Manojlović nakon raskida sa njom povukao se iz javnosti, a sada je progovorio o svemu.
10.04.2026
13:58
Bivši zadrugar Kristijan Golubović izneo je nove detalje iz odnosa sa Kristinom Spalević.
10.04.2026
13:27
Muzička zvezda Vesna Zmijanac oglasila se za Informer nakon što ju je pevačica Zorica Erić isprozivala javno na Instagramu.
10.04.2026
12:59
Muzička zvezda Jelena Karleuša sve je spremila u vili na Dedinju za predstojeći praznik - Vaskrs.
10.04.2026
12:28
Pevač Radiša Trajković Đani isprozivao je poznate koji su nedavno bili zaglavljeni na Maldivima, a sada je Dado Polumenta, koji je bio među njima, odgovorio kolegi.
10.04.2026
11:54
