Planeta
JOŠ JEDAN TEŽAK UDARAC ZA AMERIKANCE: Oborena 30 miliona dolara vredna letilica, više od 20 zemalja pokrenulo akciju
126. 04. 2024. u 21:40
226. 04. 2024. u 21:40
Showbiz
(VIDEO) SAVRŠENA... I NE FOLIRA SE: Evo kako je Liz Harli pronašla način da zaustavi vreme!
Svaki put kad Elizabet Harli objavi fotku u bikiniju, ne možete da se ne zapitate kako je moguće da ta žena ne samo da ne stari, nego s godinama sve bolje izgleda...
Izgleda savršeno. Ali, bar se ne folira i lepo priznaje da ulaže mnogo truda da bi zadržala takvu figuru.
Lepa glumica za Women's Health rekla je da je "tajna" njenog dobrog zdravlja i lepog izgleda kombinacija "tri sitnice":
- Trudim se da pronađem više vremena za vežbanje, da jedem hranljive namirnice i da uživam u stvarima koje me opuštaju.
Njena ishrana je, za "standarde" svetskih zvezda, prilično normalna. Čim se probudi popije dve velike šolje mlake vode.
Obično doručkuje činiju grčkog jogurta sa bananom i malo meda. Ruča nakon prepodnevnog treninga, najčešće činiju supe od povrća, a za večeru uglavnom bira grilovanu piletinu i "mnogo, mnogo, mnogo" povrća.
Ranije je pratila plan ishrane prema krvnim grupama, ali je u međuvremenu promenila pristup i sada se trudi da njena ishrana poštuje holsitičke principe.
Neko vreme nedavno je provela u jednom spa centru u Austriji, koji klijente uči da "uspore u životu".
- Tamo sam naučila da se opustim. Da sedim mirno, sklonim telefon i uživam u hrani - kaže ona i dodaje da je to odmah počelo da daje rezultate, i da joj se varenje popravilo otkako sledi te savete.
Elizabet Harli ustaje obično oko pola osam, i počinje da radi čučnjeve već dok pere zube.
- Imala sam problema sa lumbalnim delom kičme, tako da čučnjevi pomažu - kaže ona. I, čučnjeve radi sve vreme dok pere zube, a to ponavlja i popodne.
Posle doručka odlazi u šetnju sa psima, i bržim hodom "dovoljno da joj se puls podigne" šeta oko pola sata.
- Svež vazduh oslobađa vas stresa - objašnjava ona, i upravo je to razlog zbog kojeg vrlo retko hoda na traci.
I to je to, manje-više. Ponekad, uglavnom kad je na odmoru, pa ima više vremena, bavi se jogom i pilatesom.
Planeta
ŠTA JE RUSKI PLAN “N”: Ukrajina bi mogla da ostane bez nekoliko važnih oblasti ukoliko Moskva uspe (VIDEO)
126. 04. 2024. u 20:00
226. 04. 2024. u 20:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.