Magazin
Japanski "lek" za dug život! Primenite ovih 7 načela
Mesto Okinava u Japanu nosi nadimak "ostrvo dugovečnosti", a smatra se da je ikiagai, razlog tome.
Ikigai se sa japanskog prevodi kao "razlog za postojanje" ili "strast u životu". Reč je o specifičnoj svrsi koja pojedince motiviše da ustanu iz kreveta i raduju se svakom novom danu.
Psihoterapeut Marko Jovašević, podelio je šta ikiagai zapravo obuhvata. Evo kako ćete sebi osigurati dug (i srećan) život:
1. Nemoj da se prejedaš.
2. Budi aktivan i kreći se.
3. Budi zahvalan.
4. Živi sada i ovde.
5. Uspori i češće se smej.
6. Okruži se dobrim ljudima.
7. Ponovo se poveži sa prirodom.