TAJNA JE U KUHINJI! Dermatolog Viktorije Bekam otkrio ključ njene besprekorne kože!

- Dr Harold Lancer mi je savetovao da svakodnevno jedem losos. Pitala sam ga moram li baš svaki dan, a on je odgovorio da!

TREBA ZNATI! Sa ovim trikom lak na noktima će vam duže trajati

Naime, losos kao i druga druga masna riba bogat je omega-3 masnim kiselinama, kao i A i C vitaminima. Omega 3 masne kiseline sadrže 'dobre' masnoće koje povoljno deluju na zdravlje, a prvenstveno štite srce i krvne sudove, jer snižavaju nivo triglicerida i kontrolišu upalne procese u telu. Osim toga, omega 3 kiseline štite kožu od starenja. 

KADA JE IDEALNO VREME DA STANETE NA VAGU! Morate pažljivo da pratite promenu svoje kilaže!

Nedavno istraživanje dokazalo je da ljudi koji jedu ribu i povrće imaju manje akni od onih koji retko konzumiraju ribu. Nekoliko studija dokazale su i vezu između ribe, omega 3 kiselina i lepog tena bez akni.