Foto:
Magazin
ALERGIČNI STE NA SUNCE? Da letovanje ne bude noćna mora!
Iako se mnogi od nas raduju letu i odlasku na plažu, sve je veći broj onih za koje leto predstavlja pravu noćnu moru. Razlog? Sve učestalije alergije na sunce. Crvenilo, svrab, osip, mehurići ili bolni čvorići na koži mogu da budu ne samo vrlo neprijatni već i uzrok ozbiljnih zdravstvenih problema. Alergija se javlja nekoliko minuta do nekoliko dana od prvog izlaganja kože suncu, zbog čega je mnogi ne prepoznaju.
Dva tipa
Najčešći oblik alergije je takozvana polimorfna svetlosna erupcija. Statistike pokazuju da od ovog tipa alergije oboli svaka četvrta osoba. Najčešće pogađa mlađe žene, dok je kod muškaraca relativno retka pojava. Simptomi podrazumevaju osip, svrab i crvenilo kože, uz pojavu otoka, slično kao posle uboda insekata, a javljaju se na donjem delu vrata, dekolteu, zadnjoj strani ruku, pregibima ruku i nogu, svega nekoliko sati nakon izlaganja kože suncu.
Informer
Vitamini E i C, beta-karoten, selen i kalcijum podižu otpornost ćelija kože na delovanje UV zraka, pa dermatolozi predlažu da već nekoliko nedelja pre odlaska na odmor ishranu bazirate na namirnicama koje obiluju tim sastojcima, odnosno antioksidansima. Uvrstite u jelovnik što više crvenog, žutog i zelenog povrća i voća. Beta-karotenom bogate su šargarepa, paprika, spanać, brokoli. Vitamina C i E ima u kiviju, limunu i lisnatom povrću.
Drugi najčešći oblik alergije je fotoalergijska erupcija. Simptomi su crveni osip, koji svrbi, i sićušni plikovi, koji se javljaju tek dan ili dva nakon izlaganja suncu. Alergija nastaje u sadejstvu sunčeve svetlosti i nanošenja određenih hemikalija na kožu, bilo da se one nalaze u kremama za zaštitu od sunca, parfemima, sapunima, šamponima, losionima ili šminki. Lekovi kao sto su antibiotici, analgetici, lekovi za povišen krvni pritisak ili kontraceptivne pilule takođe mogu da uzrokuju fotoalergijsku reakciju.
DA LI STE PROBALI LUBENICA DIJETU? Vitak stas u poslednji čas!
Sve je u genima
Šta je to što dovodi do toga da osunčanu kožu organizam doživi kao stranu, nije do kraja razjašnjeno, ali se smatra da je za veći procenat odgovorna genetska predispozicija. Uglavnom se javlja kod osoba osetljive kože i svetlije puti, ali o onih koje boluju od autoimunih bolesti. Ipak, određene reakcije ne moraju da budu povezane ni sa kakvim spoljnim faktorima, bolestima ili kremama, a jednom kada se jave, najčešće se ponovo javljaju iz godine u godinu.
Informer
Smirite upalu
Ako se javi blaga alergijska reakcija, simptome najbolje smiruju hladni oblozi i uobičajene mere zaštite od UV zračenja. Naravno, izbegavajte sunce nekoliko dana. Ukoliko su simptomi intenzivniji, trebalo bi se javiti lekaru, a terapija podrazumeva antihistaminike i kortikosteroidne kremove. Ukoliko ova terapija ne zadovolji kontrolu alergijske reakcije, pre izlaganja suncu može se celo telo izložiti UVB lampama, odnosno primeniti fototerapija kako bi se napravila tolerancija na sunčevo zračenje.
Nega posle sunčanja
Sunce i so isušuju kožu, te je nega kože nakon sunčanja vrlo važna. Birajte proizvode sa pantenolom, koji će podstaći regeneraciju kože, kao i one koji sadrže aloja vera gel, neizostavan sastojak za umirivanje iritacija i crvenila.
Prevencija i priprema
Kao i uvek, najbolji lek je prevencija. Nosite odeću od laganih materijala i svetlih boja, šešir, naočare i obavezno koristite hipoalergenske (za osobe sklone alergijama) kreme sa zaštitnim faktorom 50. Nanosite ih na svaka dva sata, kao i po izlasku iz vode. Ukoliko ste na moru, posle svakog kupanja se istuširajte, jer so dodatno nagriza iritiranu kožu.
Izbegavajte direktno izlaganje sunčevim zracima i držite se pravila senke, odnosno potražite hladovinu kada primetite da je vaša senka kraća od vašeg tela, što je najčešće između 10 i 16 časova.
SVE O LEKOVITOM BILJU! Prepoznajte, uberite, osušite i popijte čaj!
Postepeno izlaganje kože suncu u velikoj meri smanjuje mogućnost stvaranja alergijskih reakcija - postepeno povećajte količinu vremena koju ćete provesti na otvorenom, tako da vaše ćelije kože imaju vremena da se prilagode suncu.
U apotekama možete da pronađete odgovarajuće preparate za pripremu za izlaganje suncu, poput beta-karotena (biljni pigment), koji pomažu telu u stvaranju melanina, prirodne zaštite od sunčevih zraka. Uzimajte po jednu tabletu 15 dana pre letovanja, kao i na samom letovanju. Na sličan način možete uzimati i tablete kalcijuma, koji reguliše propusnost krvnih sudova i tako ublažava alergijsku reakciju.