Magazin
LAGANA LETNJA DIJETA! Za mesec dana do SAVRŠENE LINIJE uz pomoć krastavca i paradajza!
Sa dijetom sa krastavcima i paradajzom možete da izvajate telo i izgledate onako kako ste oduvek želeli. Dijeta traje jedan mesec, s tim što se vikendom pravi pauza. Preporuka je da se mršavi više od 10 kilograma mesečno, jer to može da dovede do raznih bolesti. Pre držanja dijete posavetujte se sa svojim lekarom.
Ponedeljak
Doručak: 2 dvopeka sa malo maslaca, jabuka
Ručak: čorba sa krastavcem
KRAJ JE BLIZU? Na Grenlandu visoke temperature otopile preko 50 odsto leda!
Užina u 16 č: banana
Večera u 19 č: salata od paradajza i krastavaca
Utorak
Doručak: musli sa jednim kiselim mlekom (do 2 % mlečne masti)
Ručak: kuvani krompir sa malo sira
Užina u 16 č : banana
Večera u 19 č: salata od paradajza i krastavaca
Sreda
Doručak: jabuka i banana
ČUDOTVORNO VOĆE! Evo zbog čega je dobro da jedete SMOKVE
Ručak: pileća supa
Užina u 16 č: malo badema
Večera u 19 č : salata od paradajza i krastavaca
Četvrtak
Doručak: bademi, jabuka
Ručak: čorba sa krastavcem
Užina u 16 č: 300 grama voća po izboru
Večera u 19 č : salata od krastavaca i paradajza
Petak
Doručak: 350 grama voćne salate
AKO ŽELITE DA SMRŠATE ovih pet stvari nemojte jesti za doručak
Ručak: kuvani krompir sa sirom
Užina u 16 č: jabuka
Večera u 19 č: salata od krastavaca i paradajza
Salatu od krastavaca i paradajza možete da začinite sa malo maslinovog ulja i soli, a ako ogladnite u nekom trenutku pijte mineralnu vodu ili prethodno prirpemljen zeleni čaj.
Tokom vikenda možete da dozvolite sebi sva iskušenja koja su vam zabranjena tokom radnih dana, ali u razumnim količinama, piše Stvar ukusa. Čak i tada se trudite da se hranite nutritivno bogatim namirnicama, a ne praznim kalorijama. Ako ne poštujete ovo, izostaće efekat mršavljenja.