NE ŽELITE DA BACITE CIGARETE? Mislite na svoje srce!

Tim istraživača sa Vanderbilt univerziteta u Nešvilu kaže da ova studija obezbeđuje još dokaza koji bi mogli da "ubede" pušače da ostave cigarete, kako bi njihovo srce i krvni sudovi mogli da počnu da se oporavljaju.

- Ljudi i ne znaju kako na njih dugoročno utiče prestanak pušenja", kaže vodeća autorka studije - Meredit Dankan.

U ovom istraživanju je učestvovalo više od 8.700 ljudi, a tim je prikupljao podatke od 1954. do 2014. godine.

PEČURKE I LOSOS ČUVAJU MLADOST! Kako da odložite pojavu sedih vlasi uz pomoć hrane

Učesnici studije su bili pušači koji dnevno puše najmanje po paklicu dnevno, poslednjih 20 godina. Njihovo kardiovaskularno zdravlje poredili su sa bivšim pušačima i onima koji nikad nisu pušili, i utvrdili su da se otprilike pet godina nakon prestanka pušenja rizik od srčanih bolesti snižava za 40 odsto. Da bi se rizik "vratio" na nivo rizika koji imaju ljudi koji nikad nisu pušili, potrebno je da prođe između 10 i 25 godina.

Naučnici se nadaju da će ovi rezultati podstaći pušače da prestanu da puše.

- Kardiovaskularni sistem počinje da se 'leči' relativno brzo nakon prestanka pušenja, čak i kod ljudi koji su pušili decenijama - kaže dr Hilari Tindl, jedna od autorki studije. "Za potpun oporavak su potreblje godine, tako da je sjajno vreme da prestanete da pušite i tako napravite korak napred ka boljem zdravlju".