AKO SE PIJE REDOVNO, ovaj napitak može da pomogne u SKIDANJU MASNIH NASLAGA

I nutricionisti su potvrdili da je zeleni čaj vrlo moćan napitak.

 - Voda je uvek dobar izbor, jer nema kalorija, a hidrira telo. Međutim, ako tražite nešto što može da vam ubrza metabolizam i pomogne u razgradnji masnih naslaga, redovno pijte zeleni čaj - kaže Emi Godson, nutricionista.

Zeleni čaj je pun polifenola i epigalokatehin-3-galata, koji je moćan antioksidans, a istraživanjima je dokazano da povoljno deluje na ubrzanje metabolizma.

Informer

U studiji koju je objavio Journal of Research in Medical Sciences, zabeležena je povezanost konzumiranj zelenog čaja i smanjenje indeksa telesne težine.

 - Pored toga, zeleni čaj sadrži kofein, koji može pomoći u mobilizaciji slobodnih masnih kiselina. Ako pijete ovaj čaj pre treninga imaćete mnogo više energije, pa ćete moći da odradite više vežbi, a to dovodi i do veće potrošnje kalorija - dodaje Godson.

Takođe, zeleni čaj može da pomogne u smanjenju lošeg LDL holesterola prema studiji objavljenoj u Nutrition Journal.