Dijeta nazvana 30/30/30 podrazumeva unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta od buđenja, nakon čega sledi 30 minuta vežbanja.
14.03.2026
17:40
Reformer pilates postao je najpopularniji trening među ženama jer istovremeno topi masne naslage, zateže telo i oblikuje mišiće bez opterećenja zglobova.
11.03.2026
14:20
Masnoća na licu se ne može ciljano ukloniti, ali kardio, zdrava ishrana, voda i manje alkohola mogu lice učiniti prirodno vitkijim.
09.03.2026
19:40
Sindi Kraford, jedna od najpoznatijih supermodela svih vremena, i dalje impresionira svojim izgledom. Njena mini-dijeta, je idealna za žene koje su prešle 40 i žele da se oslobode viška kilograma bez osećaja gladi.
07.03.2026
20:00
Ćerka legendarnog rokera Ozija Ozborna, Keli Ozborn, ostavila je prisutne u neverici svojom drastičnom transformacijom. Od nekadašnje bucke sada je ostala samo "kost i koža", a njeno ispijeno lice zabrinulo je fanove.
01.03.2026
09:18
Voditelj Ivan Zeljković, poznatiji kao Zeka Milioner, uspeo je da smrša čak 50 kilograma, a sad je otkrio šta je bio "okidač" da sebe dovede u fazu gde ne može da hoda i dođe do 173 kilograma.
28.02.2026
11:27
Pevačica Goca Tržan oglasila se nakon što su se na internetu pojavili tekstovi u kojima se njen lik i ime zloupotrebljavaju za promociju preparata za mršavljenje, sa kojima, kako ističe, nema apsolutno nikakve veze.
26.02.2026
15:01
Kalorijski deficit je jednostavan, ali moćan princip mršavljenja. Znači da vaše telo troši više energije nego što unosite hranom i pićem. To je ključ za skidanje viška kilograma.
21.02.2026
13:30
Kajenski biber, cimet, đumbir, kurkuma i crni biber nisu magično rešenje, ali mogu da pomognu u sagorevanju masti kada se kombinuju sa kalorijskim deficitom.
18.02.2026
13:00
Gubitak težine nije u tome da gladujete, već da izaberete zdrav i održiv pristup ishrani. Nutricionista je otkrila sedmodnevnu dijetu koja može da pomogne u smanjenju telesne težine.
17.02.2026
09:40
Voditelj Goran Čomor ispričao je kako je zbog infarkta naglo smršao 13 kilograma, kao i da je razvod od supruge za njega bila mala smrt.
13.02.2026
19:15
Žene mogu da imaju korisit od različitih dijeta, kao što su mediteranska, fleksitarijanska, DASH i MIND dijeta. Najbolja dijeta je ona koju možete dugoročno pratiti i zbog koje se osećate najbolje.
13.02.2026
10:20
Japanska dijeta koja traje 14 dana je zaludela žene širom sveta. Za dve nedelje je moguće izgubiti od 5-8 kilograma, a jelovnik nije komplikovan.
12.02.2026
16:20
Bivša rijaliti učesnica i influenserka Luna Đogani pohvalila se svojom vitkom linijom i ravnim stomakom, za koji je zaslužan redovan trening i probiotik, koji redovno koristi.
11.02.2026
13:39
Ako želite ravan stomak preko noći, postoji jednostavan trik, kombinujte organsko jabukovo sirće i sok od limuna u mlakoj vodi, i popijte ga pre spavanja.
04.02.2026
21:00
Carski rez je velika operacija i telu je potrebno vreme da se oporavi pre nego što počnete da razmišljate o mršavljenju.
25.01.2026
15:40
Nakon praznika mnogi se okreću dijetama. Kada je u pitanju zdravo skidanje kilograma, najbolje su upravo nutritivno uravnotežene dijete. Dok je mediteranska ishrana dugo smatrana zlatnim standardom zdravog načina života, sve više pažnje privlači i nordijska dijeta.
11.01.2026
15:00
Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.
23.12.2025
09:00
Ako želite da svoj doručak učinite zdravijim i efikasnijim u borbi protiv viška kilograma, postoji jedan jednostavan trik - dodajte spanać u jaja.
13.12.2025
20:30
Ozempik, lek koji se koristi za lečenje dijabetesa tipa 2, a poslednjih godina masovno i za mršavljenje, našao se u centru pažnje nakon što je protiv proizvođača i srodnih farmaceutskih kompanija pokrenut veliki broj tužbi zbog navodnih ozbiljnih zdravstvenih komplikacija kod pacijenata u SAD.
13.12.2025
20:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da u narednim nedeljama neće biti ograničenja kupovine goriva na pumpama, naglašavajući da država prati situaciju i reaguje u skladu sa interesima građana.
20.03.2026
13:07
Ministar finansija Siniša Mali udario je šamar realnosti potpredsedniku SSP-a Dušanu Nikeziću.
20.03.2026
16:22
Lider SNS i savetnik predsednika za regionalna pitanja Miloš Vučević prisustvovao je danas polaganju kamena temeljca za lovački dom u Knjaževcu.
20.03.2026
16:05
Između blokadera na opštini Stari grad izbio je totalni rat za prevlast u zboru, a u sve su pokušali da uvuku i vladajuću većinu, saznaje Informer.
20.03.2026
14:22
Opozicioni novinar sa KTV Danilo Vidaković udario je šamar realnosti blokaderima u vezi lokalnih izbora.
20.03.2026
14:12
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
20.03.2026
10:30
Urednik i voditelj emisije Dobro veče Srbadijo Igor Ćurčić započeo je emisiju stihovima koje je napisao za ovu priliku.
19.03.2026
16:11
Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.
19.03.2026
12:04
Litar benzina u narednih nedelju dana koštaće 188 dinara, dok će cena evrodizela biti 212 dinara za litar.
20.03.2026
12:16
Trgovinski lanci biće obavezni da na svojoj internet stranici kao i na svom nalogu na Nacionalnom portalu otvorenih podataka objavljuju cenovnik proizvoda i to na dnevnom nivou.
20.03.2026
15:00
Cenzus za dečji dodatak povećan je sa 13.000 na 18.000 dinara, rekao je predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić.
20.03.2026
13:02
Licenca za NIS produžena je do 17. aprila.
20.03.2026
07:22
Dolazak proleća na Zlatiboru dočekali su šafrani koji su nakon najskorijeg snega i veoma hladnih dana procvetali na Zlatiboru.
20.03.2026
16:42
Sud je prihvatio predlog odbrane za puštanje na slobodu Aca Đukanovića uz jemstvo od pet miliona evra, rekao je jedan od branilaca Đukanovića.
20.03.2026
14:48
Marko Daničić, osumnjičeni za učešće u ubistvu MMA borca Stefana Savića, danas je iz pritvora u kom je od 16. februara, doveden na saslušanje u Više javno tužilaštvo u Beogradu.
20.03.2026
14:11
Stravična saobraćajna nesreća dogodila se danas u Dobanovcima, kada je kamion udario u automobil marke "fiat punto".
20.03.2026
13:46
Porodična drama koja je srećom okončana bez žrtava, odigrala se sinoć u Ulici Draga Vukovića Korčagina u naselju Zvečka kod Obrenovca.
20.03.2026
08:58
Tokom dana u kragujevačkom naselju Bagremar došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj je povređeno dete.
20.03.2026
15:55
Novi vrhovni vođa Irana, Modžtaba Hamnei, naložio je obaveštajnim službama da pojačaju aktivnosti protiv "neprijatelja u zemlji i inostranstvu".
20.03.2026
16:30
Ministar spoljnih poslova Saudijske Arabije princ Faisal bin Farhan al Saud izjavio je da njegova zemlja zadržava pravo na vojnu intervenciju protiv Irana ukoliko se nastave napadi na njenu teritoriju.
20.03.2026
16:00
Izraelske odbrambene snage (IDF) saopštile su da je u napadu u Teheranu ubijen Ismail Ahmadi, šef obaveštajne službe paravojne jedinice Basidž.
20.03.2026
15:30
SAD i saveznici pojačali su operacije za otvaranje Ormuskog moreuza, uz angažovanje aviona i helikoptera protiv iranskih pretnji.
20.03.2026
15:00
Glumac Čak Noris ostaće upamćen i kao simbol snage i slavna ličnost sa najvećim brojem viceva u vezi sa njegovom ličnošću.
20.03.2026
16:28
Ana Kurnjikova i Enrike Iglesijas otkrili su da je njihovo četvrto dete sin i da se zove Romeo.
20.03.2026
14:57
Glavnu ulogu Johana u filmu "Žetva" igra Metju Meknalti, a u ovom tekstu vam donosimo sve o poznatom britanskom glumcu.
20.03.2026
11:54
Film "Peaky Blinders: The Immortal Man" stigao je danas na Netfliks, a kreator serije Stiven Najt otkrio je koje tri epizode serije je najbolje pogledati da biste bolje razumeli ovo ostvarenje.
20.03.2026
11:11
Večeras se na Informer TV u 21.00 sat emituje 15. epizoda serije "Katarina Velika".
20.03.2026
10:48
Neobična biznis ideja iz Velike Britanije podigla je veliku prašinu kada je Džordž Najtingejl iz Eksetera odlučio da napravi alkohol na potpuno nesvakidašnji način, koristeći garderobu zvezda za odrasle.
20.03.2026
16:40
Ništa ne raduje psa više od boravka napolju i udisanja čistog vazduha. Izlazak u šetnju nije samo prilika da obavi nuždu, već i vreme kada troši energiju, upoznaje svet oko sebe i dodatno se povezuje sa vlasnikom.
20.03.2026
16:00
Posna reforma torta za Mladence pravo je iznenađenje za sve koji vole slatkiše, bogata je orasima, medom i čokoladom i teško joj je odoleti.
20.03.2026
15:20
Mnogi se pitaju kada je najbolje vreme za pranje kose. Iako dosta ljudi to radi ujutru, frizerski stručnjaci sve češće ističu da je veče zapravo bolji izbor, ne samo zbog praktičnosti, već i zbog zdravlja kose i kože glave.
20.03.2026
14:00
Bol koji izaziva kamen u bubregu najčešće kreće u predelu donjih leđa, a zatim se može širiti ka stomaku i preponama. Često ga prate neprijatan osećaj pri mokrenju, mučnina i povraćanje.
20.03.2026
13:20
Pevač Predrag Petrović Prpa preminuo je, a tužna vest potresla je njegove kolege i poštovaoce.
20.03.2026
16:12
Pevačica Marija Šerifović danas je organizovala promociju svog prvog dečjeg albuma i tom prilikom je okupila brojne koleginice.
20.03.2026
15:19
Pevač Marko Gačić smršao je za godinu dana pedeset kilograma, bez ikakvih hirurških zahvata.
20.03.2026
14:52
Voditeljka Ana Radulović nakon 11 godina braka razvela se od pevača Mirčeta Radulovića, a nakon svega ostali su u prijateljskim odnosima, kako kaže, zahvaljujući njoj.
20.03.2026
14:19
Trudna pevačica Edita Aradinović saopštila je da je otkazala nastup zbog lošeg zdravstvenog stanja.
20.03.2026
13:49
