• aktuelno
Izdavaćemo hitna upozorenja: Nevreme tutnji Srbijom - Evo kako će se kretati iz sata u sat (MAPA) Transferi uživo! Partizan čeka finalne ponude za Dragojevića i Ugrešića Ovi su jeli bunike! Bitanga se kiti tuđim perjem: Srpska policija uhapsila Zvicerovog kriminalca, Bečić proglasio "pobedu"! Aleksić pronađen mrtav u Sloveniji: Srđan ranio muškarca, bežao od policije, zabarikadirao se u kuću, a onda je usledio horor Šta bi mu pokojni otac rekao na ovo? Od beogradskog asfalta do farme u Titelu - Veljko Ražnatović je "Arkanova škola" Brutalno! Ibra opleo po Englezima, sudiji i FIFA: Baš me briga, pravila moraju biti ista za sve (VIDEO) Snimak koji je razbesneo Ruse! Putinov političar rekao nešto što nije smeo: "Svi su oni prešli na drugu stranu..." (VIDEO) Rakete padaju po Amerikancima! Umro veliki svetski lider: Pratite uživo novi globalni sukob, Tramp je teško kažnjen Mundijal, dan 32! Mesi napenalio sudiju, srceparajuća scena - fudbaler sedi sam i utučen Srpski raj za 1.000 dinara: Ovde se leče besplatno, a priroda je nestvarna (FOTO)
Izdavaćemo hitna upozorenja: Nevreme tutnji Srbijom - Evo kako će se kretati iz sata u sat (MAPA) Transferi uživo! Partizan čeka finalne ponude za Dragojevića i Ugrešića Ovi su jeli bunike! Bitanga se kiti tuđim perjem: Srpska policija uhapsila Zvicerovog kriminalca, Bečić proglasio "pobedu"! Aleksić pronađen mrtav u Sloveniji: Srđan ranio muškarca, bežao od policije, zabarikadirao se u kuću, a onda je usledio horor Šta bi mu pokojni otac rekao na ovo? Od beogradskog asfalta do farme u Titelu - Veljko Ražnatović je "Arkanova škola" Brutalno! Ibra opleo po Englezima, sudiji i FIFA: Baš me briga, pravila moraju biti ista za sve (VIDEO) Snimak koji je razbesneo Ruse! Putinov političar rekao nešto što nije smeo: "Svi su oni prešli na drugu stranu..." (VIDEO) Rakete padaju po Amerikancima! Umro veliki svetski lider: Pratite uživo novi globalni sukob, Tramp je teško kažnjen Mundijal, dan 32! Mesi napenalio sudiju, srceparajuća scena - fudbaler sedi sam i utučen Srpski raj za 1.000 dinara: Ovde se leče besplatno, a priroda je nestvarna (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

30.05.2026

12:00

Dodajte ovaj začin u kefir i poboljšajte varenje: Pomaže protiv nadutosti i ubrzava metabolizam

Shutterstock

Zdravlje

Dodajte ovaj začin u kefir i poboljšajte varenje: Pomaže protiv nadutosti i ubrzava metabolizam

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Uz pomoć jednostavnog napitka, kefira i kurkume, možete pozitivno da utičete na organizam i poboljšate varenje, smanjite nadutost i lakše kontrolišete telesnu težinu.

Kefir je poznat kao prirodan probiotik koji doprinosi boljem radu creva i održavanju zdrave crevne flore.

Redovno konzumiranje može pomoći kod problema sa varenjem, smanjiti osećaj težine u stomaku i doprineti boljoj peristaltici.

Osim toga, mnogi ga koriste kao podršku metabolizmu i regulaciji apetita.

Foto: Shuterstock

 

 

Dodatni efekat postiže se kada se u kefir doda malo kurkume. Ovaj začin poznat je po antiinflamatornim svojstvima i često se koristi kao prirodna podrška organizmu. Kurkuma može pomoći ubrzanju metabolizma, boljoj kontroli gladi i smanjenju želje za grickalicama i slatkišima.

Za pripremu ovog napitka dovoljno je da u čašu kefira dodate pola kašičice kurkume i prstohvat bibera, koji pomaže organizmu da bolje iskoristi aktivne sastojke kurkume. Po želji se mogu dodati i cimet ili đumbir radi lepšeg ukusa.

Ovaj napitak najčešće se pije ujutru pre doručka ili uveče. Ipak, važno je imati na umu da sam po sebi ne može zameniti pravilnu ishranu i zdrav način života, ali može biti dobra podrška varenju i održavanju energije tokom dana.

                                         BONUS VIDEO

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Mršavljenje Metabolizam kefir

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
Stotine povreda koje su ispričale najmonstruozniju priču: Obdukcije razotkrile horor koji su bezdušni roditelji pokušali da sakriju (FOTO)
Hronika

Stotine povreda koje su ispričale najmonstruozniju priču: Obdukcije razotkrile horor koji su bezdušni roditelji pokušali da sakriju (FOTO)

Dom bi za svako dete trebalo da predstavlja mesto sigurnosti, zaštite i bezbrižnog odrastanja. Ipak, istorija kriminalistike beleži slučajeve u kojima je upravo porodično okruženje postalo poprište najstrašnijih zločina. Smrt Katarine Janković u Srbiji, Gabriela Fernandeza u Sjedinjenim Američkim Državama i Artura Labinjo-Hjuza u Velikoj Britaniji zauvek su promenile živote njihovih porodica, ali i otvorile pitanja odgovornosti roditelja, partnera i institucija koje su mogle da spreče tragediju.

12.07.2026

07:35

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set