Foto: Pixabay
Magazin
ŠTO JE ČOKOLADA TAMNIJA, TO JE ZDRAVIJA! Samo 30 grama dnevno je dovoljno da održava PRITISAK u NORMALI
Prema pisanju "Dejli stara", oko milijardu stanovnika naše planete svakodnevno jede čokoladu, a nutricionisti savetuju da je od svih vrsta najzdravija crna, tj. ona sa višim procentom kakaoa.
Mlečna ima više šećera
Mlečna čokolada sadrži određene zdrave sastojke, ali u mnogo manjoj količini. U proseku, mlečna ima između dva i četiri puta manje antioksidanasa od crne čokolade.
Da biste imali isti pozitivan uticaj ovih sastojaka, morali biste da pojedete veću količinu, ali to znači i više šećera i masti.
- Crna čokolada puna je antioksidanasa i minerala koji su neophodni organizmu, pa je samo 30 grama dnevno dovoljno da održavate pritisak u normali, da popravite raspoloženje, a i koža će vam biti čistija - piše "Dejli star".
Informer
Ova vrsta čokolade sadrži cink, koji pozitivno utiče na imunitet, a preporučuju ga i u borbi protiv koronavirusa.
Bela čokolada nije čokolada
Ako volite belu čokoladu, treba da znate da ona nije čokolada, jer uopšte ne sadrži kakao. Pravi se od kakao putera, mleka i šećera