Foto:
Magazin
EVO šta se dešava sa telom kada nosite ŠTIKLE - ovo sigurno niste ZNALI
Upravo iz želje da izgledaju tip top, zanemaruju činjenicu da takva obuća može da izazove brojne zdravstvene probleme, upozoravaju stručnjaci i ističu da to ne znači da ih nikako ne treba nositi, ali ne treba ni svakodnevno.
- Prema američkoj studiji, 71 odsto anketiranih žena oseća bol prilikom nošenja obuće s visokom štiklom. Dugi sati provedeni u visokim potpeticama izazivaju bol u zglobovima i prstima, ali takva obuća opterećuje ne samo mišiće stopala, već i kolena, kukove i kičmu - kažu američki istraživači.
U ovom istraživanju učestvovalo je 260 žena, od kojih je više od polovine reklo da im je čak i peta od sedam centimetara previsoka. Istraživanje je, takođe, otkrilo da žene koje ne nose redovno visoku štiklu u proseku imaju po devet pari takve obuće.
Obratite pažnju i na model
Stručnjaci upozoravaju da je model obuće veoma bitan. Zglob bolje drže dublji nego plitki modeli, sandale ili papuče. Salonke su dobar izbor obuće na štiklu ako im je visina potpetice umerena. Važno je da obuća s visokim potpeticama bude što više zatvorena, da se prsti ne bi savijali. Ako baš volite da "gledate na svet sa visine", bolji izbor za svaki dan je obuća sa platformom.
Što se tiče visine potpetice, sandale i cipele sa štiklom visine do 7,5 centimetara udobne su i odlične za hodanje. Sve preko toga će vam izazivati probleme.
Naravno, ovo ne znači da uopšte ne bi trebalo da nosite visoke štikle, već samo morate da obratite pažnju na učestalost. Stručnjaci kažu da bi trebalo da visoke štikle nosite jednom ili dva puta nedeljno.
Evo kako nošenje obuće s visokim potpeticama utiče na telo.
Informer
Kolena i kukovi
Kada je stopalo u visokim potpeticama, težište se postavlja na prste. Kada se to desi, vi obično nesvesno naginjete kolena, pa su ona pod jačim pritiskom. To može dovesti do bolova u kolenima, ukočenosti i otežanog hodanja, a dugoročno može oštetiti sam zglob.
Kada nosite visoke štikle, dolazi do promene ravnoteže tela, struk se naginje napred, pa se ugao između kukova i kičme menja. Da bi se održala ravnoteža, mišići u kukovima su konstantno napeti. Ako previše vremena provodite u štiklama, ovi mišići mogu trajno da se oštete.
Kičma
Kada nosite štikle, udubljenost lumbalnog dela kičme se takođe menja. To može dovesti i do zakrivljenosti vrata. Kičma neko vreme pokušava da uravnoteži nenormalno držanje tela, ali dugoročno to može dovesti do jakih bolova u leđima i vratu. Joga ili hodanje u ravnoj obući mogu da budu od pomoći kod bolova u kičmi.