Redovno razgibavanje odmah nakon buđenja pomaže telu da bude pokretljivije, a mišićima da lakše podnesu svakodnevna opterećenja.
27.07.2026
13:53
Mnogi ljudi nesvesno imaju naviku da prebace jednu nogu preko druge. Ipak, fizioterapeuti upozoravaju da dugotrajno sedenje u istom položaju može dovesti do različitih tegoba i opteretiti mišiće i zglobove.
15.07.2026
10:30
Bol u kuku ne potiče uvek isključivo iz samog zgloba, već često može biti povezan sa kičmom ili strukturama koje ga okružuju, zbog čega je tačna dijagnostika presudna za uspešno lečenje.
11.04.2026
08:00
Posle 40. godine ljudi obično gube oko centimetar visine svake decenije, napominju stručnjaci.
11.01.2026
21:01
Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.
10.01.2026
12:20
Kako navodi fizioterapeut Kristofer Morin, hronični bol može poticati iz različitih delova kičmenog sistema, pa je zbog toga nekad teško precizno utvrditi izvor problema.
22.11.2025
09:40
Bol u leđima najčešće se javlja između 20. i 55. godine, a od njega boluje 80 odsto građana.
07.11.2025
12:20
Dok čitamo i kucamo poruke na mobilnom telefonu, na vratu je teret koji stvara pritisak kao da na leđima nosimo dete od sedam godina, što je u proseku oko 20 kilograma, upozoravaju stručnjaci i poručuju da je kičma već sad najslabiji deo našeg organizma.
26.09.2025
11:35
Pevač Hasan Dudić je ispričao da ima velikih problema sa kičmom, zbog čega je bio u bolnici.
15.09.2025
19:03
MC Aleks, bivša rijaliti učesnica, na Instagram profilu otkrila je da prikuplja pomoć za lečenje majke Ružice.
16.08.2025
09:33
Pevačica Gabrijela Pejčev je pre dve godine morala da operiše diskus herniju, zbog koje nije mogla dugo da stoji ili da hoda.
13.08.2025
17:42
Zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i nepravilnog sedenja, sve više mališana pati od deformiteta kičmenog stuba.
10.08.2025
14:11
Štikle, baletanke i platforme mogu ostaviti trajne posledice na kičmu.
27.05.2025
15:00
Spavanje s jastukom može ozbiljno narušiti zdravlje kičme, ali samo ako spavate u ovom položaju!
30.03.2025
21:40
U Urgentnom centru Kliničkog centra Srbije (KCS) prvi put je urađena operacija kičme na budnom pacijentu.
27.12.2024
10:30
Lideru LDP Čedomiru Jovanoviću operisana je kičma na ortopediji Univerzitetskog kliničkog centra Srbije pre manje od mesec dana i Jovanović se uspešno oporavlja, što potvrđuje i video-snimak koji je objavljen na društvenim mrežama.
15.11.2024
12:13
Lideru LDP Čedomiru Jovanoviću operisana je kičma na ortopediji Univerzitetskog kliničkog centra Srbije! Jovanović se uspešno oporavlja, potvrdili su članovi njegove porodice!
22.10.2024
14:53
U akciju besplatnih preventivnih pregleda, koje organizuje Ministarstvo zdravlja širom Srbije, od ove godine uključena su i deca.
11.09.2024
09:30
Iako često legnemo na vreme, koliko god da dugo spavamo, probudimo umorni. Kako bi nam kičma bila u pravilnom položaja, potrebna je potpora, a to može biti jastuk između nogu.
03.06.2024
19:00
U poslednje vreme beleži se veliki broj mališana, koji zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i nepravilnog sedenja, pati od deformiteta kičmenog stuba, što značajno utiče na njihov dalji rast i razvoj.
13.05.2024
14:41
Na štandu blokaderske grupacije pojavila se dr Maja Krstić, kandidatkinja za narodnu poslanicu sa blokaderske liste, koja je izgovorila reči koje su blago rečeno šokirale i duboko uvredile čitavu Srbiju.
19.09.2026
14:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", prilikom posete etno selu "Moravski konaci" u Velikoj Plani, govorio je za medije o svim aktuelnim temama, pa prokomentarisao komičan pokušaj blokadera koji su hteli da izazovu incident na pijaci u Smederevu.
19.09.2026
12:32
Blokaderka Sofija Mandić, članica Republičke izborne komisije i izvršna direktorka Centra za pravosudna istraživanja, našla se u neprijatnoj situaciji kada ju je redakcija "Vesti Online" posle tribine ProGlasa u Minhenu upitala na koju je državnu instituciju pozivala građane iz dijaspore da izvrše pritisak.
19.09.2026
14:25
Novi snimak iz Niša otkriva burnu raspravu blokadera na plenumu, tokom koje su učesnici jedni druge optuživali za uzurpaciju, samovoljno preuzimanje vlasti, donošenje odluka bez saglasnosti, progon i uvrede.
19.09.2026
13:46
Član Predsedništva SNS Vladimir Đukanović oglasio se na svom Instagram nalogu i bez milosti raskrinkao potpunu nemoć, kukavičluk i politički amaterizam vođe blokadera Ilije Srdanovića, prvog na takozvanoj "studentskoj listi" na kojoj nema ni "s" od studenata.
19.09.2026
12:50
Sevaju varnice između Mensura Ajdarpašića i Ivane Ivanović, a članica Crvenog tima je isprozivala rivala iz Plave ekipe.
19.09.2026
09:00
Sanja Jurošević iz Plavog tima prva je takmičarka koja je eliminisana iz druge sezone Exatlona Srbija.
18.09.2026
23:59
Takmičar iz Plavog tima Mensur Ajdarpašić izazvao je Radojicu Lazića da se bori protiv njega na dnevnom poligonu u moru.
18.09.2026
23:30
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Kako bi sebi obezbedili dug i srećan brak, mlada i mladoženja se često pridržavaju starih verovanja.
19.09.2026
10:15
Vlada Srbije pridužila je odluku o smanjenju akciza na derivate nafte do 27. septembra.
19.09.2026
09:20
Nema ko ne zna za sportsku legendu Čačka, Srbije, ali i bivše Jugoslavije Radmila Mišovića. Danas uživa u penziji, a nedavno ga je posetio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
19.09.2026
09:00
Ulice širom Beograda ovog jutra potpuno su prohodne u koji god deo grada krenete, pokazuju snimci sa Informer kamera.
19.09.2026
08:42
U Sjenici je jutros izmereno 7 stepeni, pa je ovo ujedno bio i najhladniji grad ovog jutra, saopštio je Republički hidirometeorološki zavod Srbije (RHMZ).
19.09.2026
07:51
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Nišu određeno je zadržavanje C. D. (46) i njenom sinu M. J. (24) iz Dolova kod Pančeva zbog sumnje da su u Sokobanji izveli razbojništvo i od starice T. B. (86) oteli ogromnu sumu novca i dragocenosti.
19.09.2026
12:31
Ljiljana B. (57) ubijena je noćas oko 4 sata ujutru u stanu u kojem je živela sa sinom A.B. (21). Njoj je, kako se sumnja, sin naneo višestruke ubodne rane nožem.
19.09.2026
12:07
Motociklista M.M. (43) poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 16.30 sati u mestu Moravac kod Aleksinca.
19.09.2026
11:10
Masovnoj tuči u obrenovačkom naselju Urovci prethodila je porodična drama, u kojoj je žena pobegla od bivšeg partnera u kuću svojih roditelja. Nakon što je njen bivši partner organizovao grupu od više od 30 naoružanih muškaraca koji su napali ukućane, Beriša A. je udaren sekirom u glavu, a potom pregažen automobilom "audi a6".
19.09.2026
10:42
Policija u Novom Sadu uhapsila je A. R. (30) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
19.09.2026
10:26
Poljska je u subotu, 19. septembra, pokrenula preventivne operacije vojne avijacije i podigla stepen pripravnosti sistema protivvazdušne odbrane zbog ruskih napada mlaznim dronovima na ciljeve u Ukrajini, saopštila je Operativna komanda Oružanih snaga Poljske.
19.09.2026
14:15
Najintenzivnije borbe vode se kod Kramatorska i Slavjanska, dok ruske snage napreduju ka Zaporožju, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
19.09.2026
14:00
Zemlje NATO u poslednje vreme ubrzano povećavaju vojno prisustvo i intenzitet vojnih vežbi na Arktiku, izjavio je direktor Departmana za evropske probleme Ministarstva spoljnih poslova Rusije i visoki ruski predstavnik u Arktičkom savetu Vladislav Maslenjikov.
19.09.2026
13:45
Predsednik SAD Donald Tramp najavio je da će neke dečje vakcine biti davane u pet doza, na šest meseci, što stručnjaci smatraju neefikasnim.
19.09.2026
13:30
Kultni filmski hit „Niske strasti“ iz 1992. godine, koji je na blagajnama ostvario neverovatnu zaradu od 352 miliona dolara, decenijama je skrivao mračne tajne iza kulisa, o kojima su glavna glumica i reditelj tek kasnije progovorili.
19.09.2026
14:02
Netfliks je zvanično najavio rad na novoj dramskoj miniseriji pod nazivom "The Retrievals", zasnovanoj na šokantnim istinitim događajima koji su potresli američku javnost i medicinsku zajednicu.
19.09.2026
12:42
Vlasnik psa Sime govorio je o tome kako je izgledalo snimanje serije "Srećni ljudi".
19.09.2026
12:12
Glumci Lazar Ristovski (73) i Anica Lazić (37) pojavili su se prvi put zajedno u javnosti nakon venčanja.
19.09.2026
11:28
Legendarna filmska diva Sofija Loren sutra proslavlja 92. rođendan, a širom sveta s pravom nosi titulu neuništivog simbola vanvremenske i svetske lepote.
19.09.2026
10:58
Jesen je period kada se u mnogim domaćinstvima priprema zimnica, a kupus je gotovo nezaobilazan. Na pijacama je tada ponuda velika, ali kupci često nisu sigurni kako da procene kvalitet glavice koju žele da kupe.
19.09.2026
14:23
Izreka "ko jednom prevari, varaće zauvek" često se koristi kao pravilo kada se govori o partnerskim odnosima. Međutim, naučna istraživanja pokazuju nešto nijansiraniju sliku.
19.09.2026
13:50
Dok u mnogim evropskim gradovima nekoliko stotina evra jedva pokriva deo troškova stanovanja, jedna Britanka tvrdi da joj sličan iznos u Vijetnamu omogućava veoma udoban život.
19.09.2026
12:40
Guglov AI model Gemini pristupio je internetu i hakovao tri kompanije tokom testa svojih sposobnosti u oblasti sajber bezbednosti, što je prvi poznati slučaj da je sistem veštačke inteligencije ove kompanije samostalno izveo takvu radnju.
19.09.2026
12:07
Život sa malom decom podrazumeva mnogo trčanja, igre, glasnih zvukova i iznenadnih situacija. Iako se mnogi psi odlično uklapaju u porodični život, postoje rase kojima takvo okruženje može biti naporno.
19.09.2026
11:32
Na Novom groblju u Beogradu danas je održan pomen legendarnoj tekstopiskinji Marini Tucaković.
19.09.2026
13:08
Atina Tošić, ćerka pop dive Jelene Karleuše i bivšeg fudbalera Duška Tošića, odlučila je da promeni imidž.
19.09.2026
12:40
Danas se navršava pet godina od smrti čuvenog tekstopisca Marine Tucaković.
19.09.2026
12:16
Pevačica Edita Aradinović odlučila se na kupovinu kuće u izgradnji na Avali, a otkrila je da od komšija traži samo da budu "dobri".
19.09.2026
11:25
Stojin sin i učesnik "Elite" Milan Popov biće takmičar u "Pinkovim zvezdama", a devojka Rada Jovanović ga podržava u tome.
19.09.2026
10:30
