Redovno razgibavanje odmah nakon buđenja pomaže telu da bude pokretljivije, a mišićima da lakše podnesu svakodnevna opterećenja.
27.07.2026
13:53
Mnogi ljudi nesvesno imaju naviku da prebace jednu nogu preko druge. Ipak, fizioterapeuti upozoravaju da dugotrajno sedenje u istom položaju može dovesti do različitih tegoba i opteretiti mišiće i zglobove.
15.07.2026
10:30
Bol u kuku ne potiče uvek isključivo iz samog zgloba, već često može biti povezan sa kičmom ili strukturama koje ga okružuju, zbog čega je tačna dijagnostika presudna za uspešno lečenje.
11.04.2026
08:00
Posle 40. godine ljudi obično gube oko centimetar visine svake decenije, napominju stručnjaci.
11.01.2026
21:01
Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.
10.01.2026
12:20
Kako navodi fizioterapeut Kristofer Morin, hronični bol može poticati iz različitih delova kičmenog sistema, pa je zbog toga nekad teško precizno utvrditi izvor problema.
22.11.2025
09:40
Bol u leđima najčešće se javlja između 20. i 55. godine, a od njega boluje 80 odsto građana.
07.11.2025
12:20
Dok čitamo i kucamo poruke na mobilnom telefonu, na vratu je teret koji stvara pritisak kao da na leđima nosimo dete od sedam godina, što je u proseku oko 20 kilograma, upozoravaju stručnjaci i poručuju da je kičma već sad najslabiji deo našeg organizma.
26.09.2025
11:35
Pevač Hasan Dudić je ispričao da ima velikih problema sa kičmom, zbog čega je bio u bolnici.
15.09.2025
19:03
MC Aleks, bivša rijaliti učesnica, na Instagram profilu otkrila je da prikuplja pomoć za lečenje majke Ružice.
16.08.2025
09:33
Pevačica Gabrijela Pejčev je pre dve godine morala da operiše diskus herniju, zbog koje nije mogla dugo da stoji ili da hoda.
13.08.2025
17:42
Zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i nepravilnog sedenja, sve više mališana pati od deformiteta kičmenog stuba.
10.08.2025
14:11
Štikle, baletanke i platforme mogu ostaviti trajne posledice na kičmu.
27.05.2025
15:00
Spavanje s jastukom može ozbiljno narušiti zdravlje kičme, ali samo ako spavate u ovom položaju!
30.03.2025
21:40
U Urgentnom centru Kliničkog centra Srbije (KCS) prvi put je urađena operacija kičme na budnom pacijentu.
27.12.2024
10:30
Lideru LDP Čedomiru Jovanoviću operisana je kičma na ortopediji Univerzitetskog kliničkog centra Srbije pre manje od mesec dana i Jovanović se uspešno oporavlja, što potvrđuje i video-snimak koji je objavljen na društvenim mrežama.
15.11.2024
12:13
Lideru LDP Čedomiru Jovanoviću operisana je kičma na ortopediji Univerzitetskog kliničkog centra Srbije! Jovanović se uspešno oporavlja, potvrdili su članovi njegove porodice!
22.10.2024
14:53
U akciju besplatnih preventivnih pregleda, koje organizuje Ministarstvo zdravlja širom Srbije, od ove godine uključena su i deca.
11.09.2024
09:30
Iako često legnemo na vreme, koliko god da dugo spavamo, probudimo umorni. Kako bi nam kičma bila u pravilnom položaja, potrebna je potpora, a to može biti jastuk između nogu.
03.06.2024
19:00
U poslednje vreme beleži se veliki broj mališana, koji zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i nepravilnog sedenja, pati od deformiteta kičmenog stuba, što značajno utiče na njihov dalji rast i razvoj.
13.05.2024
14:41
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da su na delu dvostruki aršini u Evropi i regionu kada je reč o predstojećoj sahrani Ratka Mladića i podsetio da je general Rasim Delić, čiji su vojnici odsecali glave Srbima, sahranjen u BiH uz sve državne počasti i da se tome niko nije protivio.
30.08.2026
11:04
Kancelarija OEBS-a za demokratske institucije i ljudska prava (ODIHR) ugasila je sve nade blokadera, njihovih medija i njihovih ideologa.
30.08.2026
09:12
Ispred prostorija Srpske napredne stranke u Užicu odigrale su se horor scene kada je jedan od blokadera, naoružan čekićem, napao okupljene aktiviste SNS i pripadnike policije!
30.08.2026
10:57
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić konstatovao je da niko nikad u Srbiji nije vodio politiku nasilja kakvu vode blokaderi.
30.08.2026
10:41
Gledalačko-obaveštajna služba Informera (GOSI), čiji su predstavnici infiltrirani u blokaderske čet naloge i društvene mreže, došla je do šokantnog saznanja o pravom stanju stvari u blokaderskom pokretu.
30.08.2026
10:21
Reper Gazda Paja pokazaće svoje veštine u najvećem sportskom rijalitiju Exatlonu, a njegova žena Vesna je takođe u sjajnoj formi, pa je suprugu komotno mogla da se pridruži u takmičenju.
29.08.2026
21:15
Mensurova bivša devojka Mina Vrbaški oglasila se za Informer i Ajdarpašiću poželela sreću u Exatlonu.
29.08.2026
19:40
Bivši učesnik Exatlona Andrej Bedić održao je voditeljki Informera Jeleni Dimitrijević kratak kurs iz mađarskog jezika.
29.08.2026
17:15
Bivši fudbaler i dobro poznato rijaliti lice Nikola Lakić od septembra će biti učesnik najvećeg sportskog spektakla - Exatlona Srbija!
29.08.2026
14:05
Lanu Stanišić, Nemanju Radovanovića i Jovana Ikića veoma je iznenadila informacija da će Exatlon 2 trajati tri meseca, a njihova reakcija će se prepričavati.
29.08.2026
11:30
Republički hidrometeorološki zavod danas je izdao najnovije upozorenje na visoke temperature, ali i padavine koje će danas pogoditi Srbiju.
30.08.2026
09:18
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić danas prisustvuje svečanom puštanju u saobraćaj novih 28 kilometara Dunavskog koridora, saobraćajnice koja će doprineti boljoj povezanosti istočne Srbije sa Beogradom.
30.08.2026
10:03
Neobičan gost jutros je iznenadio gledaoce emisije "Vikend Info Jutro"!
30.08.2026
10:15
Požar koji je zahvatio deo opštine Lebane je ugašen, požari na Stolovima i kod Lukova kod Vranja i dalje nisu lokalizovani, ali je situacija bolja nego prethodnih dana, dok je u Deliblatskoj peščari mirno.
30.08.2026
09:40
Jedna od najpopularnijih srpskih izreka "upala mu sekira u med" krije fascinantnu priču iz vremena kada je med bio vredan skoro kao suvo zlato.
30.08.2026
09:00
N. C. (49) iz Beograda dovezen je preksinoć oko 21 čas u bolnicu sa teškim telesnim povredama opasnim po život.
30.08.2026
10:59
S. Č. (70), majka ubijenog vatrogasca S. Č. (48), zadobila je teške telesne povrede u krvavom piru koji se dogodio juče u Velikom Gradištu.
30.08.2026
10:35
Velika drama odigrala se noćas u samom centru Obrenovca, kada je maloletni vozač motocikla oborio policajca koji je pokušao da ga zaustavi.
30.08.2026
09:12
Novica Elek (45) ubijen je sinoć nešto pre 21 sat u Surčinu na trotoaru ispred kuće. Ubica, koji je navodno bio na biciklu, prišao je Novici kad je izlazio iz automobila, a potom mu ispalio hitac u slepoočnicu.
30.08.2026
08:56
Jezivo krvoproliće u Velikom Gradištu odnelo je tri života, nakon što je B. K. usmrtio dvoje ljudi, teško povredio dve osobe i na kraju digao ruku i na sebe. Iza stravičnog čina, kako se sumnja, stoje dugogodišnji narušeni odnosi i imovinska parnica unutar porodice.
30.08.2026
08:44
Island neće obnoviti pregovore o članstvu u Evropskoj uniji, pošto je 52,5 odsto birača na referendumu glasalo protiv povratka za pregovarački sto sa Briselom, dok je 47,5 odsto podržalo nastavak procesa.
30.08.2026
10:40
Više od 113.000 Rusa prešlo je za samo nedelju dana preko graničnog prelaza Verhnji Lars prema Gruziji, dok se u zemlji pojačavaju glasine da bi Kremlj posle septembarskih izbora mogao da pokrene novu mobilizaciju.
30.08.2026
10:13
Iza funkcionisanja južnog koridora za tankere kod Omana stoji mogući tajni dogovor predsednika SAD Donalda Trampa i iranskog Korpusa garde islamske revolucije, tvrdi ruski ekonomista Mihail Hazin.
30.08.2026
09:42
Ukrajina je zvanično zatražila međunarodnu blokadu ruskog satelitskog sistema "Rasvet", koji Moskva razvija kao odgovor na Starlink, strahujući da bi njegova puna upotreba mogla ruskoj vojsci da obezbedi znatno bolju vezu i mogućnost upravljanja dronovima duboko iznad ukrajinske teritorije.
30.08.2026
09:11
Organizatori Međunarodnog filmskog festivala u Nišu oglasili su se povodom navoda o honoraru i dolasku glumca Žan-Kloda Van Dama.
29.08.2026
10:59
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
U studiji sprovedenoj na jednom paru istraživači su došli do zaključka da misionarska poza sa jastukom ispod karlice dovodi do najvećeg protoka krvi ka klitorisu.
29.08.2026
23:20
Mikrogravitacija u kapsuli Orion otežava protok krvi do genitalija, pa erekcije i seksualno uzbuđenje u svemiru postaju znatno teži.
29.08.2026
22:20
Test od tri sekunde pred ogledalom može brzo da pokaže koji detalj u autfitu treba promeniti, dodati ili ukloniti.
29.08.2026
21:40
Domaća gužvara se priprema brzo i bez mnogo komplikovanja. Odlična je za doručak ili večeru, ali i kao ukusno posluženje kada vam se najave gosti.
29.08.2026
21:05
Iako se često smatra da je osam sati sna idealno za svakoga, stvarna potreba za odmorom varira od osobe do osobe. Dok nekima ista količina sna nije neophodna da bi normalno funkcionisali, drugima je potrebno znatno više vremena u krevetu da bi se osećali odmorno i produktivno.
29.08.2026
20:30
Bivša rijaliti zvezda Dalila Dragojević progovorila je o sukobu sa Vesnom Rivas i poručila da pevačica ne govori istinu kada kaže da je dobila na sudu.
30.08.2026
11:27
Voditeljka Ivana Šopić se oglasila nakon verbalnog sukoba sa bivšom rijaliti učesnicom i poručila da joj Stanija Dobrojević duguje izvinjenje.
30.08.2026
10:32
Pevačica Jovana Nikolić Mišković prisetila se davnog susreta sa slavnim holivudskim glumcem Bred Pitom, koji je igrao u filmu njenog oca reditelja Božidara Nikolića.
30.08.2026
09:27
Jelena Karleuša sinoć je u okviru manifestacije "Dani šljive" održala koncert u Blacu, a više od 50.000 ljudi dočekalo je pop divu uz gromoglasne ovacije.
30.08.2026
08:53
Tiktoker i bivši zadrugar Nenad Lazić Neca oglasio se sinoć nakon što je u njegovoj porodičnoj kući u selu Skobalj kod Smedereva došlo do jezivog nasilja.
30.08.2026
08:22
