11.01.2026
21:01
Shutterstock
Nauka
Izvesni gubitak visine je neizbežan, ali ishrana, vežbanje i zdrav način života mogu pomoći u usporavanju pada koštane i mišićne mase kako starimo.
- Nesumnjivo, postajemo niži kako starimo. Nakon 40. godine osobe u proseku gube oko centimerat visine i to svake decenije - kaže Adam Tejlor, profesor anatomije na medicinskom fakultetu u Lankasteru.
Deo ovog procesa je uzrokovan sve pogrbljenijim držanjem kako starimo.
Ljudi koji sede ili stoje sa zakrivljenom kičmom duže vreme - možda za svojim stolom - mogu otkriti da vremenom njihova kičma prirodno zauzima taj položaj.
Stariji ljudi se ponekad saginju i da bi pronašli sigurniji centar gravitacije.
Foto: Shuterstock
Činjenica je sa svi smanjujemo svoju visinu čak i na dnevnom nivou jer gravitacija istiskuje vodu iz intervertebralnih diskova.
Promena visine se takođe dešava i na drugom nivou. Između 30 i 35 godine, visina se stabilizuje kako naša koštana i mišićna masa počinje da se smanjuje.
Diskovi između pršljenova u našoj kičmi gube vodu i počinju da se smanjuju, a srž naših kostiju u kičmi, karlici i nogama postaje manje gust.
- I kako se to dešava, kost se malo zgušnjava i postaje kraća - kaže Tejlor, dodajući da smanjena mišićna masa još više utiče na našu visinu: način na koji kosti održavaju svoj oblik i veličinu jeste jačina mišića oko njih.
Statistika kaže da muškarci gube 0,08-0,1% svoje telesne visine godišnje. Žene obično gube 0,12-0,14% godišnje.
BONUS VIDEO
NASA razmatra redak rani povratak svoje posade sa Međunarodne svemirske stanice zbog neodređenog medicinskog problema koji je uključivao jednog od astronauta, nakon što je otkazana planirana svemirska šetnja koja je bila zakazana za četvrtak, saopštila je agencija.
09.01.2026
12:00
Vatra jeste svakako jedan od ključnih elemenata za evoluciju čovečanstva, a mnogi još uvek ne znaju njen pravi sastav.
08.01.2026
10:00
Arheolozi iz Izraelske uprave za starine (IAA) otkrili su privezak od olova star oko 1.300 godina, na kome je prikazan sedmokraki svećnjak - menora, tokom arheoloških iskopavanja jugozapadno od Hramovne gore u Jerusalimu.
05.01.2026
22:00
Nove studije sprovedene nad desetinama hiljada dece ukazuju da korišćenje pametnih telefona pre 13. godine života značajno povećava rizik od poremećaja spavanja, gojaznosti i psihološkog stresa.
04.01.2026
09:01
101. 11. 2026. u 14:02
201. 11. 2026. u 14:02
101. 11. 2026. u 12:28 >> 12:28
201. 11. 2026. u 12:28 >> 12:28
NASA razmatra redak rani povratak svoje posade sa Međunarodne svemirske stanice zbog neodređenog medicinskog problema koji je uključivao jednog od astronauta, nakon što je otkazana planirana svemirska šetnja koja je bila zakazana za četvrtak, saopštila je agencija.
09.01.2026
12:00
Nakon pobede blokadera na izborima i opšteg ekonomskog kolapsa koji je usledio, gašenja fabrika, nesigurnosti i masovnog povlačenja novca građana iz banaka u strahu za budućnost, Alta banka je otišla u stečaj, a među onima koji su ostali bez ijednog dinara našla se i Ruskinja Aljona.
01.11.2026
07:30
Redakcija i novinari Informera uputili su poruku svim vernim gledaocima i građanima Srbije!
01.11.2026
10:25
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević u emisiji "Kolegijum" uputio je apel celokupnom demokratskom svetu i novoj američkoj administraciji pred nezapamćenim revolucionarnim terorom i pokušajem zabrane rada naše televizije.
01.11.2026
14:15
Lider opozicije Aleksandar Vučić oglasio se putem svog zvaničnog Instagram naloga i najavio gostovanje na Pink televiziji u emisiji "Hit tvit" u 21 h.
01.11.2026
12:06
Jedan od lidera srpskog naroda u Crnoj Gori, Milan Knežević, reagovao je na izjavu jednog od kandidata na "Studentskoj listi", Dejana Šoškića, koji je tokom intervjua u podgoričkom listu "Pobjeda" Srbe u toj zemlji proglasio nacionalnom manjinom, i to svega sedam dana nakon izbora u Srbiji.
01.11.2026
12:28
Vršilac dužnosti predsednika Republike, Ana Brnabić, žestoko je reagovala nakon što je Nebojša Zelenović zatražio uvođenje terora i zabranu delovanja Srpske napredne stranke (SNS), poručivši mu da uličarski diktatori mogu pokušati bilo šta, ali da Srbiju i narod nikada neće moći da ućutkaju i zaplaše.
01.11.2026
13:42
Nenad Stefanović, glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva (VJT) u Beogradu, obratio se javnosti povodom hapšenja načelnika UKP Marka Krička i načelnika Službe za suzbijanje kriminala (SSK) Boška Sekulovića.
01.11.2026
13:40
Takmičarka Crvenog tima Lana Erić prokomentarisala je sukob i ponašanje Mihaila Adžića na mestu za gađanje.
31.10.2026
23:59
Pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u najvećem sportskom rijalitiju Exatlon Srbija, koji se emituje na televiziji Informer, odneo je Plavi tim, koji je na poligonu "Fliper" savladao Crvene rezultatom 8:4, uprkos ogromnom nevremenu i snažnom pljusku koji su pratili takmičenje.
31.10.2026
23:30
Učesnik najpopularnijeg sportskog rijalitija "Exatlon", Nikola Lakić, imao je telefonski razgovor sa bivšom suprugom Nikolinom.
31.10.2026
23:11
Takmičarka Crvenog tima u Exatlonu Nevena Nedeljković razgovarala je telefonom sa majkom.
31.10.2026
22:41
Takmičar Crvenog tima u Exatlonu Nemanja Makuljević razgovarao je telefonom sa majkom i prijateljima.
31.10.2026
22:11
Fudbaler Ognjen Ninković (24), iz Lešnice, koji je poginuo kada je, vozeći "golf", u noći između subote i nedelje, na magistralnom putu Šabac-Loznica, sleteo s puta i udario u ogradu, bio je omiljen u svom mestu i klubovima u kojima je igrao.
01.11.2026
13:31
Počasni predsednik DPS-a, Milo Đukanović, trebalo bi sutra da bude saslušan pred sudijom za istragu Višeg suda u Podgorici zbog sumnji u korupciju prilikom privatizacije Telekoma 2005. godine, iako je crnogorsko tužilaštvo ranije ocenilo da je nastupilo apsolutno zastarevanje krivičnog gonjenja.
01.11.2026
13:50
U Humskoj ulici, na području opštine Novo Sarajevo, dogodila se teška saobraćajna nezgoda u kojoj je jedna osoba zadobila teške telesne povrede.
01.11.2026
13:20
Od mladog fudbalera Ognjena Ninkovića (24), koji je poginuo u noći između subote i nedelje u Lešnici kod Loznice, oprostio se njegov bivši klub FK Borac u kojem je ranije igrao.
01.11.2026
12:22
Jednomesečna beba koja je sinoć povređena u teškom sudaru na obilaznici oko Čačka zadobila je teške povrede glave i trenutno se nalazi na lečenju u Kliničkom centru u Beogradu.
01.11.2026
12:22
Snažne oluje praćene obilnim padavinama, grmljavinom, gradom i oblacima prašine pogodile su Las Vegas u američkoj saveznoj državi Nevadi.
01.11.2026
13:40
Veliki požar uništio je u petak ujutru jedan od najstarijih hotela u selu Dingboče, popularnom odmorištu za planinare koji se kreću ka baznom kampu Mont Everesta u Nepalu.
01.11.2026
13:10
Švedska policija izvela je tokom noći specijalnu operaciju na teretnom brodu sa ruskom posadom kod ostrva Gotland u Baltičkom moru, zbog sumnji da je brodarska kompanija kojoj pripada povezana sa ruskim obaveštajnim operacijama.
01.11.2026
12:40
Američki Federalni istražni biro (FBI) zvanično je optužio severnokorejske hakere za krađu više od 6,3 milijarde dolara u kriptovalutama sa platforme „Bajnens“, u najvećem takvom napadu u istoriji.
01.11.2026
12:11
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
31.10.2026
13:33
Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.
31.10.2026
10:58
Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.
30.10.2026
14:13
Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.
30.10.2026
12:24
Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.
30.10.2026
10:54
Istraživanje pokazuje da meki lumbalni pojas uz standardnu terapiju može da smanji bolove u donjem delu leđa i olakša svakodnevne aktivnosti.
01.11.2026
07:00
Sirće i so često se koriste kao kućni trik za pranje crne garderobe, ali hladna voda i nežniji programi važniji su za očuvanje boje.
01.11.2026
09:00
Proja sa sirom i čvarcima pravi se lako, ne traži komplikovanu pripremu i najbolje prija uz jogurt ili kiselo mleko.
01.11.2026
06:00
Nabrane čizme vraćaju se među vodeće trendove za jesen 2026, a posebno se ističu uz farmerke, džempere i kapute.
01.11.2026
08:00
Posle 50. godine tople nijanse laka, poput paradajz crvene, zrele trešnje i koralne, mogu učiniti da ruke deluju svežije i negovanije.
01.11.2026
13:23
Pop diva Jelena Karleuša podelila je na društvenim mrežama snimak iz novog šopinga, na kojem se vidi nekoliko papreno skupih komada poznatih brendova.
01.11.2026
13:45
Bokser Veljko Ražnatović podelio je emotivan snimak na društvenim mrežama na kom se kako je odveo sinove na pričešće.
01.11.2026
13:15
Bivša učesnica rijalitija Teodora Delić podelila je emotivan video sa ocem, te mu je čestitala rođendan i poslala jasnu poruku.
01.11.2026
12:45
Majka rijaliti učesnice Jelene Golubović, Svetlana Ceca Golubović, prošla je kroz ozbiljnu zdravstvenu krizu nakon što joj je iznenada puklo slepo crevo.
01.11.2026
11:50
Pevač Šerif Konjević otkrio je na svom Instagram profilu delić luksuza koji poseduje, objavivši video na kojem pliva u svom bazenu u porodičnoj vili u Bosni i Hercegovini.
01.11.2026
11:20
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari