11.01.2026
21:01
Shutterstock
Nauka
Izvesni gubitak visine je neizbežan, ali ishrana, vežbanje i zdrav način života mogu pomoći u usporavanju pada koštane i mišićne mase kako starimo.
- Nesumnjivo, postajemo niži kako starimo. Nakon 40. godine osobe u proseku gube oko centimerat visine i to svake decenije - kaže Adam Tejlor, profesor anatomije na medicinskom fakultetu u Lankasteru.
Deo ovog procesa je uzrokovan sve pogrbljenijim držanjem kako starimo.
Ljudi koji sede ili stoje sa zakrivljenom kičmom duže vreme - možda za svojim stolom - mogu otkriti da vremenom njihova kičma prirodno zauzima taj položaj.
Stariji ljudi se ponekad saginju i da bi pronašli sigurniji centar gravitacije.
Foto: Shuterstock
Činjenica je sa svi smanjujemo svoju visinu čak i na dnevnom nivou jer gravitacija istiskuje vodu iz intervertebralnih diskova.
Promena visine se takođe dešava i na drugom nivou. Između 30 i 35 godine, visina se stabilizuje kako naša koštana i mišićna masa počinje da se smanjuje.
Diskovi između pršljenova u našoj kičmi gube vodu i počinju da se smanjuju, a srž naših kostiju u kičmi, karlici i nogama postaje manje gust.
- I kako se to dešava, kost se malo zgušnjava i postaje kraća - kaže Tejlor, dodajući da smanjena mišićna masa još više utiče na našu visinu: način na koji kosti održavaju svoj oblik i veličinu jeste jačina mišića oko njih.
Statistika kaže da muškarci gube 0,08-0,1% svoje telesne visine godišnje. Žene obično gube 0,12-0,14% godišnje.
BONUS VIDEO
NASA razmatra redak rani povratak svoje posade sa Međunarodne svemirske stanice zbog neodređenog medicinskog problema koji je uključivao jednog od astronauta, nakon što je otkazana planirana svemirska šetnja koja je bila zakazana za četvrtak, saopštila je agencija.
09.01.2026
12:00
Vatra jeste svakako jedan od ključnih elemenata za evoluciju čovečanstva, a mnogi još uvek ne znaju njen pravi sastav.
08.01.2026
10:00
Arheolozi iz Izraelske uprave za starine (IAA) otkrili su privezak od olova star oko 1.300 godina, na kome je prikazan sedmokraki svećnjak - menora, tokom arheoloških iskopavanja jugozapadno od Hramovne gore u Jerusalimu.
05.01.2026
22:00
Nove studije sprovedene nad desetinama hiljada dece ukazuju da korišćenje pametnih telefona pre 13. godine života značajno povećava rizik od poremećaja spavanja, gojaznosti i psihološkog stresa.
04.01.2026
09:01
111. 08. 2026. u 13:28
211. 08. 2026. u 13:28
111. 08. 2026. u 10:12
211. 08. 2026. u 10:12
NASA razmatra redak rani povratak svoje posade sa Međunarodne svemirske stanice zbog neodređenog medicinskog problema koji je uključivao jednog od astronauta, nakon što je otkazana planirana svemirska šetnja koja je bila zakazana za četvrtak, saopštila je agencija.
09.01.2026
12:00
Blokaderski glumac Nikola Đuričko, koji glumi moralnu vertikalu, ponovo je brutalno udario na sopstvenu državu i narod i to u crnogorskom podkastu.
11.08.2026
08:52
Godinama su ruske trupe istraživale ukrajinski garnizon u Nikolajevki u Donjeckoj oblasti na istoku Ukrajine, šaljući male timove infiltratora da pronađu liniju proboja. Međutim, 29. jula su prestali sa istragom.
11.08.2026
05:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da nije pozivao na bojkot Hvara i Brača, kao što navode mediji u Hrvatskoj, već da je rekao da mu je lepši Kokin Brod.
11.08.2026
15:34
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić prokomentarisao je najnovije jezive poruke i izjave agresivnih blokadera koji su bez trunke srama poručili "biće mrtvih, pobedićemo", poslavši im jasnu, nepokolebljivu i dostojanstvenu poruku.
11.08.2026
15:05
Dok su blokaderi danima pozivali građane na bojkot manifestacije „Dani piva“ u Zrenjaninu, njihov politički saborac Miloš Jovanović očigledno nije imao nameru da ih posluša.
11.08.2026
13:22
Uglješa Mrdić, predsednik Odbor za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu ukazao je na dva lica tužilaštva.
11.08.2026
14:16
Dežurni Đilasov poslanik Peđa Mitrović istrčao je pred medije u nameri da po svaku cenu popljuje najveći razvojni projekat u istoriji Srbije, napadajući Ekspo i lupajući izmišljotine od kojih pamet staje.
11.08.2026
14:24
Filmska scena odigrala se jutros oko četiri sata na ulicama Kikinde, kada je policija krenula u poteru za vozačem "opel korse".
11.08.2026
14:46
Saobraćajni policajci u Šapcu su za dva dana proteklog vikenda u kontrolama na putevima Mačvanskog okruga otkrili i isključili iz soabraćaja 86 pijanih i trojicu vozača koji su vozili pod dejstvom narkotika.
11.08.2026
14:24
Policijska uprava Široki Brijeg primila je prijavu o fizičkom sukobu ispred porodične kuće u mestu Tribošić - Donja Britvica.
11.08.2026
14:23
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu je Trećem osnovnom sudu u Beogradu podnelo optužni predlog protiv okrivljenog V.L. (50) zbog da je izvršio krivično delo teška telesna povreda.
11.08.2026
15:48
Pripadnici policije u Zrenjaninu, tokom manifestacije „Dani piva“, koja je održana od 5. do 9. avgusta, otkrili su ukupno 1.501 prekršaj, a iz saobraćaja je isključeno 110 vozača koji su vozili pod dejstvom alkohola i sedam pod dejstvom psihoaktivnih supstanci.
11.08.2026
13:10
11.08.2026
06:36 >> 15:58
Očekuje se da će trenutni toplotni talas u Italiji biti najduži od ukupno četiri koja su ove godine pogodila tu zemlju i da će trajati najmanje do 17. avgusta, izjavio je danas fizičar sa Univerziteta u Trentu Lorenco Đovanini.
11.08.2026
15:32
Od brzine uvođenja inovacija u savremenom svetu zavisi sve, pa i suverenitet, poručio je predsednik Rusije Vladimir Putin.
11.08.2026
14:57
Pregovori između Omana i Irana o omogućavanju plovidbe u Ormuskom moreuzu su sada u poodmakloj fazi, saopštilo je Ministarstvo spoljnih poslova Katara.
11.08.2026
14:32
Drugi reaktor nuklearne elektrane Černavoda u Rumuniji mogao bi da bude zaustavljen u naredna dva dana, odnosno do 13. avgusta zbog kontinuiranog pada nivoa Dunava, saopštila je danas kompanija Nuklearelektrika, nakon što je zabeležen kritični vodostaj od minus 230 centimetara.
11.08.2026
13:56
Labava WC daska najčešće se privremeno rešava zatezanjem šrafova, ali ako je stara 5 do 10 godina, vreme je za zamenu.
11.08.2026
16:10
Kada želite da spremite ukusan domaći ručak, a nemate vremena da provodite sate u kuhinji, ovaj recept je odličan izbor.
11.08.2026
15:40
Sve više putnika tokom leta dobija upozorenja da power bankove, elektronske cigarete i druge uređaje koji koriste litijum-jonske baterije ne odlažu u predati prtljag. Razlog za to nije samo strogo pravilo avio-kompanija, već stvaran bezbednosni rizik.
11.08.2026
15:00
Spotifaj je objavio slabiju prognozu za treći kvartal 2026, pa su akcije kompanije pale oko četiri odsto uoči otvaranja berzi.
11.08.2026
14:30
Boho stil ponovo osvaja modnu scenu, ali ovoga puta u znatno sofisticiranijem i ženstvenijem izdanju.
11.08.2026
14:00
Jovana Jeremić gostovala je danas na televiziji Studio B nakon što je zatvorila sezonu na Pinku i karijeri i daljim planovima za novu sezonu.
11.08.2026
15:55
Bivši rijaliti učesnici Asmin Durdžić i Maja Marinković napustili su Srbiju, a Asmin se oglasio nakon što su stigli u Hrvatsku.
11.08.2026
15:42
Zorana Jovanović Zorannah našla se na meti korisnika društvenih mreža zbog najnovijeg snimka koji je objavila, a zamerili su joj na higijeni u njenom automobilu.
11.08.2026
14:24
Bivši rijaliti učesnik Luka Vujović upoznao je majku svoje trudne partnerke Anite Stanojlović i otkrio da je od tašte dobio podršku.
11.08.2026
14:16
Starleta Maji Marinković pukao je silikon u zadnjici tokom boravka u "Eliti 9", te je svojevremeno morala da napusti rijaliti, a sada se oglasio doktor Dragan Milivojević koji joj je u istu ugradio 840 kubika.
11.08.2026
13:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.