EM UKUSNE, EM ZDRAVE! Nutricionistkinja otkriva 10 razloga zašto treba da jedete MASLINE!

Masline su veoma ukusan dodatak raznim jelima, ali i mnogo više od toga.

Nutricionistkinja Nataša Đukić, podelila je svoje mišljenje o ovoj zdravoj namirnici i otkrila zbog čega bi trebalo da je uvrstite u ishranu:

- Masline su bogate gvožđem, vitaminom E i A, natrijumom, kalcijumom, vlaknima. Sadrže i antioksidanse, polifenole i flavonoide, koji imaju antiupalno dejstvo što ih čini idealnom namirnicim za borbu protiv slobodnih radikala koji oštećuju zdrave ćelije u organizmu - navodi Nataša i dodaje 10 razloga zbog kojih treba da jedete masline:

Informer