Foto:
Magazin
NAGLE PROMENE VREMENA ĆE NAM DOĆI GLAVE! Juče ZIMA, a za vikend LETO - naš nutricionista otkriva šta treba da POPIJETE da vam SVANE
Postoje domaći napici koji mogu da nam pomognu u ovom periodu, a Branka Mirković predlaže najbolje kombinacije za ove dane.
- Kada su nagle promene temperature potrebno je da se pije što više tečnosti pre svega voda. Mnogi ne vole ukus vode i zato je dobro da sami prave razne aromatizirane vode.
Informer
NAGLA PROMENE VREMENA RAZARA SRCE
Doktorka Ivana Stefanović podesća građane da nagle promene temperature dovode do dodatnog opterećenja srca, ne samo kod hroničnih pacijenta, nego i kod zdravih osoba.
Doktorka Stefanović podseća građane da nagle promene temperature mogu dovesti do dodatnog opterećenja srca, ne samo kod hroničnih pacijenta, nego i kod zdravih osoba.
Savetuje starijim sugrađanima koji boluju od hroničnih bolesti da ne izlaze rano ujutru kad je temperatura najniža, sve dok se dok se ona ne stabilizuje tokom dana.
- Srce takođe ne bi trebalo da opteretimo svojim aktivnostima i tokom dana, u smislu nekih teških treninga, nekih velikih nabavki, nošenja kesa u rukama - rekla je doktorka Stefanović.
Poznato je da se krvni sudovi šire i skupljaju na toploti i hladnoći, a takve česte promene mogu da dovedu do zgrušavanja krvi, potencijalne tromboze i do infarkta.
Šetnja je za svaku preporuku kada je lepo vreme, navela je doktorka Stefanović.
Predstavljamo vam 5 ideja za napitke koji mogu da vam poprave dan, a i raspoloženje:
1. U flašu sa širokim grlom, dodajte kolutove limuna, komade raznog voća, malo meda i ostavite da prenoći u frizideru. Tako možete praviti i kombinacije sa limunom i povrćem.
2. Naseckajte razno voće ili povrće. a možete i pomešati, dodati led i naliti vodom ili kiselom vodom
3. zaleđeno voće, dodajte limun I nalijte vodom, a možete mešati i voće i povrće.
4. kokteli sa svežim voćem i povrćem, dodati malo prirodno ceđenog voca, voćnih ili biljnih ohlađenih čajeva, malo meda...
Informer
5. prirodno ceđeno voće zamrznite u plastici za led i dodajte vodu ili neki
koktel
- Ideja je mnogo kao i kombinacija. Važno je da koristite prirodne sastojke- objašnjava Branka.
Podsetimo, meteorolog Nedeljko Todorović istakao je da su hladni dani iza nas, a da se za Vaskrs očekuje i do 27 stepeni.
- Danas okrećemo novi list. Gledajući po temperaturama, danas izlazimo iz hladnog dela proleća. Do maja meseca biće toplo, izrazito toplo - otkrio je.
Todorović je naglasio i da će biti kiše, ali dosta manje nego što je to bio slučaj u danima za nama.
BONUS VIDEO: