Magazin
BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)
Mnogi ljudi su poslom vezani za rad na kompjuteru, što mnogo može da utiče na zdravlje vratnog i kičmenog dela.
Ukoliko nepravilno sedite, sasvim je logično da ćete vremenom iskusiti bolove i neprijatnost u tim delovima tela.
Kako biste na vreme sprečili javljanje bola ili ga zapravo zaustavili (ukoliko ga već osećate), potrebno je da promenite način sedenja i to uz pomoć ove tri cake:
1. Podignite stolicu, tako da su vam kolena ispod kukova i sedite na ivicu. Ispravite leđa.
2. Pomerite tastaturu bliže vama, tako da su ruke pod uglom od 90 stepeni.
3. Podignite monitor u nivou očiju i približite dovoljno, da ne krivite vrat.
BONUS VIDEO: