OVAKO SE HRANI DŽENIFER LOPEZ! Pevačica otkrila tajnu mladalačkog izgleda!

Pevačica dan započinje zdravim smutijem.

Dženifer Lopez podelila je recept za smuti koji pravi za doručak. Smuti se sastoji od bobičastog voća, jogurta i cimeta:

3 - 4 šolje jagoda

1 - 4 šolje borovnice

1 - 4 šolje maline

1- 4 šolje grčkog jogurta

1 kašičica cimeta

svež limunov sok

nekoliko kockica leda

Informer

Pevačica pije puno vode

Jedan od Dženiferinih ličnih trenera, Dod Romero, podelio je za Us Veekli da pevačica pije puno vode kako bi ostala hidrirana.

- Ona pije najmanje sedam čaša dnevno - rekao je Romero. Takođe je dodao da je svako jutro počinjala čašom sveže vode sa limunom.

Kako piše eatthis.com, Dženifer Lopez unosi puno proteina. Njena ishrana uključuje belančevine, belo meso ćuretine, pileća prsa, govedinu i ribu. Međutim, ona jede meso samo 3 do 4 puta nedeljno. 

Glumica takođe unosi proteine iz biljnog porekla, uključujući orašaste plodove, koje jede „šaku“ dnevno.

Informer

Njen tanjir je uvek pun povrća. Omiljeno joj je kelj, brokoli i spanać, a izbegava povrće poput šargarepe i kukuruza, za koje dodaje da imaju više šećera.

BONUS VIDEO: