Foto:
Magazin
ZDRAVSTVENE NAVIKE DŽENIFER LOPEZ! Zbog njih izgleda kao BOGINJA!
Pored izgleda, ona se ističe i energijom, na kojoj bi joj mnogi pozavideli.
Dijetu koju Dženifer Lopez koristi osmislio je slavni fitnes trener Dejvid Kirš.
Informer Dženifer Lopez
Glavno pravilo dijete jeste ‘ugljenohidrati do 14:30’. Caka je u tome da je unos ugljenih hidrata ograničen na jutro i rano poslepodne. U tom vremenskom periodu dozvoljeno je konzumiranje namirnica kao što su testenina, zobene pahuljice, mahunarke kao i ostali proizvodi koji u sebi sazdrže ugljeno hidrate.
Nakon 14.30 časova konzumiraju se namirnice bogate belančevinama kao što su, meso, riba, sir, voće i povrće.
Jedna od bitnih stvari jeste da je Dženifer Lopez iz upotrebe izbacila šećer u svakom obliku, kao i alkohol.
Pored ishrane o kojoj vodi računa, Dženifer Lopez naporno trenira.
Informer
Ukoliko se budete pridržavali ovih sitnih pravila, rezultate ćete primetiti već nakon 10 dana. Bolje ćete se osećati, imaćete više energije i bolje ćete izgledati.
BONUS VIDEO: