EVO ŠTA MESTO GDE SE GOJITE otkriva o vašem zdravlju! Kukovi i butine su NAJBOLJI, a pazite na OVAJ deo tela!

Osim što pojedini ljudi žele da izgube kilograme zbog boljeg izgleda, možda ne bi bilo loše da obrate pažnju gde im se na telu, taj višak masti zapravo taloži.

Stručnjaci upozoravaju da mesto gde skladištite masnoće zapravo može biti štetno po vaše zdravlje.

U razgovoru za The Telegraph, dr Sara Beri, vanredni profesor nutricionističkih nauka na "King's College London", rekla je da neke vrste masti mogu povećati rizik od ozbiljnih oboljenja.

- Visceralna mast je "metabolički aktivna", što znači da reguliše ili povećava proizvodnju hemikalija, koje utiču na hronične bolesti kao što su upale i dijabetes tipa 2. Nasuprot tome, masnoća na butinama i kukovima je manje metabolički aktivna i tako benignija - rekla je ona.

Kukovi i butine

Imati salo oko kukova, odnosno oni koji su kruškastog oblika, imaju sreće.

Stručnjaci kažu da je ovo zdravo mesto za skladištenje masti, sve dok nije zakopano duboko u mišićima.

Medicinski institut "Sanford-Burnham Translational Research Institute for Metabolism and Diabetes" iz bolnice u Floridi posmatrali su vrstu masti koju imate u kukovima.

Dr Steven Smit, vodeći istraživač, rekao je da salo ovde može smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.

On je dodao da žene koje imaju srčani udar, u proseku imaju više masti na stomaku nego na butinama.

Informer

Grudi

Većina ljudi će reći da su velike grudi prednost. Međutim, stručnjaci su otkrili da veća veličina brushaltera može povećati rizik od bolesti.

Godine 2008., lekari su otkrili da su žene u dvadesetim godinama sa većim grudima, pod povećanim rizikom da dobiju dijagnozu dijabetesa u narednih 10 godina.

Godine 2012. tim naučnika je otkrio da velike grudi same po sebi nisu rizik, ali mogu značiti da ste pod većim rizikom od visceralne masti.

Naučnici veruju da žene sa većim poprsjem imaju veću verovatnoću da obole od raka dojke, bez obzira na starost, istoriju trudnoće i dojenja i genetsko poreklo.

Studija, objavljena u "BMV Medical Genetics", otkrila je da su neke genetske varijante iza rasta dojke, kao što je indeks telesne mase, takođe bile uticajne na rizik od raka.

Možete sebi pomoći održavanjem zdrave telesne težine, smanjenjem konzumiranja alkohola i proverom grudi na grudima, kao i udubljenjem kože grudi i promenama na bradavicama, kao što su osip, iscedak ili razlika u veličini i obliku .

Salo na stomaku

Visceralna mast je verovatno jedna od najopasnijih vrsta masti koju možete nositi.

Povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i raka.

Takođe može povećati rizik od stanja kao što su depresija, demencija i dijabetes.

Uglavnom, ljudi sa više masti na stomaku najčešće imaju telo u obliku jabuke. Žene koje imaju ovaj tip tela su u većem riziku od srčanog udara nego muškarci.

Istraživači sa Univerziteta Oksford otkrili su da imaju veći struk, a veći odnos struka i bokova i struka i visine, ostavlja žene 10-20 odsto u većem riziku od srčanog udara.

Žak Fener, stručnjak za formu tela, koji radi sa Deleom, dodao je:

- Ljudi u obliku jabuke često imaju višak kilograma u sredini i iznad struka. Iako je možda lakše izgubiti težinu u gornjem delu tela nego u bokovima ili butinama, višak masnoće oko struka ili stomaka može biti opasan po vaše zdravlje.

Ona preporučuje da održavate zdravlje tako što ćete paziti na količinu ugljenih hidrata koju jedete i jesti obroke s većim sadržajem proteina.

Plivanje, vožnja bicikla i trčanje su takođe odlične vežbe koje će održati vaše srce zdravim.

Salo na vratu

Mnogi ljudi ne bi razmišljali dvaput o svom vratu, ali istraživači su ranije otkrili da je veći vrat - veća je verovatnoća da imate loš holesterol.

Nedavno istraživanje pokazalo je da je obim vrata povezan sa većim rizikom od bolesti srca, objavio je "The Telegraph".

Veliki obim vrata za žene bi se klasifikovao kao 35,5cm ili više, a za muškarce je 43 ili više.

Ovo može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i takođe može da izvrši pritisak na vaše disajne puteve - čineći vas sklonijim problemima kao što je apneja u snu.

BONUS VIDEO: