UKOLIKO ŽELITE DA UBRZATE METABOLIZAM, TREBA DA PIJETE VODU U OVO DOBA DANA! A ako treba da smanjite krvni pritisak...

Kada obavezno treba piti vodu:

dve čaše odmah posle buđenja, da pokrenete metabolizam
 jednu čašu pre obroka da poboljšate varenje
 jednu čašu pre tuširanja da smanjite krvni pritisak
 jednu čašu pre spavanja da smanjite rizik od srčanog udara

Informer

Grupa fizijatara koji su formulisali ovu preporuku podseća da voda čini oko 80 odsto našeg tela prilikom rođenja, a prosečno 60 odsto u odraslom dobu.

- Kad pijete vodu osetićete brojne pozitivne efekte. Imate dobru koncentraciju i cirkulaciju, normalnu probavu, pokretne zglobove, lepu kožu i znatno smanjen rizik za pojavu kamena u mokraćnim putevima - navode lekari.