OVE DVE NAMIRNICE ĆE VAM POMOĆI U PROCESU MRŠAVLJENJA! Jedite svako veče i ubrzajte varenje!

Banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo vremena i daje nam osećaj da smo siti, takođe sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorevanja masti.

Informer

Idealno rešenje da poboljšate varenje je da pojedete bananu i popijete čašu tople vode. Takođe, važno je da polako pijete vodu i jedete bananu, kao i da najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo.

Informer

Ako budete svako veče jeli bananu uz toplu čašu vode umesto večere, osim što ćete sigurno regulisati varenje, na ovaj način ćete se osloboditi viška kilograma. Preporuka stručnjaka je da ne jedete ništa posle 8 sati.

BONUS VIDEO: