Foto: Freepik.com
Magazin
MANDARINA DIJETA! Trodnevni režim za čišćenje organizma
Ova dijeta će vam se dopasti ukoliko volite proteinske proizvode i spremni ste da umesto slatkiša jedete mandarine.
PRVI DAN
Doručak: čaša soka od mandarine bez šećera ili pet mandarina; dve kriške šunke, kafa ili čaj (bez šećera)
Ručak: pet mandarina; 250 g sezonske salate sa limunovim sokom; kafa, čaj
Večera: 150 g barenog pilećeg belog mesa; 200 g zelene salate sa sokom od limuna; čaj sa medom;
Informer
DRUGI DAN
Doručak: čaša soka od mandarine bez šećera ili pet mandarina; dva kuvana jaja; kafa ili čaj
Ručak: pet mandarina; 50 g sira sa niskim sadržajem masti
Večera: 200 g ribe; zelena salata;
TREĆI DAN
Doručak: pet mandarina; dve kašike ovsenih pahuljica sa kašikom suvog grožđa; kafa bez šećera
Ručak: pet mandarina; šolja supe od povrća
Večera: 200 g piletine; zelena salata;