VEŽBA SINDI KRAFORD ZALUDELA LJUDE NA INTERNETU! Budite i vi u TOP FORMI (VIDEO)

Poznato je da Sindi redovno vežba, a snimke treninga povremeno objavljuje na internetu.

Ona i dalje vežba i vodi računa o ishrani, a ima jedan neobičan trik koji koristi da bi zadržala svoju besprekornu figuru.

Sindi je na Instagramu objavila video sa treningom i otkrila da obožava kartaške igre, ali da joj iste služe još jednoj svrsi.

- Iako volim pasijans, hajde da dobro iskoristimo te karte za igranje - napisala je ona ispod objave.

Iako je snimak od pre nekoliko godina, ona je ipak odlučila da ga podeli i otkrije svojim pratiocima kako koristi karte za vežbanje.

Za ovu vežbe je potrebno da sledite ove jednostavne korake: 

Dodelite određenu vrstu vežbe za svaki od četiri znaka - na primer, zgibovi za karo, sklekovi sa nagibom za pik, iskoraci za herc i podizanje kolena visoko za tref. Okrenite karte jednu po jednu nakon što ih dobro promešate. Uradite odgovarajuću vežbu onoliko puta koliko je označeno brojem kartice.

Asovi neka znače 11 ponavljanja i sve karte lica su jednake 10 ponavljanja, piše Brightside.