Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali sama šetnja možda nije dovoljna ako želimo bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli telesne težine.
27.01.2026
10:20
Snimak koji se munjevito proširio društvenim mrežama prikazuje zgodnu plavokosu devojku kako mirno i fokusirano trenira, potpuno nesvesna pogleda oko sebe, jer su joj helanke toliko uske da izgleda kao da je gola.
13.12.2025
17:20
Pevačica Katarina Grujić vredno radi na svojoj liniji, a treninge u teretani ne propušta.
11.12.2025
17:16
Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.
11.11.2025
16:20
Iscrpljujući treninzi i restriktivne dijete stvar su prošlosti. Prema japanskoj metodi dr Tokušija Fukucudžija, za bolje držanje, tanji struk i osećaj lakoće potrebno je tek pet minuta dnevno i jedan običan peškir.
31.10.2025
16:20
Nakon što ste ceo dan proveli na nogama ili sedeći ispred kompjutera, gležnjevi, stopala, butine ili kukovi vas toliko bole da jedino o čemu maštate jeste da legnete na kauč i podignete noge? Ipak, postoji i bolja solucija, a to su lagane vežbe joge koje bi, budući da pomažu (osećaj bola, umora i napetosti se umanjuje), lako mogle da postanu vaš svakodnevni ritual.
30.09.2025
09:00
Dok je Beti pokušavala da odradi seriju vežbi istezanja, njen labrador Bili rešio je da joj napravi "smetnju" – sklupčao se ispod nje i udobno legao.
24.09.2025
17:00
Voditeljka Ena Popov je na svom Instagramu objavila snimak na kom vezba na jednoj spravi, što je privuklo pravu lavinu reakcija.
23.09.2025
20:01
Sve je više žena koje se aktivno bave sportom i nakon 40. godine, a izbor vežbi je raznolik i prilagodljiv.
24.08.2025
15:00
Ako želite vitku građu i izduženije mišiće, predlog je balet, a ukoliko želite malo veću mišićnu masu i dobru posturu, onda je teretana rešenje.
21.08.2025
17:00
Bivša rijaliti učesnica i voditeljka Luna Đogani pokazala je kako izgleda samo jedan deo njenog treninga.
11.08.2025
21:42
Ljuba Perućica drastično je smršao u prethodnom periodu, a njegova supruga je otkrila da je izgubio čak 10 kilograma.
07.08.2025
07:39
Ljudi koji pređu sa pušenja cigareta na bezdimne alternative mogu da poboljšaju svoju fizičku spremnost već za četiri nedelje, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno u Italiji.
26.07.2025
18:20
Devedesetdvogodišnja starica Li iz centralne kineske provincije Hunan radi 200 sklekova i 100 trbušnjaka svakog dana kako bi održala svoje zdravlje.
12.06.2025
12:18
Salo sa stomaka se najteže skida, ali pravim vežbama i dobrom ishranom rezultat neće izostati.
02.06.2025
12:00
Novo istraživanje pokazuje da sposobnost balansiranja na jednoj nozi precizno otkriva koliko ste ostarili.
01.06.2025
22:00
Jedna mačka je postala senzacija na društvenim mrežama nakon što je snimljena kako oponaša vežbe koje su izvodile devojke na televiziji.
30.05.2025
12:20
Postojanje ciljeva u životu uvek disciplinuje i održava u formi: što su oni veći, to bolje, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin, ocenivši da je to glavna tajna mladalačkog izgleda, prenosi Sputnjik.
29.05.2025
15:46
Ako želite da smršate, onda trenirajte ujutru, a vežbanje uveče je idealno za izgradnju mišićne mase...
26.05.2025
15:00
Kardiohirurg je otkrio da vežbanje nogu smanjuje rizik od srčanog udara.
16.05.2025
12:00
Huligani iz radikalnih navijačkih grupa iz Novog Pazara, uoči utakmice Crvena zvezda-Novi Pazar u Beogradu, skandirali su "Mrzim Beograd" i ime Nasera Orića.
08.02.2026
13:21
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je novu fotografiju iz Novog Sada, tačnije sa Petrovaradinske tvrđave.
08.02.2026
12:44
Blokaderi ne kriju da je Hrvatska njihov "šalter za prijavu/dojavu" - tamo odlaze na razne seminare, zajedno sa Sonjom Biserko, Natašom Kandić i ostalim srbomrscima. Tu se kriju, kao što je slučaj sa Milom Pajić, koja je iz Srbije skliznula u Hrvatsku. Odatle blate državu - kao što to radi Dragan Bjelogrlić - pa u tom maniru i izmišljaju da im predsednik Srbije, Aleksandar Vučić, zatvara kafiće?!
08.02.2026
10:47
U Albaniji, Nacionalno udruženje sudija saopštilo da je u toku kampanja predsednika Vlade, Edija Rame, i pro-vladinih medija, sa ciljem stvaranja atmisfere linča nad sudijama i vršenja pritiska na Ustavni sud, uključujući putem finansijskih pritisaka.
08.02.2026
11:50
Doc. dr Milan Lazarević iz Pokreta za narod i državu Niš odgovorio je Rastislavu Diniću iz Zeleno-levog fronta koji je pre nekoliko dana krečio grafit "Kad se vojska na Kosovo vrati".
08.02.2026
11:01
Brat Lane Stanišić Nikola nije zamerio Jovanu Raduloviću Jodžiru što je zapretio njegovoj sestri da će da je udari.
08.02.2026
09:00
Voditeljka Exatlona Kristina Vasić rekla je da njoj Jovan Radulović Jodžir najviše nedostaje.
07.02.2026
22:52
U emisiji Exatlon Specijal Jovan Radulović Jodžir otkrio je da Radojicu Lazića zove Maslačak zato je imao frizuru koja je ličila na tu biljku.
07.02.2026
22:11
Jovan Radulović Jodžir potvrdio je da će napraviti tetovažu posvećenu Radojici Laziću, a na telu će mu nacrtan biti maslačak koji se raspršuje sa natpisom "Radojice, dođi sebi".
07.02.2026
21:54
Voditeljka Exatlona Srbija Kristina Vasić uspešno je preskočila mrežu za padel i time je dobila opkladu sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, pa će od njega dobiti 1.000 dinara.
07.02.2026
21:36
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Na Informer TV uskoro stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika", a naši gledaoci su s oduševljenjem primili tu vest.
07.02.2026
15:06
Na Informer TV stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika".
07.02.2026
10:34
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Ministarstvo unutrašnjih poslova, Služba za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Uprave za tehniku upozorava građane Srbije na novu prevaru putem "WhatsApp" alplikacije.
08.02.2026
10:15
Tokom izvođenja radova na redovnom održavanju u Bulevaru despota Stefana, na delu od zone raskrsnice sa Cetinjskom do zone raskrsnice sa Braće Jugovića, danas će doći do promena u radu linija javnog prevoza.
08.02.2026
10:00
Rok za prijavu nelegalnih objekata po osnovu Zakona o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava svojine na nepokretnostima "Svoj na svome" ističe večeras u ponoć.
08.02.2026
09:00
U Srbiji će danas biti pretežno oblačno vreme, tek ponegde sa slabom kišom. Temperatura će se kretati od 1 do 14 stepeni.
08.02.2026
06:45
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak, 9. februara i tada će iznositi 117,3716 dinara.
08.02.2026
07:00
Duško G. iz Niša saslušan je juče u Višem javnom tužilaštvu u Nišu zbog ubistva svoje kume Aleksandre Š. (43).
08.02.2026
13:54
U Severnoj Makedoniji juče je zaplenjeno 21 tona marihuane od kompanije bliske Socijaldemokratskom savezu Makedonije i bivšem premijeru te zemlje Zoranu Zaevu, javljaju makedonski mediji
08.02.2026
12:34
Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Nišu na predlog VJT odredio je pritvor do 30 dana Nišliji Dušku G. (55) zbog teškog ubistva Nišlijke Aleksandre Š. (43), koju je 6. februara u Ulici Babičkih odreda usmrtio hicima iz pištolja.
08.02.2026
13:30
Pevač Daniel Kajmakoski, otet je sinoć kod Beton hale u Beogradu. Njega su presrela i napala dvojica državljana Turske.
08.02.2026
10:07
Aleksandar Aleksić Kravica i njegova ekipa pod patronatom "vračarskog klana" imali su poseban sistem ucene vlasnika lokala u Beogradu, ali jedna poruka je nznačila kraj "karijere" za ugostitelja.
08.02.2026
11:18
Vlasti Severne Koreje ranije su činile ozbiljne propuste u razvoju sela, otvoreno je priznao lider zemlje Kim Džong Un, poručivši da je period praznih obećanja završen i da država mora da pređe na konkretne i vidljive rezultate u poljoprivredi i ruralnom razvoju.
08.02.2026
13:40
U Portugaliji se održavaju predsednički izbori, u kojem se socijalista Antonio Žoze Seguro suočava s desničarem Andreom Venturom, i, prema anketama, u velikoj je prednosti.
08.02.2026
13:25
Gradonačelnik Kijeva Vitalij Kličko upozorio je građane da prestonicu očekuju izuzetno teški dani, uz jake mrazeve i ozbiljne probleme u snabdevanju energijom, prenosi ukrajinski portal Strana. Kako je naveo, naročito teške biće noći, kada se očekuju najniže temperature.
08.02.2026
13:10
Švedska, zajedno sa NATO, uvežbava scenario vojnog sukoba sa Rusijom tokom vežbi u baltičkom i severnoevropskom regionu, izjavio je za Sputnjik ruski ambasador u Stokholmu Sergej Beljajev.
08.02.2026
12:55
Kako je svakog dana termin od 20 sati na Prvom programu RTS-a rezervisan za domaći serijski program, publika će od večeras, 8. februara, moći da gleda novu reprizu kultne domaće serije "Selo gori, a baba se češlja", stoji u programskoj šemi.
08.02.2026
13:33
Mediji bruje o Nedelji srpskog filma u Kini, a u centru pažnje našla se megazvezda kineske kinematografije Džang Songven, koji je imenovan za kulturnog ambasadora manifestacije i sa oduševljenjem govorio o Srbiji, Batu Živojinoviću i prijateljstvu dva naroda.
08.02.2026
13:01
Glumica Anđela Jovanović Dudaš kaže da joj dan počinje u ranu zoru, često već u pet ujutru, dok večeri završava ranije nego ikad. U iskrenom razgovoru bez filtera govori o tome kako su brak i majčinstvo promenili njen ritam, navike i pogled na život, ali i zašto joj takav tempo danas više prija nego glamur i kasni izlasci.
08.02.2026
12:04
Na današnji dan se navršava 100 godina od rođenja Radmile Savićević, jedne od najprepoznatljivijih i najvoljenijih glumica jugoslovenskog i srpskog filma, televizije i pozorišta.
08.02.2026
10:49
Bred Arnold, frontmen grupe 3 Doors Down, preminuo je u 47. godini nakon borbe sa rakom.
08.02.2026
10:09
Ljuštenje kuvanog jajeta često zna da bude naporno i dugotrajno, ali postoji jednostavan trik koji ceo posao završava za svega nekoliko sekundi.
08.02.2026
11:40
Evo tradicionalnog recepta za tortu "Bratstvo i jedinstvo", koja je nekada bila omiljena na slavama, proslavama i školskim priredbama širom bivše Jugoslavije.
08.02.2026
07:05
Snimak kuhinje iz 1949. godine, poznate kao Miracle Kitchen, izazvao je veliku pažnju na mrežama, jer je mnoge oduševio dizajnom koji je delovao "pametnije" od današnjih kuhinja.
08.02.2026
08:00
Spekulacije o "Tesla telefonu" postojale su već godinama, ali najnoviji izveštaji sugerišu da bi SpaceX mogao da bude nosilac ovog projekta.
08.02.2026
13:40
Kućni ljiljan, ili Hippeastrum, pravi je dragulj svakog enterijera.
08.02.2026
13:00
Rijaliti učesnici Ena Čolić i Jovan Pejić Peja progovorili su o preseljenju u stan njegove majke pevačice Zlate Petrović.
08.02.2026
13:12
Majka pevača Danijela Kajmakovskog vidno je potresena zbog situacije u kojoj se sinoć našao njen sin, ali srećna što se sve dobro završilo.
08.02.2026
12:14
Bivši političar Čedomir Jovanović dobio je privremenu pravnu zaštitu i ostaje da živi u stanu na Novom Beogradu dok se sudski proces ne privede kraju.
08.02.2026
11:53
Društvene mreže preplavili su snimci nekadašnjeg funkcionera Dinama Zdravka Mamića u ludom provodu na koncertu Svetlane Cece Ražantović.
08.02.2026
11:18
Daniel Kajmakoski, koji je noćas otet u Beogradu makedonski je pevač koji je postao poznat pobedom u takmičenju "X Factor Adria" 2014. godine.
08.02.2026
09:20
