Glumica Selma Hajek (57) odlično izgleda i ima sjajnu figuru zahvaljujući režimu vežbanja i ishrane kog se dosledno pridržava.
31.03.2024
08:50
Kad neko hoće da smrša treba da upražnjava vežbe koje u isto vreme angažuju više mišićnih grupa, jer one imaju i veću kalorijsku potrošnju.
29.02.2024
20:00
Svaka fizička aktivnost troši određen broj kalorija, ali ona koja će vam najbrže pomoći da smršate je - trčanje.
19.01.2024
20:00
Efikasnije je umesto čipsa pojesti salatu nego ići četiri puta nedeljno u teretanu.
18.01.2024
21:20
Salo sa stomaka se najteže skida, ali pravim vežbama i dobrom ishranom rezultat neće izostati.
11.01.2024
18:40
Čak i ako je napolju hladno, to ne znači da treba da zapostavite telo i ne vežbate. Tokom zime cirkulacija je mnogima usporena, pa su vam noge često utrnule, a javlja se i bol.
08.01.2024
21:20
Iako vam neće rešiti problem, vežbe poput "vazdušne vožnje bicikla" će vam olakšati bolove u nogama.
16.11.2023
19:00
Ako započnete danas svakodnevne kratke treninge, za mesec dana bićete zadovoljnije kad obučete suknjicu ili uske pantalone...
06.11.2023
19:00
Čuvena pevačica zavodljive figure svakodnevno vežba bar sat vremena, pa je zategnuta i zaobljena baš na onim mestima gde treba.
01.11.2023
20:00
U novoj emisiji pre večere saznajemo nešto više pravilnoj ishrani, vežbanju i fizičkoj aktivnosti, a gosti koji su pričali o ovome bili su fitnes treneri Branko Babalj i Igor Koprivica.
29.10.2023
17:09
Oko vrata i na deo ramena stavite vlažan i topao peškir, a kad osećaj toplote nestane, radite lagane vežbe za istezanje vratnih mišića...
23.10.2023
22:00
Sve što vam je potrebno jesu prostirka za vežbanje, a može da posluži ćebe ili deblji peškir, jastuk i udobna odeća.
16.10.2023
20:00
Noge i butine su jedno od najčešćih problematičnih mesta koje bi žene želele da isprave (smanje) ili u najmanju ruku zategnu njihove mišiće. Ove vežbe će vam u tome pomoći...
05.10.2023
19:00
Vid vežbanja koji oblikuje i neguje telo sve je popularniji i rasprostranjeniji.
13.09.2023
06:20
Kad bi svi članovi jedne porodice znali da je čišćenje kuće ujedno i dobar besplatan trening, nikad ne bi bilo nereda, a niko ne bi imao ni problema s formom. To su potvrdili i nemački stručnjaci.
01.09.2023
23:20
Kontrolišite apetit tako što ćete na svaka tri sata uzimati manje obroke. Pijte samo vodu i triput nedeljno se posvetite vežbanju...
24.08.2023
21:00
Ako želite da smršate, onda trenirajte ujutru, a vežbanje uveče je idealno za izgradnju mišićne mase...
22.08.2023
21:00
Sve što vam je potrebno jeste prostor gde ćete moći da legnete na pod i primenite metod izdizanja.
14.08.2023
23:20
Plivanje je najbolja vežba za celo telo, kažu fitnes stručnjaci. Na taj način brzo sagorevate kalorije i ne stvarate pritisak na zglobove.
23.07.2023
23:20
Tokom leta nikome nije lako da ostane u dobroj formi, jer mnogi uživaju u ledenim poslasticama, a visoke temperature i sparina oduzimaju energiju.
18.07.2023
18:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je večeras radove na Ložionici u Beogradu na vodi.
23.11.2024
23:16
Lider Socijaldemokratske stranke Srbije Boris Tadić ide po svetu da lobira protiv iskopavanja litijuma u našoj zemlji, ali dočekao ga je šamar realnosti u vidu izjave lidera Ekološkog ustanka i ekološkog talibana Aleksandra Jovanovića Ćute koji je javno priznao da je upravo vlast kojoj je Tadić pripadao i dovela Rio Zinto u Srbiju.
24.11.2024
07:42
Tajkunski mediji i opozicionari opet uhvaćeni u laži, a ovoga puta ih je raskrinkao šef kabineta premijera Vučevića.
23.11.2024
23:07
Skandalozno postupanje u postupku protiv bivšeg ministra Gorana Vesića vode tužilaštva.
23.11.2024
19:41
Potpredsednica Vlade i ministarka zaštite životne sredine Irena Vujović izjavila je danas da provokacije, dobacivanja i uvrede kojima smo svedočili na Trećem međunarodnom sajmu vina su bez sumnje unapred dobro osmišljene i ciljano upućene na javnom događaju u pokušaju da se naruši ugled zemlje zarad ostvarivanja političkih interesa opozicije.
23.11.2024
22:25
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
23.11.2024
21:25
Rat u Ukrajini je poprimio potpuno novi oblik od trenutka kada je Kijevu dozvoljeno da koristi rakete dugog dometa, od toga trenutka Zapad je na nogama, ovu temu analizirali su gosti "Rata uživo" prof. dr Dragan Petrović, iz instituta za međunarodnu politiku i pilot Stevan Ignjatović.
23.11.2024
21:15
Informer TV emitovao je specijalni program koji se bavio gorućim pitanjem u našoj državi - ko je oteo srpsko pravosuđe. Na ovu temu govorio je advokat i narodni poslanik Srpske napredne stranke Vladimir Đukanović.
23.11.2024
20:09
Siledžije iz redova opozicije izazvali su za kratko vreme juče novo nasilje širom Srbije, dok su građani bili sprečeni da obavljaju svoje obaveze i da se slobodno kreću! Na nekim mestima je došlo i do opšte tuče učesnika protesta.
23.11.2024
08:36
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji ove večeri bavila se aktuelnim temama - specijalnom vojnom operacijom u Ukrajini, pritiscima kolektivnog Zapada i pretnjama nuklearnim oružjem od kojih strepi svet.
22.11.2024
23:52
Nastavljaju se dani u kojima magla otežava vožnju, sada i temperature oko nultog podeljka dodatno stvaraju teže uslove, a zbog mraza prisutna je opasnost od proklizavanja vozila, pa zato ne treba žuriti, već smanjiti brzinu i povećati odstojanje, saopštio je Auto-moto savez Srbije.
24.11.2024
06:25
Nikola Čapljak iz Prnjavora koji je nestao u Srbiji pre pet dana, pronađen je kod Niša u lošem stanju, nakon čega je zbrinut u lokalnoj bolnici, potvrdila je njegova sestra Dajana.
23.11.2024
22:23
Jedna od dobitnika u finalnom izvlačenju igre "Uzmi račun i pobedi", Lidija Nikolić iz Pančeva, izjavila je za RTS da je skenirala račun od 65 dinara koji je dobila u pekari, kada je kupila hleb i dobila stan. Duško Knežević iz Beograda, dobitnik četvorosobnog dupleksa, ističe da je poslao više od 20.000 računa i poručuje da – ko igra, taj i dobija.
23.11.2024
20:49
Na društvenim mrežama pojavila se objava u kojoj se oglasio razvedeni muškarac, povodom želje njegove bivše izabranice koja je zacrtala da uzme kuću u kojoj živi njegova majka, a njena bivša svekrva.
23.11.2024
20:35
Vozač automobila, povređen je u nesreći koja se dogodila kada se automobilom zakucao u zgradu u Nišu.
24.11.2024
06:46
Na magistralnom putu Mrčajevci - Kragujevac, u mestu Bumbarevo Brdo, dogodila se saobraćajna nesreća u kojoj je pod još uvek nerazjašnjenim okolnostima, poginula Milka P. (69) iz obližnjeg sela Guncati. Nesreća se dogodila 7. novembra nešto posle 19 časova.
24.11.2024
06:30
Vila u Šilerovoj, sedište zloglasnog zemunskog klana, vlasništvo Dušana Spasojevića Šiptara i Mileta Lukovića Kuma srušena je 14. marta 2003. godine, dva dana posle ubistva premijera Zorana Đinđića.
23.11.2024
22:40
Misteriozni bezbednjak Žarko Ilić, koga u seriji "Sablja" kao tasta inspektora Borisa Rakića igra hrvatski glumac Zlatko Burić, zapravo je oličenje pokojnog Nikole Ćurčića (68) - jedne od najkontroverznijih ličnosti iz Državne bezbednosti s kraja devedestih prošlog i početka 21. veka.
23.11.2024
20:30
Uroš Ristić Mali, koga u seriji "Sablja“ igra Lazar Tasić i kroz čiji lik je oslikano vreme uoči i posle ubistva premijera Zorana Đinđića, bio je sitan šraf u "zemunskom klanu" u koji je uvučen prisilom.
23.11.2024
21:28
Novak Đoković je iznenadio tenisku javnost objavom da će ga u 2025. godini trenirati Endi Mari, njegov dugogodišnji rival i jedan od članova legendarne “velike četvorke”.
23.11.2024
18:08
Evroliga je, kao i uvek, nakon završetka 11. kola objavila deset najboljih poteza runde, a ovog puta vrh liste zauzelo je spektakularno zakucavanje Lunija Vokera iz duela Žalgirisa i Panatinaikosa.
24.11.2024
06:40
Milvoki Baksi ove sezone igraju jako loše, pa se među fanove ekipe iz Viskonsina uvukao strah da bi prva zvezda tima Janis Adetokumbo mogla da se oproba na tržištu. Međutim, agent grčkog reprezentativca Jorgos Panu te je navode demantovao.
24.11.2024
06:20
Nezvani gosti prekinuli turnir u Tiburonu.
23.11.2024
23:53
Reprezentativac Bahreina - Ahmed Hađi, postigao je 11 trojki iz 13 pokušaja i predvodio svoj tim do pobede nad Sirijom.
23.11.2024
23:28
Ukrajinske trupe su britanskim projektilom "Storm Shadow" napale večeras morsku trgovačku luku Berdjansk u regionu Zaporožja i pogodile praznu burad za gorivo, saopštio je predsednik komisije ruske Javne komore za pitanja suvereniteta i kopredsedavajući Koordinacionog saveta za integraciju novih regiona Vladimir Rogov.
24.11.2024
06:40
Ukrajinske oružane snage su minirale sve brane i mostove na granici s Belorusijom, izjavio je za RIA Novosti zarobljeni ukrajinski vojnik Aleksandar Zaleski.
24.11.2024
06:20
Severnokorejski vojnici raspoređeni su na novoj ruskoj frontovskoj liniji, izjavio je ukrajinski zvaničnik. Andrij Kovaljenko, rukovodilac Centra za borbu protiv dezinformacija pri Savetu za nacionalnu bezbednost i odbranu Ukrajine, napisao je na Telegramu da je deo severnokorejskih vojnika prebačen u Belgorodsku oblast.
24.11.2024
06:10
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da veruje da postoje sve šanse da se rat okonča 2025. godine.
24.11.2024
05:00
Novinar nemačkog Bilda sugerisao je da je nova ruska balistička raketa koja je 21. novembra pogodila grad Dnjepar bila probna verzija rakete RS-26 i da nije sadržala eksploziv.
24.11.2024
00:15
Linda Ruseva kaže da je Karla del Ponte bila nemilosrdna i bezosećajna!
23.11.2024
20:24
Žarko laušević ima troje dece, ćerke Asju i Lanu i sina Dušana.
23.11.2024
14:54
Festival koji se u Srbiji održava od 2022. godine, donosi neke od najpopularnijih filmskih naslova u Rusiji, koji će biti prikazani tokom 5 festivalskih dana u Beogradu, Novom sadu i Nišu.
23.11.2024
14:53
Dvostruki oskarovac Kevin Spejsi pojavio se 2022. godine u filmu "Bilo jednom u Hrvatskoj", gde je tumačio lik prvog predsednika Hrvatske Franje Tuđmana.
23.11.2024
12:52
Katarina Velika je ime koje mnogi prepoznaju, ali malo njih zaista poznaje život ove fascinantne žene. Ruska carica s pravom je zaslužila nadimak „Velika“, iako njena postignuća nisu uvek bila „dobra“.
23.11.2024
19:00
Bledsko jezero u Sloveniji je jedno od najlepših jezera u Evropi i veoma posećena turistička destinacija.
23.11.2024
17:40
Vikend je pred nama, a ako želite da napravite poslasticu uz kafu, onda vam preporučujemo prelivenu pitu sa jabukama i grizom.
23.11.2024
18:20
Često se govori o prisluškivanju putem telefona, a pomoću jednog testa to možete da proverite.
23.11.2024
16:20
Srpski košarkaš Nikola Jokić i njegova supruga Natalija postali su roditelji po drugi put. Dobili su sina i dali mu tradicionalno ime Ignjat.
23.11.2024
14:58
Roker Mladen Vojičić Tifa, koji se nalazi na slavljeničkoj turneji s "Bijelim dugmetom" svojevremeno je ispričao sve o konzumiranju nedozvoljenih supstanci.
24.11.2024
07:49
Aleksandra Nikolić, javno je čestitala rođendan dečku i uputila mu izvinjenje zbog svog ponašanja u rijalitiju.
23.11.2024
23:56
Tanja Savić priredila je u Beogradskoj Areni spektakl za pamćenje, a koncert je završila emotivno uz sinove pored sebe na bini.
23.11.2024
23:43
Dragana Mirković je istakla da je ponosna na sve što je Tanja Savić postigla tokom svoje dve decenije duge karijere.
23.11.2024
23:35
Tanja Savić je svojoj publici priredila veče za pamćenje.
23.11.2024
23:18
