NAMIRNICE KOJE NISU DOBRE ZA JETRU! Prva na listi je ona koju jedemo skoro SVAKI DAN

Pržena i prerađena hrana nalazi se prva na listi nezdravih namrinica kada je u pitanju jetra.

 - Ljudi treba da se drže podalje od većine prerađenih i prženih stvari poput slatke hrane, kolača, gaziranih pića i voćnih sokova. To je zato što povećavaju količinu masti u jetri -  objasnila je Laura za Express.

Kako dodaje, hrana s visokim nivoom soli povećava rizik od nealkoholne bolesti masne jetre.

"Prerađena hrana podiže sadržaj šećera u krvi, što u konačnici povećava nakupljanje masti u jetri. Masno prerađeno meso s visokim nivoom zasićenih masti takođe treba izbegavati kako bi se smanjio ovaj rizik."

Informer

Lekari objašnjavaju da je bolest masne jetre usko povezana s prekomernom težinom, a nakupljanje masti u jetri takođe je povezano s dijabetesom tipa 2, bolestima srca i problemima s cirkulacijom.

Osobe s masnom jetrom takođe imaju znatno veći rizik od razvoja raka jetre. Za zdravu je jetru, zato, najvažnija upravo uravnotežena i zdrava ishrana bazirana na svežim namirnicama.