DŽENIFER ANISTON PRIZNALA DA IMA MNOGO POVREDA ZBOG VEŽBANJA: Samo sam se iscrpela i SLOMILA TELO

Dženifer je ove nedelje otkrila da ima mnogo povreda, prenosi Daily Mail.

Lepotica je govorila o tome kako je prethodnih 15 godina opteretila svoje telo da bi izgledala savršeno kao u Holivudu, ali da je to ostavilo posledice na nju.

Dok je govorila o svojoj novoj saradnji sa brendom za vežbanje, rekla je da se sada njen pristup zdravlju promenio.

 - To znači da više ne radi vežbe koje su "previše ponavljajuće" - kao što je vožnja Stepmastera satima -  rekla je Dženifer.

 - Kada ste u mentalnom stanju "moram da radim 45 minuta kardio vežbi ili neću imati dobar trening", to je zastrašujuće -  dodala je glumica.

Informer

Glumica je počela intenzivno da vežba kada se pridružila seriji "Prijatelji" 1995. godine, jer je bila fokusirana na svoje telo.

Išla kod terapeuta kako bi promenila pristup vežbanju

Ponekad je previše intenzivno vežbala. I terapeut je morao da joj skrene pažnju na to.

 - Moj fizioterapeut mi je poklonio barbiku prekrivenu Kinezi trakama -  podelila je.

"To je smešna mentalna slika dok ne shvatite svrhu svih tih traka - pokazuju svaku povredu koju sam imala u poslednjih 15 godina."

Anistonova je otkrila da sada razvija bolju atmosferu za vežbanje.

 - Radije vežbam sa prijateljima - priznala je.

"Vežbajte samo za sebe. Ako pustite dobru muziku, može biti zabavno."