LIZ HARLI IZGLEDA FENOMENALNO! Popularna glumica otkrila TAJNU svog mladolikog izgleda (FOTO)

Liz Harli je nedavno otkrila kako održava svoje telo i kožu tako da izgleda neverovatno dobro za svoje godine. Kaže da je jednostavnije nego što ljudi misle, ali da treba biti dosledan u tome.

Dan počinje s pozitivnim stavom

Liz pokušava da ostane pozitivna što je više moguće i da ne dozvoli negativnoj energiji da joj ispuni um.

- Morate da pokušate da ostanete pozitivni. Svi mi trpimo strašne udarce u životu. Gledate neke ljude i oni jednostavno uspevaju da zadrže pozitivan stav. Izdižu se iznad problema, a drugi se ljute. Po mom mišljenju, da biste zablistali, morate pustiti mnogo toga i nastaviti sa životom. Moj savet je: Budite što ljubazniji prema svima- rekla je ona.

Tokom godina, prihvatila je mnogo jednostavniji život u britanskoj prirodi, daleko od Holivuda i gužve koja tamo vlada. To joj je, kaže, dalo vremena i prilike da se fokusira na svoje blagostanje i da se bavi sobom.

Hidratacija je zakon

Njena rutina nege kože zavisi od hidratacije. Više puta je rekla da voli da dobro vlaži kožu.

- Jedina stvar koju volim je hidratantna krema, i to dosta nje. Hidriram lice oko šest puta dnevno, a vrat oko 10 puta dnevno. Lagano utapkajte kremu na lice i odmah ćete zablistati – objasnila je ona.

Liz korisati i noćni serum.

- Moj omiljeni proizvod od svih je uvek bio noćni serum i koji koristim dva puta dnevno - dodala je.

Veoma vodi računa o hrani 

Poznato je da mnoge industrijski obrađene namirnice štetno utiču na naš organizam i mogu izazvati veliku zavisnost. Često sadrži previše šećera, soli i masti i nemaju veliku nutritivnu vrednost. Osim toga, brže postajemo gladni jer brže varimo tu hranu.

Elizabet je toga svesna, pa izbegava takvu hranu.

- Volim jednostavnu, prirodnu, laganu hranu. Ne volim baš hranu sa puno hemikalija ili aditiva. Kada sam kod kuće na selu, uvek se trudim da jedem ono što je lokalno uzgojeno. Ovo se odnosi na meso i povrće. Verujem da hrana treba da ostane u što prirodnijem stanju. U mojoj kući jedemo vrlo malo prerađene hrane. Kuvam kad god imam priliku – rekla je ona.

Pije puno vode, vežba i dobro spava

- Što se tiče vežbanja, nemam određeni režim vežbanja kojeg se uvek pridržavam. Veoma sam aktivna. Ja uopšte nisam lenja. Idem u duge šetnje sa svojim psima. Stalno se istežem. Više volim da radim kućne poslove nego da idem u teretanu, jer je efekat isti – otkrila je glumica.

Ona poručuje da je važno da unosite dovoljno vode u organizam i da započnete dan tako što ćete popiti dve šoljice tople vode. To je najbolji način da date energiju svom telu ujutru.

Kada je u pitanju odmor, Liz kaže da dobro razume svoje telo, odnosno kada treba da legne i smiri telo i um.

- Više ne nosim telefon u spavaću sobu i ne nosim elektroniku na sprat. I moram reći da mi se san odjednom popravio - rekla je ona,prenosi Bright Side.