DESERT IZ ČAŠE ZA ZDRAV POČETAK DANA! Puding sa kinoom, bananama i čija semenkama!

SASTOJCI:

• dve šolje vode
• šolja kinoe
• šolja i po mleka
• tri četvrt šolje grčkog jogurta
• tri banane
• tri kašike meda
• tri i po kašike čija semenki
• malo rendane čokolade

PRIPREMA:

Vodu kuvati dok ne proključa, pa ubaciti kinou, poklopiti i kuvati desetak minuta. Prohladiti i promešati viljuškom, da kinoa bude rastresita.

Prebaciti u blender, dodati dve banane, mleko, jogurt i med. Dobro izmiksati, pa umešati i čija semenke.

Podeliti u činije, odozgo ukrasiti rendanom čokoladom i iseckanom bananom, pa poslužiti.