Jačaju IMUNITET i pomažu u MRŠAVLJENJU! Naparvite 4 VITAMINSKE SALATE! /Recept/

Informer

Salata od krastavaca sa mladim sirom

Sastojci: 5 krastavaca, 3 mlada crna luka, 100 g mladog sira, ulje, so, crni biber mleveni, sveža mirođija.
Priprema: Isecite krastavac na kriške, luk sitno iseckajte, izmrvite sir, pomešajte sa začinima i krastavcima. Prelijte uljem, nežno izmešajte.

Informer

Bugarska salata

Sastojci: 2-3 paradajza, 2 kuvana jaja, jedna crveni luk, masline (oko 3 kašike), 50 grama sira po izboru, korijander, maslinovo ulje, so i mleveni crni biber, malo putera (pola kašike).
Priprema: Paradajz isecite na kriške, jaja takođe. Luk isecite na tanke poluprstenove. Usitnite korijander, uklonite koštice iz maslina. Sir isecite na kockice. Sve pomešajte. Malo putera pomešajte sa solju i biberom, malo zagrejte da se otopi i začinite salatu.

Informer

Salata sa jabukama i baburama

Sastojci: 3 jabuke, 2 paprike babure, nekoliko grančica estragona, listovi nane, peršun, tri kašike pavlake, 1 kašičica limunovog soka, šećer, so i biber
Priprema: Oljuštite jabuke, isecite na kockice i zalijte limunovim sokom. Oljuštite i isecite papriku na kockice. Usitnite sve listiće začinskog bilja. Pomešajte sa paprikom i jabukama. Umutite pavlaku sa šećerom, solju i biberom. Začinite salatu.

Informer

Salata od šargarepe sa voćem

Sastojci: Jedna veza mlade šargarepe, jedna jabuka, jedna pomorandža, dve kašike seckanog lešnika, šećer.
Priprema: Šargarepu isecite na tanke trake, isecite jabuku na kriške, oljuštite pomorandžu i podelite na kriške, pa kriške još napola. Sve izmešajte, dodajte lešnik, šećer po ukusu. Salatu možete poprskati sa još malo soka od pomorandže.

Šta spremate za večeru? SALATA od SARDINE i JAJA, ukusna, a gotova ZA TILI ČAS!

Da li znate da i SALATE mogu da UGOJE? Evo kako prepoznati one NEZDRAVE!