Foto: unsplash.com
Magazin
UZ PROZOR SE MANJE JEDE! Izbor stola u restoranu utiče na hranu
Profesor Brajan Vansink, autor knjige "Slim By Design", tvrdi da postoje načini kako odoleti raznolikoj i primamljivoj ponudi restorana i kafića.
Tim profesora Vansinka posetio je 27 restorana u Americi kako bi istražio njihovu ponudu i izbor hrane svakog posetioca. Oni su otkrili da na veličinu porcije utiče i, verovali ili ne, mesto gde se sto nalazi.
Pročitajte koje vam savete nude autori istraživanja da biste manje jeli.
Odaberite sto uz prozor. Ne samo da ćete biti "uočljiviji", nego i od samog pogleda na sunce, prirodu i ljude postajete svesniji izgleda i svojih želja.
Informer
Ne sedite u mraku
Autor knjige "Slim By Design" napominje da je najtamniji kutak restorana najgore mesto za jelo ako pazite na liniju. Oni koji sede najbliže šanku, a daleko od vrata, naručuju više slatkih jela i pića.
Sedite na visokim stolicama. Oni koji sede na visokim stolicama umesto u ugodnim separeima češće biraju zdravija jela i preskaču deserte.
Okrenite leđa TV ekranu. Ako jedete nešto u sportskom kafeu, pomerite se od ekrana. Ko jede i gleda sportsku utakmicu, po pravilu naručuje prženu i masnu hranu.
Budite oprezni sa švedskim stolom. Mršavi ljudi obično uzimaju manje porcije i jedu ih štapićima, a ne viljuškama. Uz to, oni sede daleko od mesta gde se poslužuje hrana, leđima okrenuti od svega što izgleda ukusno.
BONUS VIDEO: