REŠITE TEST I SAZNAJTE DA LI VAM JE HRANA UTEHA! I emocije goje

 Američki hipnoterapeut Tom Forts Majer smatra da većina ljudi zapravo preterano jede zbog nerešenih emotivnih problema, koje ponekad kriju i od sebe samih.

- Ono što bi moglo biti rešenje nije smanjenje unosa kalorija nego pročišćavanje emocija, smatra on.

Da biste saznali da li ste osoba koja spada u ovu grupu, Majer predlaže rešavanje jednostavnog kviza.

1. Kako biste opisali svoju reakciju kada ste tužni, ljutiti ili pod stresom?

A. Prejedam se i biram slatku i masnu hranu
B. Posežem za hranom i pićem, ali biram zdravije namirnice
C. Dam sebi vremena da razmislim o onome što osećam, da se opustim

Da li možete da razgovarate s nekim o onom što vas muči?

A. Izbegavam da razmišljam o stvarima iz prošlosti. Ne želim da razgovaram o tome
B. Mislim da prošlost treba ostaviti. Ne razmišljam o onome što ne mogu da promenim
C. Ključ sreće je iskrenost prema sebi i drugima. Mogu da razgovaram o svemu

Informer

Koji iskaz vas najbolje opisuje kada je reč o besu?

A. Lako se naljutim i dugo ne zaboravljam uvrede. Eksplodiram od besa
B. Ljudi me frustriraju, ali izbegavam da pokazujem svoju ljutnju
C. Preuzimam punu odgovornost za svoja osećanja. Brzo se smirim i mogu da se izvinim

Šta najbolje opisuje vaš odnos prema sebi?

A. Ne osećam se dobro u svojoj koži. Teško prihvatam komplimente
B. Volim neke delove svoje ličnosti, a neki me izluđuju. Nisam svoj najveći fan
C. Ponosan/ponosna sam na ono što sam. Brinem o sebi i često sebe nagrađujem

REZULTATI:

Najviše odgovora pod A:
Teško se nosite s emocijama. Nosite u sebi nerešene frustracije koje vas blokiraju i smanjuju šansu da postanete zdravi i srećni.

Najviše odgovora pod B:
Imate zdrav odnos prema sebi i emocijama, ali vam ne bi škodilo da naučite neke tehnike o tome kako da se rešite prošlosti.

Najviše odgovora pod C:
Možete se pohvaliti zavidnom emocionalnom inteligencijom, zahvaljujući kojoj uspevate da se izborite sa negativnim mislima i osećanjima bez hrane kao utehe.

BONUS VIDEO: